الكساد - حالة من الكآبة واعتلال الحالة المزاجية، وضعف الصحة الجسدية.لوحظ في الأشخاص الأصحاء مع خيبات الأمل وفقدان معنى في الحياة، وغالبا ما مثل الأمراض المصاحبة لأعراض صحية العصبي والعقلي.فقدان معنى الوجود، وحالة من الإحباط يمكن أن يدفع الشخص المكتئب إلى الانتحار الاتجاهات.
في هذه المقالة سوف نناقش نصائح من علماء النفس والمعالجين التقليديين حول ما يجب القيام به، وكيفية الخروج من النساء بالاكتئاب الخاصة بها والرجل في المنزل مع مساعدة من العلاجات الشعبية وإجراءات بسيطة للتخلص من القلق والمزاج الكئيب.في الطب الشعبي لعلاج الاكتئاب في المقام الأول، واستخدام، ويقوي الجهاز العصبي.
المحتويات
نصائح للوصول مستقلة
الاكتئاب هو ضروري أن نتذكر أن الاكتئاب غالبا ما تتفاقم بسبب الاستخدام المستمر للمسكنات قوية.المخدرات تتراكم باستمرار في الجسم، وتترسب في الأنسجة.
مع تطور المرض والمريض هو شرب بهم كبير ومتزايد ويتطلعون بشكل متزايد للأدوية قوية.بعض منهم، المودعة في أنسجة الجسم صدر بشكل مستمر واستيعابها في الدم، والتي توزع منتجات اعتمدت حديثا.جرعة من المهدئات زادت بشكل كبير، لا يتم إزالة الاكتئاب، ولكن يزيد فقط.هذه الحلقة المفرغة إلى الذي المريض يمكن التغلب عليها إلا عن طريق تطهير الجسم، والحد التدريجي للجرعة من المخدرات، وفي الوقت نفسه زيادة حصة الأدوية العشبية.في نفس الوقت هناك حاجة ماسة لمعالجة المياه.يمكن أن يتم
تنقية من قبل أي من التقنيات المعروضة في العديد من الكتب حول الأدوية العشبية.يمكنك البقاء على إجراء M. سيمينوفا، يمكنك استخدام الصيام( لا يزيد عن 12 يوما) تحت إشراف الطبيب( في تقديركم - تقريبا الموقع للمؤلف).
مرضى الاكتئاب يجب أن تذهب إلى اتباع نظام غذائي نباتي لمدة 2-3 أشهر على الأقل( في تقديركم - تقريبا الموقع للمؤلف).
يجب ألا ننسى أن في الجزء السفلي من أي حيوان قبل وفاته، وأفرج عنه في الدم لعدد كبير من الهرمونات من الخوف والرعب، وهذه الهرمونات لديهم الوقت للوصول الى الأنسجة.أكل اللحوم، ونحن نأخذ هذه الهرمونات في شكلها النهائي، والأدوية، وأنها تفاقم الاكتئاب.
الأنشطة الترفيهية والرياضية وممارسة، انها مثل، وأحيانا تغيير كامل المشهد تأثير مفيد على المرضى الذين يعانون من الاكتئاب."يمحو الجديدة القديمة" - قال القدماء.العلاجات
الشعبية في
المنزل للخروج من الاكتئاب في المنزل، يوصي الطب التقليدي وصفات والعلاجات المنزلية البسيطة.إعداد
خليط الأعشاب :
- توابل - 1 ملعقة شاي ؛.نبتة سانت جون
- - 1 ملعقة شاي؛
- فاليريان الجذر الجاف - 1 ملعقة شاي؛
- حزمة الشاي الهندي - 50 غرام؛
- الزعتر - 1 ملعقة شاي.
جميع المزيج والشراب والشاي.إضافة إلى طعم السكر أو العسل.
أسترا ديزي.ضخ الزهور : 1 ملعقة كبيرة من الزهور المجففة( أو 2 ملعقة طعام طازجة) صب 200 مل من الماء المغلي، 1 ساعة في درجة حرارة الغرفة.سلالة.يستغرق 1-2 ملاعق كبيرة 3-4 مرات في اليوم ومنشط.
Sporish ( الطيور الجبلية الجبلية). 3 ملاعق كبيرة من عشب صب كوب من الماء المغلي، في مكان دافئ لمدة 1 ساعة، سلالة.خذ 1-2 ملاعق طعام 3 مرات في اليوم.يتم استخدامه مع ضعف الجهاز العصبي واستنفادها.
"الماء الحديدي" - الماء الذي يتم فيه إطفاء الحديد المسخن.خذ ثلث الزجاج 3-4 مرات في اليوم.
تسريب جذور انجليزيا ( شعاع دب). 1 ملعقة صغيرة من الجذور المفرومة تصب كوبًا من الماء المغلي.يصر على 4-5 ساعات.سلالة.شرب نصف كوب من الزجاج 3 مرات في اليوم كعلاج للالتهاب العصبي.ضخ جذور الجينسنغ
( جذور الشراب 01:10 الشراب مثل الشاي)، صبغة الجنسنغ( مستحضر صيدلاني) أخذ 25 قطرات 3 مرات في اليوم.
التسريب من أوراق الحور ( تستخدم للحمامات).
ضخ القش الشوفان ( يستخدم للحمامات).
النعناع. يترك مرق: 1 ملعقة طعام من أوراق صب كوب ماء مغلي، وترك لمدة 1 ساعة في درجة حرارة الغرفة، والضغط.خذ نصف الزجاج في الصباح وفي المساء.
لمبات وزهور زنبق بيضاء. تستخدم في شكل حقن والصبغات إذا كنت تشعر بتوعك، واضطرابات عصبية، ومهدئ.ضخ
: 1 ملعقة كبيرة من الزهور والمصابيح( أو بشكل منفصل) صب كوب من الماء المغلي.يصر 1 ساعة في مكان دافئ.سلالة.شرب ثلث الزجاج 3-4 مرات في اليوم.
صبغة : 1 ملعقة كبيرة من المواد الخام ملء 200 مل من الفودكا أو 40 درجة الكحول ويترك لمدة 7 أيام في مكان دافئ.سلالة.خذ 30 نقطة 3-4 مرات في اليوم.
لسان الثور( لسان الثور) - العشب، "مفرح القلب"، "احصل على الحزن" على حد قول الأطباء القدامى.1 ملعقة كبيرة من الأعشاب صب كوب من الماء المغلي، والتفاف بإحكام ويترك في مكان دافئ لمدة 2 ساعة.سلالة.خذ نصف كوب من الزجاج 3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.ضخ العشب لسان الثور هي واحدة من أفضل العلاجات الشعبية لدول الاكتئاب.
الربيع زهرة الربيع - تستخدم ضخ الجذور والأوراق.
1 ملعقة كبيرة مفرومة الخام صب كوب من الماء المغلي ويترك في مكان دافئ مدة 8 ساعات.سلالة.خذ ملعقتان كبيرتان 3 مرات في اليوم.يمكنك ببساطة التحضير على شكل شاي( ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء المغلي).
في علاج الاكتئاب ، لا يحتاج كل مريض إلى دخول المستشفى.أحيانا يكفي لشهر أو شهرين لتلقي العلاج في التشاور النفسي، على الرغم من أن هناك أوقات عندما يكون من الضروري اتخاذ باستمرار الدواء.
الخروج من الاكتئاب يمكن أن تساعد طرق
في الطب الرسمية في علاج الاكتئاب، ومضادات الاكتئاب والعلاج النفسي وتستخدم في معظم الأحيان.مضادات الاكتئاب مضادات الاكتئاب
ديك تركيبة كيميائية معقدة والتصرف بشكل مختلف.هم إضعاف الشعور بالخوف، ولكن لا تغيير معدل التفاعل( إذا كان يمكن استخدامها، على سبيل المثال، لقيادة سيارة).شعبية للغاية Prozac يمنع فقدان السيروتونين.انه ، مثل غيرها من المخدرات من الجيل الجديد ، له تأثير التنغيم واضح على الجسم.تظهر نتائج العلاج ، كقاعدة عامة ، بعد 2-6 أسابيع.المخدرات والجرعة لكل مريض على حدة تحدد وفقا لطلب وتعليمات حالة الإنسان( تخفيف الاكتئاب في المنزل ممكن دون اكتئاب - موقع تقريبا للمؤلف).
النفسي
لا تقل فعالية من مضادات الاكتئاب، المعرفي العلاج - واحدة من الاتجاهات العلاج النفسي الحديثة، على أساس الموقف من دور حاسم للعمليات المعرفية( وخصوصا التفكير) في حدوث أنواع مختلفة من المشاكل النفسية والاضطرابات العقلية.
بالمقارنة مع مضادات الاكتئاب في تطبيق العلاج المعرفي في مرضى الاكتئاب هم أقل عرضة للانتكاس واضطرابات اكتشاف المقاومة لاستنزاف التربتوفان - السلائف( السلف) السيروتونين.
التدريبات البدنية
تمارين عادية للثقافة البدنية ، يتم تطبيقها بشكل مستقل بشكل منفصل عن الطرق الأخرى ، وتخفيف الاكتئاب بشكل فعال.ووفقا لبعض التقارير، ممارسة الرياضة البدنية في علاج الاكتئاب يمكن أن يكون أكثر فعالية بكثير من مضادات الاكتئاب، وحتى استخدام أكثر فعالية من هاتين الطريقتين معا.يتم التعامل مع أساليب أخرى
الكساد أيضا مع صبغة عشبة، والوخز بالإبر، العلاج بالتنويم المغناطيسي، العلاج بالموسيقى، والتأمل، والمجال المغناطيسي تطبيقها على دماغ المريض.كقاعدة عامة ، هذه هي تدابير مساعدة بحتة.بالطبع ، لن تحل أي من الحبوب أو المعالج مشاكل حياة المريض ، لكنها ستعيد الطاقة والإيمان بقدراتهم الخاصة.
العلاج بالضوء
بالإضافة إلى ذلك، أداة فعالة لمعالجة أي نوع من الاكتئاب العلاج بالضوء - استخدام العلاجي والتأهيلي للتصوير الفوتوغرافي في حل مشاكل نفسية، فضلا عن تطوير ومواءمة للفرد.يمكن أن يفترض العمل مع الصور النهائية ، وإنشاء صور المؤلف الأصلي.
إن المحتوى الأساسي للمعالجة الضوئية ، إذن ، هو خلق و / أو إدراك العميل للصور ، تكملها مناقشته وأنواع مختلفة من النشاط الإبداعي.ويمكن أن يكون تاريخ العمل، واستخدام وسائل إضافية البصرية والتقنيات( رسم، الكولاج، تركيب الصور النهائية في الفضاء)، وإنتاج الصور من الشخصيات ومتابعة المباراة معهم، مشاهدة المناظر الطبيعية الخلابة والعمل مع الأزياء والمكياج والحركة والرقص، فن الوصف ور. ه.
ECT
في حالات الاكتئاب الشديد وعادة ما تكون طويلة ومقاومة، ويستخدم العلاج بالصدمة الكهربائية( ECT).جوهرها هو التسبب في تشنجات مضبوطة ، مرورًا بتيار كهربائي عبر الدماغ لمدة 1-2 ثانية.نتيجة للتغيرات الكيميائية في الدماغ ، يتم إطلاق المواد التي تعزز المزاج.يتم تنفيذ هذا الإجراء باستخدام التخدير.بالإضافة إلى ذلك ، لتفادي الإصابات ، يتلقى المريض الأموال ، ويريح العضلات.عادة ما يعين 6-10 جلسات.الآثار السلبية لل ECT هي فقدان مؤقت للذاكرة والاتجاه.وفقا للتقديرات الحالية ، فإن فعالية العلاج بالصدمات الكهربائية هي 90 ٪ ، والأدوية - 65-85 ٪.
المساعدة على التعافي من الاكتئاب سيكون لها
Drugs
Zamaniha - صبغة الجذر والجذور.يتم إعداده بنسبة 70٪ كحول بنسبة 1:10.يصر في مكان دافئ لمدة 10 أيام ، سلالة.خذ 30 نقطة 3 مرات في اليوم.
Aralia Manchurian - صبغة الجذور.التحضير والاستخدام - كما هو الحال في الوصفة السابقة.
Eleutherococcus ( يترك ، فروع رقيقة).يتم استخدامه في شكل ضخ ومرق.أشرب وشرب مثل الشاي( 1 ملعقة طعام لكل كوب من الماء المغلي) 2-3 مرات في اليوم للوهن في الجهاز العصبي والحالات الاكتئابية.
الكلوربرومازين 0025 التي كتبها 1 قرص مرات 2-3 يوم أو 2،5٪ من قبل الدول اكتئاب حادة 2 مل.
تعد الفيتامينات الموجودة في المجموعة B و مفيدة بشكل خاص للفيتامين B6 و B9( حمض الفوليك).إجراءات
أحد العلاجات غير الدوائية لأنواع معينة من الاكتئاب( وخصوصا مع عناصر من اللامبالاة) هو الحرمان من النوم( نقص أو الغياب التام للحاجة لرضا النوم، وبعبارة أخرى - الحرمان من النوم).يمكن أن تنشأ نتيجة اضطرابات النوم ، أو الاختيار الواعي ، أو قسرا كعلاج لدول الاكتئاب.
في علاج الاكتئاب ، تعتبر الإجراءات المائية ذات أهمية كبيرة. وتشمل هذه الصباح والمساء المسح بالماء البارد( مع إضافة الملح) أو صب، والمشي من خلال فصل الصيف والشتاء الندى على الثلج( المشي يزيد الوقت تدريجيا من 2-3 ثوان تصل إلى 5 دقائق).كل يوم ، يمكن زيادة مدة المشي لمدة 1-2 ثانية.بعد المشي حافي القدمين في الثلج والمشي على الندى ، من الجيد دائمًا فرك قدميك بقطعة قماش من الصوف.
Fishery هو علاج جذري لعلاج حالات الاكتئاب.
ساونا مدعومة بشكل جيد مرتين في الأسبوع وحمامات مع الأعشاب الطبية. وقت الاستحمام هو 15 دقيقة ، ودرجة حرارة الماء 37-38 درجة مئوية.يجب أن تأخذ دورة العلاج 15 حمامًا على الأقل كل يوم.
فيديوهات ذات صلة
كيف تخرج من الاكتئاب بنفسك: فيديو
11 طريقة للخروج بسرعة من الكساد والتخلص منه
ما تحتاج أن تعرفه عن الاكتئاب؟علاج الاكتئاب ، وكيفية الخروج والتخلص من الاكتئاب؟هناك فترات في الحياة عندما يصبح كل شيء حولها عديم اللون.لا مزاج ، وانخفاض اليدين ، لا تريد أن تفعل أي شيء.هذه هي علامات الاكتئاب.
ولا تزال هناك بعض الأعراض ، وأسباب الاكتئاب الخفي.من الضروري العثور على سبب الاكتئاب.يمكن أن تكون هذه الأسباب إلى حد كبير هذا التوتر العادي ، والتعب ، وما إلى ذلك. في معظم الأحيان ، يتطور الاكتئاب على خلفية من الإجهاد أو حالة صدمة طويلة الأجل.
في كثير من الأحيان ، يتم إخفاء الاضطرابات الاكتئابية تحت ستار مزاج سيئ ، الصفات الشخصية.من أجل تجنب العواقب الوخيمة ، من المهم أن نفهم كيف ولماذا يحدث الاكتئاب.ما إذا كان من الضروري معالجة في الاكتئاب لمساعدة الطبيب النفسي ، الطبيب النفساني ، الطبيب النفسي؟حول كل هذا وليس فقط ، انظر واستمع أكثر في الفيديو!
المصدر: Allega G.N. الطب الرسمي والتقليدي.الموسوعة الأكثر تفصيلا.- M: دار النشر Eksmo، 2012.
