التسطيح في البالغين: علامات المرض والعلاج في المنزل

شقة قدم

يرافقه تشوه القوس، وانخفاض خصائص مضاعفات الاستهلاك وعواقب وخيمة.عادة ، القدم لديه 2 القواطع الطولية والعرضية.تسمح لك هذه البنية بتوزيع الحمل على القدم بشكل متساو وإنشاء امتصاص للصدمات عند المشي.

الاقدام المسطحة يمكن أن يكون خلقي( مما يؤدي إلى تشوهات الهيكل العظمي) والمكتسب( تتأثر أمراض أو تأثيرات خارجية).وهناك عدة أنواع من الرجل المسطحة المكتسبة:

ثابت( غالبا ما يحدث لدى النساء، مما أدى إلى زيادة الحمل على القدم)؛
رخدي ( تليين العظام هي نتيجة نقل الكساح والقدم يشوه تحت الحمل)؛
مشلول( الناجمة عن شلل في عضلات الساق والقدم)؛
صدمة( مما أدى إلى كسور العظام، والأضرار التي لحقت الاربطة والعضلات).

المحتويات المقالات:

ممكن أسباب
الأعراض المميزة توصيات
عامة
كيفية التعامل مع وسائل الناس؟
ما هو غير مستحسن؟

تدابير الوقاية من الأسباب المحتملة

الرجل المسطحة ثابت ينشأ من: الاستعداد الوراثي

( في 3٪ من الحالات، وأعراض أقدام مسطحة الكشف عند الولادة في الأطفال)؛
رفع الأوزان ، وحملها.يقلل
من مرونة الأربطة والعضلات بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر ؛

instagram viewer

نقص الحركة الناجم عن نمط الحياة المستقرة ؛
ارتداء أحذية غير مريحة( بشكل وثيق مع كعب من 4 سم، مع اصبع القدم الضيق)؛
الحقائق في مكانة الوقوف لفترة طويلة ؛
الحمل والسمنة.

الأعراض المميزة

مظهر من مظاهر الرجل المسطحة يعتمد على درجة من التنمية: طولية أقل شيوعا، وتتميز التغيرات التدريجية في شكل القدم، بالكاد ملحوظ للمريض:

مع درجة 1st هناك التعب الساق مفصلية سيئة، وعدم الراحة، تورم طفيف في نهاية اليوم.
في درجة 2ND من الألم بدرجات متفاوتة من الشدة وثابت، وتغطي الكاحل والساق، ومشية يصبح أثقل.
مع الدرجة الثالثة الألم الشديد في القدمين والساقين( تظهر أحيانا في العمود الفقري القطني)، تشوه شديد القدم، وتورم في مفاصل القدم، فإنه من الصعب على المشي في الحذاء العادي.

شقة الطولية تتميز:

تورم القدمين في المساء.
التعب القدم السريع.
الإحساسات المؤلمة عند الضغط في الجزء الأوسط من القدم.
ألم في الساقين والكاحلين.صعوبة
في اختيار الأحذية.
ظهور ألم في منطقة أسفل الظهر.
عن طريق تنعيم القوس الطولي.
استحالة ارتداء الأحذية العادية.ويرافق

عبر الرجل المسطحة عن طريق التوسع في مقدمة القدم، ويتميز هذا:

الأحاسيس المؤلمة في القدمين عند المشي المتصاعد.
التعب السريع.
مع تورم في القدمين.
من ظهور الذرة على قاعدة الأصابع ، يجرج مميزة.

نظرا لخفض ارتفاع قوس عرضية من طول القدم النقصان في الاتجاه الطولي والزيادات في الصليب.لا يتم توزيع الحمل على القدم بشكل صحيح( بشكل رئيسي على عظم المشط الثاني والثالث).

ونتيجة لذلك، فإن تغير شكل القدم يزيد من الحمل على أجزاء أخرى من الجهاز الحركي( الكاحل والركبة والساق والعمود الفقري القطنية العجزية).وتهدف التوصيات

عامة

العلاج في التخلص من المظاهر السريرية للأقدام مسطحة ومنع المزيد من تطور المرض.يشمل العلاج التحفظي:

تمارين العلاج ؛تدليك
.
الأجهزة العظام.
الأساليب الشعبية.

ممارسة

العلاجية هي البديل المشي على عقب وأصابع القدمين، وعلى الجانب الداخلي والخارجي من القدم، ورفع أصابع القدمين وحدات( أقلام الرصاص)، انثناء والإرشاد الأصابع.هذا يساعد على تقوية الأربطة والعضلات من القدمين.

يمكن إجراء التدليك والتدليك الذاتي في المنزل.فمن المستحسن استخدام النعال تقويم العظام بشكل دائم.مصنوعة من مادة البوليمر ، لديهم سماكة في المناطق مشكلة.

من المهم أن تختار بعناية الأحذية لتناسب ، فمن الأفضل لارتداء خاص العظام مع النعال إينسوليس.يتم صنع حشوات نوعية بشكل فردي من أجل الانطباع الذي قام به أخصائي الإصابات العظمية.

في علاج القدم المسطحة ، فمن المستحسن التخلي عن الأطباق الدهنية والطحينة والحلوة.يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الخضار والفاكهة ، ويجب ألا يتجاوز محتوى البروتين اليومي 50 جرامًا ، كما أن تناول فيتامين D3 ضروري لتقوية الأنسجة العظمية.

مع تشوه كبير في القدمين ، مما يعوق المشي ، يتم استخدام العلاج الجراحي. تصنف العمليات على الأقدام بأنها صعبة ، ولكن ليس من الممكن دائما استعادة الارتفاع التشريحي لقوس القدم ووظيفته.الأكثر شيوعا:

خزع العظم( في حالة عاطل القدم المسطحة درجة I-II) ؛
استئصال إسفين التصحيحي( مع أقدام مسطحة مستعرضة) ؛
تثبيت العظام في حالة ثابتة للعضلات والأربطة( مع أقدام مسطحة مستعرضة) ؛
البلاستيك العضلي العضلي للقوس المستعرض( مع أقدام مسطحة مستعرضة) ؛
البلاستيك وتر ترقيعي( في حالة القدم المسطحة عرضية).

الأعراض والعلاج الفعال من التصلب العصبي في المنزل.

اقرأ المقالة حول علاج التسوس العلاجات الشعبية بالرجوع إليها.

كيفية علاج العلاجات الشعبية؟

تشمل الطرق الشعبية للعلاج المسطحي التدريبات البدنية وحمامات القدم الخاصة.مكونات

	الجرعات
البلوط النباح	1 كغم من النباح من المشروب 5 لترات من الماء المغلي، والمغلي لمدة 30 دقيقة، إضافة الماء للاستحمام القدم.
محلول اليود من 3٪ عصير الليمون الأسبرين أقراص	مزيج عصير الليمون مع اليود( 1: 1)، إضافة الأسبرين( 2 التبويب).يتم تطبيق عصيدة الناتجة على الساقين ، وتغطي الجزء العلوي مع فيلم وشيء دافئ.كرر الإجراء لمدة 3 أيام ، ثم - استراحة لمدة أسبوع.
يترك الشيح	يشطف الأوراق ويوضع على القدمين ويسخن اللفة.
: الملح مسحوق الخردل الكيروسين	مزيج الملح( 200 غرام)، ودقيق الخردل( 100 غرام)، الكيروسين القليل من دولة طري.لفرك في توقف ليلا.العشب الجاف
حكيم، يارو، نبتة سانت جون( في نسبة 1: 1: 2)	العشب طحن، مع مزيج شحم الخنزير الداخلي أو الفازلين.تنطبق على القدمين يوميا ، التفاف بعناية.
سيج ، النعناع	100 غرام من العشب صب الماء المغلي( 2 لتر) ، وينقع لمدة نصف ساعة.لحمامات القدم.
النعناع، الزيزفون	100 غرام من خليط من الأعشاب الشراب من الماء المغلي لمدة نصف ساعة، وتطبيق للاستحمام القدم.

يتم تحقيق التأثير عن طريق استخدام تدليك القدم ، التدليك المائي.نتيجة للتحفيز النشط ، يزداد تدفق الدم ، وتزداد حدة العضلات من الساق والقدمين.

ما هو غير مستحسن؟عندما بطلان

الرجل المسطحة:

التعب ( الجهد يسبب تضيق الأوعية الأربطة والعضلات).
تدليك الجزء العلوي من القدم ( لا يمكن القيام به عند تسطيح القدم) ؛تتطلب السكري
ثابت حالة المراقبة الدم( تجلط الدم شكلت مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في القدم، والتي تشجع على تطور المرض).