كيفية خفض الضغط السفلي: مجموعة من الطرق الفعالة

في هذه المقالة سوف تتعلم: كيفية تقليل الضغط السفلي( الطرق الطبية، الأدوية الشعبية، والنظام الغذائي).محتوى

المقال:

السفلى( الانبساطي) - ضغط الدم( BP قصيرة) في وقت الاسترخاء لعضلة القلب.ذلك يعتمد على لهجة الأوعية الدموية( الرئيسية والطرفية)، وبنسبة تشنج الأوعية الدموية وانخفاض مرونتها.

لخفض ضغط الدم الانبساطي، تحتاج إلى استرخاء الأوعية الدموية وتحسين حالتهم.هذا سيساعدك في الأدوية الخاصة ، وبعض المنتجات والعلاجات الشعبية.

تؤدي فقط إلى خفض الضغط الانبساطي دون خفض ضغط الدم الانقباضي( أعلى)، فمن الممكن فقط إذا كان ضغط الدم الانقباضي أمر طبيعي.ولكن عادة، عندما يرتفع ضغط أقل، ويرتفع، والجزء العلوي - في هذه الحالة تحتاج إلى إسقاط شيء، وأكثر من ذلك.

قبل استخدام طرق العلاج من هذه المادة، والتشاور مع الطبيب أو مع طبيبك. ارتفاع ضغط الدم الانبساطي ليست زيادة كبيرة في ضغط الدم الانقباضي، من المحتمل تدل على أمراض الكلى.كما يمكن أن يسببها الأمراض الخطيرة للسفن( التهابها ، وما إلى ذلك).

1. الأدوية في مرتفعة ضغط الدم الانبساطي

للحد من ارتفاع ضغط بسرعة أسفل، استخدام المخدرات.ACE مثبطات

هذا الدواء، الذي يتم توجيه إجراءات لمنع أنجيوتنسين انزيم( مختصر النحو ACE).السيكلوسبورين - وهي مادة النشطة بيولوجيا والذي يحول أنجيوتنسين 1 في الجسم، لا يؤثر على الضغط لأنجيوتنسين 2، الأمر الذي يثير ذلك.أمثلة

هذه الفئة من الأدوية: إنالابريل

تعمل العقاقير في هذه المجموعة على تقليل ضغط الدم الانبساطي والضغط الانقباضي.ومع ذلك ، لديهم تأثير أكبر على الجزء السفلي.يتم توفير تأثير مماثل من المخدرات من المجموعة التالية من الأدوية.حاصرات أنجيوتنسين 2

هذه الأدوية تثبط مستقبلات التفاعل مع مستقبلات معينة من أنجيوتنسين 2. في هذه مقفل آلية تضيق الأوعية المفرط وزيادة الضغط في المقام الأول - الانقباضي.أمثلة على منتجات هذه المجموعة:

والأطباء أنجيوتنسين 2 مستقبلات المنصوص عليها لارتفاع ضغط الدم الناجم عن أمراض الكلى.حاصرات بيتا

وهي تؤثر على قدم المساواة على حد سواء الانقباضي والضغط الانبساطي.هذه الأدوية تمنع المستقبلات الأدرينوجية ، الموجودة في القلب ، لذا فهي تؤثر على المزيد من الضغط الانقباضي.ولكن أيضا الانبساطي يقلل أيضا بسبب تأثير موسع للأوعية الدموية.

ملاحق للسفن

أقل أسفل ضغط الدم يمكن أيضا أخذ بانتظام الإضافات التي تعمل على تحسين حالة الأوعية الدموية.أنها تساعد على تقوية جدران الشرايين والشعيرات الدموية، وزيادة مرونتها، وإزالة السفن ترسب الكوليسترول.المكملات الغذائية تساعدك

مع محتوى روتين، كيرسيتين، وفيتامين C والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات من مجموعة B:

• Ascorutin( يحتوي على روتين، حمض الاسكوربيك)؛
• Asparks( المغنيسيوم والكالسيوم) ؛
• مستخلص الزعرور( روتين ، كيرسيتين) ؛
• Vitrum Cardio( فيتامينات ب ، عناصر دقيقة).

2. النظام الغذائي في ارتفاع وانخفاض ضغط

أولا وقبل كل شيء، إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم الانبساطي، والتخلي عن استخدام الملح.وهي تشجع الاحتفاظ في الجسم من السوائل الزائدة، الأمر الذي يؤدي إلى وذمة وبالتشنج.

أيضا التخلص من العادات السيئة.تأثير ضار بشكل خاص على السفن والنيكوتين: أنه يضيق عليهم، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وضعف الدورة الدموية.وإلى جانب ذلك النيكوتين في السجائر يحتوي على أكثر من 100 الإضافات الضارة التي لها تأثير سلبي على الجهاز القلبي الوعائي.

لتحسين حالة الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية، وتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفيتامينات B.

منتجات

لخفض الضغط المنخفض

الغنية بالبوتاسيوم	البنجر والموز والبرتقال والخيار والبطاطا والملفوف والبندورة والفجل والفلفل والبطيخ والشمام، والمكسرات، والفواكه المجففة، الخميرة
مع ارتفاع المغنيسيوم الموز محتوى	، والمشمش، التوت، الفراولةوالفول، وفول الصويا، والجبن والقشدة الحامضة والماكريل والدخن وعصيدة الحنطة السوداء مصادر
من الفيتامينات B الكلى	لحم الخنزير والكبد، الأرنب، لحم البقر، والكمثرى والمشمش والكرز والتفاح والبرتقال والموز والجزر والطماطم والمكسرات

بالتفاصيللتكوين عنصري متوازنأيون مع المنتجات المذكورة ، وهو مناسب لك ، استشارة أخصائي التغذية.إذا لم يكن ذلك ممكنا - ما عليك سوى اتباع قواعد تناول الطعام الصحي، وتشمل بالإضافة إلى ذلك في النظام الغذائي للعديد من المنتجات من جميع المجموعات الثلاث.

3. العلاج الشعبي

الزعرور

واحدة من الأكثر فعالية - الزعرور.أنه يحتوي على روتين( فيتامين P) وكيرسيتين، مجموعة فيتامينات B وحمض الاسكوربيك - المواد تقوية الأوعية وتحسين أداء القلب.

لخفض بسرعة ضغط الدم الانبساطي، وشرب نقيع أو مغلي من التوت.

صبغة يمكن شراؤها من الصيدلية أو إعداد نفسك.

صفات:

الزجاج الزعرور الهريس الفاكهة في الهريس والكحول صب كوب( 70٪).أغلقها بإحكام ، واتركها لمدة 3 أسابيع في مكان بارد مظلم.اهتزاز دوري.سلالة.شرب 30 قطرات - أنها تذوب في الماء( حوالي 1/3 كوب).

50 غرام من الفواكه المجففة صب 500 مل من الماء المغلي.ضع في مكان دافئ أو غطاء بمنشفة.يصر 3 ساعات.سلالة. شرب 1 ملعقة كبيرة.ل.4 مرات في اليوم.يستخدم

فاليريان أيضا التسريب، ديكوتيون أو مستخرج من جذور حشيشة الهر.فإنه يوسع الأوعية الدموية، والاسترخاء لهم، وبالتالي يقلل من فعالية الضغط الانبساطي.

صفات:

طحن 2 ملعقة طعام.ل.جذر النبات ، صب 10 ملعقة كبيرة.ل.70 ٪ كحول.أغلق بإحكام ، ضع في مكان دافئ داكن.يصر على 14 يوما.سلالة. شرب 20 قطرات 3 مرات في اليوم.لإزالة بسرعة من ارتفاع ضغط الدم - 30 نقطة. المخفف في 30-50 مل من الماء.

خذ 4 ملاعق كبيرة.ل.جذور سحقت ، وضعت في زجاجة الترمس.صب لتر من الماء المغلي.أغلق الترمس.يصر 10-12 ساعة.سلالة. شرب 1.5 ملعقة طعام لكل منهما.ل.3 مرات في اليوم.

ستيفيا

أداة عظيمة أخرى - ستيفيا.نظرا لما يحتويه من عدد من مركبات الفلافونويد محددة، وكذلك فيتامين C، وتطبيع ضغط الدم، وينقي الدم من الكوليسترول السفن ويخفض نسبة السكر في الدم.

يتم بيع استخراج ستيفيا في صيدلية.يمكن أن تضاف إلى المشروبات ، لأنها حلوة إلى الذوق.للجرعة الفردية ، استشر طبيبك.

بذور الكتان

لتحسين حالة الأوعية المناسبة وبذور الكتان.فهي غنية بالفيتامينات( بما في ذلك حمض الاسكوربيك)، ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم، والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 3.

وصفة.خذ نصف كوب من المكون الرئيسي.شطف جيدا.صب 500 مل من الماء.ضع في حمام مائي.عقد لمدة 3 ساعات.إزالة من حمام مائي.بارد.شرب 1/3 كوب الصباح والمساء.

يرجى ملاحظة!وبطلان بذور الكتان في تحص بولي وغيرها من أمراض الكلى.

مناسبة العشبية للاستخدام واحد وسعر الصرف( المدة القصوى للدورة عن الصبغات على الكحول - 2 أسابيع للحصول على أموال للمياه - 1.5 أشهر).بذور الكتان هي أفضل بالطبع أن تتخذ، لأن استخدام لمرة واحدة، فهي غير فعالة.مدة الدورة 3 أسابيع.