البنجر: الفائدة والضرر لجسم الإنسان

بيتس تستخدم لأغراض مختلفة منذ العصور القديمة.وتم علاجها، تغذية وحتى استخدامه في شكل أحمر الشفاه وأحمر الخدود.اليوم في سوق مستحضرات التجميل وتكثر وسائل مماثلة، وبالتالي البنجر غالبا ما يلعب دورا في وصفات الطعام ومكونات المنتج لعلاج بعض الأمراض.محتوى

• مفيدة خصائص قيمة
• الأغذية وضرر
• وموانع طرق
• السعرات الحرارية المستخدمة في الطب و

التجميل خصائص مفيدة

تكوين البنجر الطازج يعني وجود عدد كبير من الفيتامينات المفيدة، المحددة في هذه القائمة:

• المجموعة باء؛
• P؛
• PP.
• A؛
• D.
• C.
• E.

الواردة أيضا في المعادن البنجر مثل الفوسفور والفلور والحديد والمنغنيز والكبريت واليود والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.لا يحرم تكوينه والأحماض( الأكساليك، الليمون، اللبنيك، الطرطريك).

مع البنجر يمكن استخدامها للتخلص من بعض الأمراض.على سبيل المثال، استخدام لها يعطي ملين تأثير معتدل، ولذلك فمن المفيد للإمساك.وبالإضافة إلى ذلك يكون لها تأثير مدر للبول ملين التي تشجع على إزالة السموم من الجسم.

مع المغنيسيوم واليود الواردة في الجذر بورجوندي، يمكن

خفض ضغط الدم وتحسين حالة الجسم تصلب الشرايين .اليود ضروري لأولئك الذين مشاكل الغدة الدرقية .

ديه البيتين في تكوين البنجر.هذه المادة يسوي التمثيل الغذائي للدهون، أي يعانون من أمراض الكبد زيادة الوزن و( كيفية التعامل مع العلاجات الشعبية الكبد، انظر هذه المقالة).

وتجدر الإشارة إلى أن البنجر له تأثير إيجابي على الأم الحامل الجسم والجنين.هذه هي مسؤولية من حمض الفوليك.وتتمثل مهمتها الرئيسية - تأثير مفيد على الجهاز العصبي.

والبنجر غني جدا بالحديد، لذلك يمنع استخدام لها فقر الدم .لكن فيتامين C هي قادرة على محاربة الالتهابات، وبالتالي فإن الخضار مفيد بشكل خاص لنزلات البرد .

جميع الفيتامينات والمعادن النشطة، لها مكانة في الخضر بورجوندي، تقوية جهاز المناعة.إذا استهلكت بشكل منتظم، يمكن أن تقلل من مخاطر اكتساب وتطور مرض.

علاج فعال للجروح المتقيحة في المنزل أفضل العلاجات الشعبية.

كيفية التخلص من الذرة مع العلاجات المنزلية؟قراءة في هذا المقال.

كيفية شرب مغلي الشوفان لعلاج سرطان البنكرياس؟HTTP: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ OVES-DLYA-podzheludochnoj.html قيمة

الغذائية والسعرات الحرارية قيمة الطاقة حصص

stogrammovoy من البنجر الطازج - 42 سعرة حرارية.القيمة الغذائية هو مبين في الجدول.

	مكونات الكمية( ز)
المياه	86
أحادية و disaccharides	8،7
الألياف الغذائية	2،5
البروتينات	1،5
حمض عضوي	0،1
الكربوهيدرات	8،8
الرماد	1
الدهون	01
النشا	0،1 ضرر

وموانع

تحدد القائمة عدد من الأمراض والظروف الكائن الحي الذي استخدام الشمندر يمكن أن يسبب أذى:

• زيادة الحموضة.
• أمراض الجهاز الهضمي( قرحة المعدة والاثني عشر ، التهاب المعدة ، عملية التمثيل الغذائي المعجل أو البطيء ، الإسهال) ؛
• انخفاض الضغط.
• هشاشة العظام.
• أمراض الكلى والحجارة.
• التعصب الفردي.

إن تركيبة البنجر تعني كمية كبيرة من السكر ، لذلك يجب استخدام هذا بعناية مع مرض السكري.الحد الأقصى للجرعة اليومية من الخضار في هذه الحالة من الجسم هو خمسة وستون غراما.في شكل مغلي لا يمكن أن تؤكل أكثر من مائة وعشرين غراما في اليوم الواحد.

طرق التطبيق في الطب والتجميل

هناك الكثير من الوصفات الشعبية ، حيث يتم فرز البنجر.قبل أن الأكثر شعبية وفعالة:

• مع نزلات البرد .جعل عصيدة البنجر الطازجة ومزجها مع العسل تحسنت.استخدم أربع ملاعق طعام ثلاث مرات في اليوم.
• مع ضعف المناعة .اصنع سلطة فيتامين من البنجر الطازج مع الجزر ، واملأه بعصير الليمون.
• مع الوزن الزائد .قطع مكعبات صغيرة من الأناناس والبنجر المطبوخ.تناول 100 غرام في اليوم.
• لتنقية الكبد .تغلي تغلي وبنجر مقشر.افركها على مبشرة بخير واخلط مع الماء ، حيث تم طهيها ، حتى يتم الحصول على تناغم يانع.
• لتطبيع عمل البنكرياس .شرب اثنين من ملاعق صغيرة من عصير البنجر قبل كل وجبة.

Beets قادرة على تخفيف ليس فقط من الأمراض ، ولكن أيضا من مشاكل الجلد .انتبه إلى عدة وصفات لأقنعة مفيدة:

• للبشرة الجافة والجافة .الجمع بين زيت الجوجوبا ، الشمندر والقشدة الحامضة بنسب متساوية.ضع الخليط لمدة ثلاثين دقيقة.
• ضد التهاب وتلميع الزيتية .مزيج في نسب متساوية البنجر والبطاطا والطماطم عصيدة.التقدم بطلب لمدة ستة عشر دقيقة.
• للبشرة مملة ومتعبة .تأخذ ملعقة كبيرة من عصيدة من خيار ، بقدر الطين الفراولة وملعقة صغيرة من البنجر المبشور.مدة التعرض للقناع اثنتا عشرة دقيقة.

إن التشبع بالفيتامينات والمعادن ، بالإضافة إلى المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية - هي حجج قوية لإدراج الخضراوات الجذرية في النظام الغذائي الخاص بك.تجدر الإشارة إلى أن لديها أيضا صفات الذوق الخاص ، لذلك يستحق أن تدلل جذر الشمندر والسلطات وعصير البنجر الطازج.