صداع التوتر - الأعراض والعلاج

الصداع الناتج عن التوتر هو حالة يشعر فيها الشخص بالضغط أو التوتر أو الشعور بعدم الراحة في منطقة الرأس.

يمكن أن يؤدي الإزعاج إلى إزعاج الشخص بمدة مختلفة - من بضع دقائق إلى أيام ، مع فترات من التخفيض وتفاقم الانزعاج.

إن انتشار HDN في المجتمع الحديث مدهش في نطاقه: وفقا لبعض البيانات ، فإن نسبة حدوثه تصل إلى 65 ٪ بين الذكور و 86 ٪ بين الإناث.

أسباب صداع التوتر هي الإجهاد ، والتوتر ، والوضع القسري لفترات طويلة في وضع غير مريح ، واضطرابات القلق ، والاكتئاب ، والاستخدام المطول للمسكنات ، والمهدئات.غالبا ما يكون هناك مزيج من العوامل المثيرة.ستتم مناقشة الأعراض والعلاج من هذه المشكلة في هذه المقالة.

تصنيف

لماذا يحدث صداع التوتر وما هو؟أولا ، ينقسم الألم إلى عرضي ومزمن.

1. الألم العرضي .مع هذا النوع من صداع التوتر ، يعاني الشخص من إحساسات مؤلمة لا تزيد عن 20 يومًا في الشهر أو 180 يومًا في السنة.شدة الألم العرضي ستكون منخفضة.
2. حول الألم المزمن تؤكد عندما تستغرق النوبات أكثر من 15 يومًا في الشهر ، يتميز هذا النموذج بكثافة أكبر من الأعراض.

على الرغم من حقيقة أن الاختلافات في هذه الأنواع من الصداع التوتر هي مشروطة للغاية ، فمن أنها تساعد الطبيب لتوجيه وإعطاء المريض التشخيص الصحيح.

أسباب

حتى الآن ، هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تثير مثل هذا الألم.إذن ، ما يمكن أن يكون صداع التوتر؟

1. الإجهاد النفسي ، وكذلك مختلف الظروف العاطفية ، على سبيل المثال ، اكتئاب عميق أو قلق خطير.لا تنسى أنه يمكن التعبير عن الاكتئاب في شكل مفتوح ومغلق.بعبارة أخرى ، في بعض الحالات ، لا يدرك المريض ببساطة أنه في حالة اكتئاب ، وبالتالي يرفض بشكل قاطع مسار العلاج.مثل هذه الحالات هي الأكثر خطورة ، لأنها من المحتمل أن تسبب صداعًا خطيرًا.في الحالات التي يحدث فيها ألم في الرأس على وجه التحديد بسبب الضغط النفسي ، يمكن للمريض أيضًا أن يشتكي من انتهاك الشهية والنوم والتهيج والتعب سريعًا جدًا.
2. في المرتبة الثانية من بين أسباب صداع التوتر هو التوتر العضلي.وهو يمثل سلالة عضلية طويلة ، عندما لا يتحرك الشخص لفترة طويلة.غالباً ما يكون صداع توتر العضلات ناتجاً عن الإرهاق في عضلات عنق الرحم والعين ، بالإضافة إلى عضلات حزام الكتف وداء الرأس في فروة الرأس.
3. يمكن للصداع أن يسبب استهلاكًا مفرطًا للمهدئات ، والمسكنات باستخدام حمض الصفصاف ، إلخ. مع استخدام هذه الأدوية ، يجب عليك توخي الحذر الشديد!

كبير بشكل خاص هو احتمالية حدوث صداع في الإجهاد لدى الأشخاص الذين لديهم نشاط عمل معين.تشمل هذه الفئة السائقين والمحاسبين وغيرهم ممن يقضون الكثير من الوقت خلف شاشة الكمبيوتر.أيضا ، فإن خطر هذا المرض في صناع الساعات وصناع المجوهرات والمهن الأخرى ، باستمرار إجهاد العضلات البصرية ، مرتفع.

أﻋﺮاض ﺻﺪاع اﻟﺘﻮﺗﺮ

ﻳﻜﻮن ﻟﺼﺪاع اﻟﺘﻮﺗﺮ ﻋﺎدة أﻋﺮاض ﻣﻌﻴﻨﺔ.يصف الناس الأعراض بأنها ضغط أو ضغط( مثل طوق ضيق حول الرأس أو الضغط على الحزام أو كقبعة صغيرة).عادة ما يكون الألم ثنائياً وغالباً ما ينتشر للأسفل أو أعلى من الرقبة.

الألم في الغالب معتدل أو معتدل ، ولكن يمكن أن يكون في بعض الأحيان شديد لدرجة أنه يتداخل مع الأنشطة اليومية.عادة ، هناك أعراض أخرى غائبة ، على الرغم من أن بعض الأشخاص الذين يعانون من صداع التوتر لا يحبون الضوء الساطع والأصوات العالية ، فقد خفضوا الشهية.

تم تطوير معايير تشخيص الصداع الناتج عن التوتر ، ولها الخصائص التالية:

• ذات خاصية الانضغاط أو الضغط ؛
• كثافة خفيفة أو معتدلة.
• لا يزال هو نفسه في إطار مجهود بدني طبيعي ؛
• لا يرافقه الغثيان.
• صورة أو phonophobia ممكن.

من أجل إجراء التشخيص ، من الضروري وجود اثنين على الأقل من الخصائص المذكورة أعلاه.

ما هي الأدوية التي تخفف من صداع التوتر؟

بالنسبة لـ ، يتم تطبيق إيقاف هجوم ، بالإضافة إلى إزالة الصداع:

• ibuprofen - 400-800 mg؛
• acetylsalicylic acid - 600-1000 mg؛
• باراسيتامول - 100 ملغ ؛
• ديكلوفيناك - 50-100 ملغ ؛
• flupirtine - ل 100 ملغ.

للوقاية من ظهور متلازمة آلام : آميتربتيلين

• - 10-100 ملغ ؛
• norttytilin - 10-100 mg؛
• تيزانيدين - 2-6 ملغ في اليوم الواحد ؛
• باكلوفين - 10-25 ملغ 2-3 مرات في اليوم.

تساعد مضادات الالتهاب غير الستيروئيد السريعة على التخلص من HB بسبب عوامل الإثارة.حتى الآن ، ثبت أن أيا من المسكنات لا يمكن إزالة GB من الجميع دون استثناء ، ويحتاج كل مريض إلى اختيار واحد من المخدرات.

ولكن يجب ألا ننسى أن تناول مسكنات الألم طويلة جدا، يمكنك الحصول على تأثير معاكس - انتعاش الصداع( أي هذه الأدوية أنفسهم سبب ذلك)، لذلك عليك أن تكون حذرا جدا مع استخدام الأدوية في علاج الصداع الناتج عن التوتر.

علاج الصداع الناتج عن التوتر

عندما يكون هناك صداع التوتر ، فإن العلاج ينطوي أولاً على اكتشاف ، بالإضافة إلى القضاء على أسباب حدوثه.يجب بالضرورة أن يحدد الطبيب إجراء العلاج المركب ، وفي معظم الحالات يكون مزيجًا من الاسترخاء والأدوية.

1. المكان الرئيسي في العلاج هو تطبيع الحالة العاطفية للمريض.لا بد من الاقتراب بشكل كاف لعلاج الاكتئاب ، والرهاب ، والقلق.هذا هو السبب في وصف معظم المرضى الأدوية المضادة للاكتئاب( أميتريبتيلين ، فلوكستين ، فينلافاكسين).
2. لإزالة التوتر العضلي يعين مرخيات العضلات( تيزانيدين).
3. NVPs( diclofenac، acetylsalicylic acid، naproxen) تؤخذ أيضا ، فقط كمساعدين ، وفقط لفترة وجيزة ، وأعراض.

المبادئ الأساسية للعلاج غير الدوائية للصداع التوتر هي كما يلي:

1. تحتاج إلى النوم على الأقل 7-8 ساعات في اليوم.إذا كنت بحاجة إلى الاستيقاظ مبكرا في الصباح - اذهب إلى الفراش مبكرا.
2. حاول تناول الطعام جيداً( على الأقل 3-4 مرات في اليوم) وشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النظيف يومياً( باستثناء الشاي والقهوة والمشروبات الكحولية).
3. أثناء العمل الطويل على الكمبيوتر ، يجب أن تقوم بعمل فواصل وتشتيت بطريقة أو بأخرى.سوف تكون فعالية للعيون وممارسة الرياضة البدنية الصغيرة فعالة.
4. حاول تحريك المزيد والبقاء في الهواء الطلق لفترة أطول.

كما يستخدم الوخز بالإبر ، والعلاج اليدوي ، والتدليك ، والعلاج والاسترخاء ، الارتجاع البيولوجي.كيفية التخلص من صداع شديد التوتر ، يجب على الطبيب أن يقول.يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن دورة العلاج يمكن أن تستمر لمدة 2-3 أشهر.

الوقاية

يحذرهم مع هذه الأساليب:

• العلاج النفسي والعلاج الطبيعي ؛
• إجراءات المياه والعلاج اليدوي.
• الصرف الصحي في المنتجعات.
• اختيار الوضع الأمثل للعمل والراحة.
• تشارك باستمرار في العلاج الطبيعي.
• أمر لا بد منه لوصف الطبيب.

من الأدوية المستخدمة مرخيات العضلات ومضادات الاكتئاب ، والتي يمكن فقط التقاط الطبيب.

كيفية اختيار البروبيوتيك للأمعاء: قائمة الأدوية.

شراب السعال فعالة وغير مكلفة للأطفال والكبار.

الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية الحديثة.

استعراض الأجهزة اللوحية من الضغط المتزايد للجيل الجديد.

الأدوية المضادة للفيروسات غير مكلفة وفعالة.