السمسم الأسود والأبيض: خصائص وموانع مفيدة للنساء والرجال

البذور الزيتية السمسم ظهرت منذ فترة طويلة.

في البداية، كان لديها أسماء أخرى الآن حكايات مألوفة: "السمسم"، "سيمز".بذور السمسم

محفوفة الاستخدام المتواصل، ولكن ليس الجميع يعرف ذلك.النفط الواردة فيها، وغالبا ما تستخدم إلا في ثلاثة مجالات: الطب والطبخ والتجميل.محتوى

المقال:
  • التاريخ
  • ما في ذلك
  • خصائص مفيدة
  • التقليدية الطب
    • تطبيق موانع
  • النفط و
  • ضرر كيفية اختيار وتخزين

التاريخ

أول مرة كان ينظر إلى مصنع في جنوب أفريقيا.

في وقت لاحق أنها بدأت زراعتها في الشرق الأقصى، وبلدان آسيا الوسطى والهند.

ومن المثير للاهتمام، وجدت السمسم في الخارج تطبيقات ضخمة ومتنوعة، بينما في روسيا يتم استخدامه فقط لإعداد أطباق الحلو: kozinaki

  • ،
  • الحلاوة الطحينية مع شراب المضافة للجذر عرق السوس( تعليمات للاستخدام للأطفال)،
  • تحميص

كما أنهارش الكعك وكعكة أخرى.

إذا التقى الروس مع ما يقرب السمسم، واستخدامها ليس فقط في الطبخ، لأنها تجلب فوائد كبيرة لصحة الجسم البشري.

ما في ذلك

في بذور السمسم واحد يحتوي على الكثير من النفط - نصف تكوينها.وإلى جانب النفط، sesamin موجود - وهي مادة قادرة على حماية ضد الأمراض المختلفة، وحتى السرطان.sesamin

يقلل من كمية الكولسترول في الدم .تخدم هذه المهمة وبيتا-سيتوستيرول، الذي هو أكثر من اللازم في بذور السمسم.

وماذا تعرف عن فوائد ومضار الفلفل لجسم الإنسان؟اقرأ عن الخصائص المفيدة من خلال النقر على الرابط.

الزبادي لتناول الافطار، جيدة أو أذى - هو مكتوب في هذا المقال.الفيتامينات مفيدة

: الريتينول

  • ،
  • توكوفيرول،
  • حمض الاسكوربيك،
  • B الفيتامينات، والمواد الكيميائية

: الحديد

  • ،
  • البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم
  • .

أنها تسهم في تحسين الصحة في استخدام السمسم في الغذاء.يحتوي على البذور: الليسيثين

  • والمعادن
  • ،
  • فيتين.

يؤدي الأخيرة إلى توازن المعادن طبيعي، وإذا ما تم كسرها.

فيتوستيرول - آخر المواد مفيدة في السمسم.

يجعل الجهاز المناعي على مقاومة الآثار السلبية على البيئة، بحيث يكون الشخص مريض كثير من الأحيان أقل أو لا على الإطلاق نزلات البرد.

فيتوستيرول المناسب، خطر آفات تصلب الشرايين في أوقات انخفاض.والمادة تساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

الثيامين وتتكون من السمسم تطبيع الأيض، وآثار مفيدة على عمل الجهاز العصبي المركزي.يوفر

فيتامين PP على الهضم الجيد وحسن سير الجهاز الهضمي.في واحدة بذور السمسم تحتوي على 560-570 سعر حراري.

خصائص مفيدة من بذور السمسم لذيذ.أنهم قد الاحتفاظ بها، بقدر ما فائدة ممكنة، فإنه من المستحسن أن نقع عليها أو ساخنة قليلا.

وماذا تعرف عن Kombucha، فوائد ومضار التي وصفت في مقال مفيدة.تعلم وصفات لشرب في المنزل.

حول فوائد ومضار هو مكتوب "هرقل" دقيق الشوفان هنا.

في الصفحة: HTTP: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / sosnovaya-pyltsa.html قرأت عن الخصائص المفيدة من لقاح الصنوبر.

ولكن إذا كان السمسم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، للحصول على التوابل عطرة، لا يمكنك نأمل أن تبقى خصائص مفيدة:

  • خسروا بعد هذه المعاملة.بذور

العمل يؤثر إيجابيا:

قادرة
  • إلى مسمار( مثل مانيكير على منزل مكتوبة قصيرة هنا)،
  • الشعر( العلاج الشعبي لتساقط الشعر)،
  • تحسين تكوين الدم،
  • تأثير حتى على النمو: تأثير فيتامين B2، وهي وفيرة في بذور السمسم، ويسرع ارتفاع.المشبعة

سمسم مع الكالسيوم، والتي بدونها العظام والمفاصل هشة وهشة.ولذلك، تؤكل بذور نبات لتجنب هشاشة العظام.

كمال الاجسام استخدام بذور السمسم، وكذلك البذور غرنا( حول الخصائص المفيدة للرياضة مكتوب في هذه المقالة) في نظامهم الغذائي، لأنها يمكن أن تستخدم لزيادة حجم العضلات.في يوم لتشبع الجسم مع الكالسيوم، وتحتاج إلى أكل 100 غرام من البذور.ومن المعروف

التقليدية الطب

السمسم كعلاج طبي منذ العصور القديمة.ثم المعالجين

صفه له نزلات البرد المريضة.

اليوم بتوسيع نطاق من التوابل، واستخدامه لعلاج الربو والالتهاب الرئوي.

أنثى السمسم الصحية يجلب فائدة لا تقدر بثمن:

  • لها تأثير إيجابي على ممثلي النظام والأعضاء التناسلية البولي التناسلي في النصف العادل للبشرية.

المعالجون منذ زمن سحيق نصح النساء للأكل بذور السمسم في شكلها الخام - كل يوم لمدة ملعقة، perezhovyvaya بعناية.

الشباب بذور الأم تساعد في الحفاظ على صحة الثدي ومنع خطر التهاب الضرع.النساء القائمة

اليومية، التي صعدت على عتبة الذكرى ال45، فإنه لا بد من أن يكون السمسم الحالي.فإنه يدعو إلى التناظرية من الهرمونات الأنثوية، وهو أمر مهم جدا خلال انقطاع الطمث.

لعلاج الطب الشعبي التهاب الضرع توصي تنطبق على الغدد الثديية ملتهبة، السمسم الأرض، ويخلط مع زيت عباد الشمس.

ينبغي الاتفاق هذه الوصفة مع الطبيب.

إذا طبقت مع بذور السمسم والكتان( الخصائص المفيدة) والخشخاش، فإنه يكتسب خصائص كمنشط جنسي، وبالتالي، من المفيد للغاية لكل من النساء والرجال.

تطبيق

زيت بذور السمسم ضغط النفط صحي.وهو يستخدم لأغراض طبية - لصناعة اللصقات الشفاء، والمراهم الطبية.ثبت

أنه يساعد على تجلط الدم بسرعة أكبر.المزيد استخدامه كملين: هيئة

  • معها وترك المواد الضارة.النفط

يرطب الأمعاء مع عدم وجود رطوبة في ذلك.يضاف

في أغراض تجميلية للمنتجات النفطية للوجه والجسم، و:

  • ينعم الخطوط الدقيقة( كيفية صنع قناع من الخيار الوجه)،
  • يساعد على الحفاظ على بشرة شابة،
  • يلين ويرطب ذلك.المواد

الواردة في النفط، وتأثير مفيد على الجلد.انهم تعزيز نظام الدفاع، والقضاء على احمرار.وعادل الفريق البشرة.يمنع زيت السمسم

تغلغل الأشعة فوق البنفسجية، لذلك دعونا اليوم دباغة المنتجات التجميلية على أساس هذه التوابل.

أنها قادرة على علاج حروق الشمس .
استخدام زيوت للتدليك.النساء مثل الحليب ومستحضرات التجميل لإزالة الماكياج، والتي تضمنت المنتجات التي وصفتها.زيت السمسم

يثري المواد الغذائية الشعر ويحافظ على مستويات طبيعية من الرطوبة في الجذور.

موانع والأذى

جنبا إلى جنب مع استخدام بذور السمسم ويمكن أن يسبب ضررا كبيرا على صحة بعض الناس.

خصائصه لتحسين تخثر الدم، في استخدام السمسم في الغذاء، أنه أمر خطير بالنسبة لأولئك مع تخثر، ودون ارتفاع أو تشخيص الجلطة( انسداد الأوعية الدموية).

عدم استخدام بذور السمسم في وجود الرمل والحجارة في أجهزة الجهاز البولي.

جدار المعدة المخاطي لطيف وحساس لكل ما يدخل المعدة.الاستهلاك المفرط للالسمسم يجلب ضررا لا يمكن إصلاحه.

ولهذا السبب ينصح الأطباء أن يكون لها التوابل فقط بكميات صغيرة.

شخص بالغ ، إذا حالته الصحية جيدة، يمكنك أن تأكل بذور السمسم في كمية صغيرة من 2-3 ملاعق كبيرة يوميا.

من غير المستحسن تناول التوابل في الصباح ، قبل وجبات الطعام:

  • سيكون بالضرورة شعور بالغثيان وتريد أن تشرب.

كيفية اختيار وتخزين

عند اختيار بذور السمسم ، تذكر ما يلي.

يجب أن يكون السمسم جافًا ومتفتتًا.

حسنا ، إذا تم بيع البذور على ظهره ، أو على الأقل في أكياس شفافة.

إذا كان الطعم الحامض للمرارة ، فهذا يدل على جودة سيئة أو أنه مدلل.

لا يمكن تخزين السمسم المكتسب لسنوات:

  • بسبب وجود النفط ، فإنه يفسد في الأشهر المقبلة.

في شكل الخام وقشر ، والبذور هي أكثر فائدة وتخزينها لفترة أطول.

في هذا الشكل ، ضعها في حاوية مغلقة وحافظ عليها في مكان جاف حيث لا توجد درجات حرارة عالية ، وحيث لا تخترق أشعة الشمس.

هذه هي أفضل الظروف لتخزين التوابل لمدة 3 أشهر.

إذا كانت البذور مقشرة ، فيجب ألا يتم تخزينها: سوف يتأثر طعم

  • ، وسوف تختفي الخصائص المفيدة قريبًا.

للحفاظ على طعم السمنة المنقى ، والحفاظ على البذور في الثلاجة أو الثلاجة.

هناك يكمن ، لا تفقد خصائصها ، على الأقل لمدة سنة أو ستة أشهر ، على التوالي.

لكن زيت السمسم له عمر تخزين أطول.

لم تتدهور الجودة لسنوات عديدة ، لكن الفوائد لم تتغير.

المتطلبات الصارمة لتخزين الزيت ليست:

  • لا تؤذي حتى الغرفة ذات درجة الحرارة العالية.
يبقى زيت السمسم مفيدًا لمدة عشر سنوات من التخزين.

شاهد فيديو قصير عن الخصائص المفيدة للبذور وزيت بذور السمسم.

الاشتراك في النشرة الإخبارية

بيلنتيسك دوي، نون فيليس.ميسيناس، ذكر من انسان