مجموعة مختارة من أفضل الطرق لمنع الاحتشاء

منع

احتشاء عضلة القلب - الموضوع الرئيسي لهذه المادة.ما هو مدرج في هذا المنع، أنواعه الذين يحتاجون للقيام بها.ما هي الخيارات المتاحة لمنع وجود لها، فعاليتها في انتهاك لتدفق الدم إلى أنسجة القلب.وتوقع الامتحانات

1. الطبية
2. الإقلاع عن التدخين تطبيع
3. من الوزن والتغذية
4. متوسطة استهلاك الكحول
5. النشاط البدني
6. التطبيع نظام العمل الترفيه
7. النفسي
8. المخدرات الوقاية
9. منع

- مجموعة من التدابير من أنواع مختلفة، تهدف إلى الحد من المخاطر: محتوى

المقالبداية المرض أو مضاعفاته.

الوقاية الطبية في جميع الأمراض، بما في ذلك النوبات القلبية، وينقسم عادة إلى عدة أنواع: المبادئ الرئيسية

مشاهدة
	الابتدائية التي تهدف إلى منع ظهور عوامل المرض وخطر تطورها واجبة لعقد كل من هو في خطر لمرض يوصى بهأي شعب للحفاظ على صحتهم نادرا ما تشمل الأدوية
الثانوية	تهدف إلى منع تكرار الطبيب الشرعيحالة nical( الانتكاس) عقد فقط كان مريضا المريض ينطوي دائما عنصر المخدرات
العمل	غير الدوائية في عوامل خطر الاصابة بأمراض التحكم تحسين الاستدامة الشاملة لجميع أنظمة الجسم لعمل
البيئة المخدرات	التأثير على المشاكل الصحية القائمة التي يمكن أن تزداد سوءا أوحتى يسبب أمراض القلب

علم الأمراض استنادا إلى تصنيف، فإنه يمكن استنتاج أن ينصح الوقاية الأولية للجميع، ولكنبالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر تطوير احتشاء عضلة القلب، وهو إلزامي.

التدابير الوقائية الثانوية - هو الثاني بعد طريقة المخدرات العلاج من الحالات، دون إمكانية علاج أو تحسين يمكن أن يكون هناك شك.فعالية جميع أنواع الوقاية

يعتمد على:

أي إجراءات وقائية لا يمكن أن توفر 100 نتيجة٪ ويستبعد تماما احتمال انتهاك وصول الدم إلى أنسجة القلب.ولكن سلوكهم، اعتمادا على عدد من عوامل الخطر يمكن أن تقلل من هذا الاحتمال من قبل عشرات في المئة.

العناصر الأساسية الوقاية غير الدوائية كما أهميتها - من الأكثر كفاءة إلى الأقل أهمية، ولكن لا تزال تؤثر على:

• كامل العادية فحوص طبية.
• الوقف الكامل للتدخين.
• لتحقيق خفض الوزن ومؤشر كتلة الجسم( BMI) أقل من 25، مع الحفاظ على السلطة الكاملة.
• الاستهلاك المعتدل للمنتجات الكحول.النشاط البدني
• في الهواء الطلق.التطبيع
• من وسائط الترفيه والعمل؛
• استجابة كافية للإجهاد النفسي والعاطفي.

انقر على الصورة للتكبير

الوقاية من المخدرات ينطوي على تعريض الأسباب المحتملة لهذا المرض في الأشخاص المعرضين لخطر عال و( أو) إذا كان هناك أي تأثير على اتخاذ تدابير وقائية أخرى.

أي معلومات عن أنواع الوقاية الطبية، والأساليب، وضرورة تنفيذها يمكن لكل شخص معرفة من الطبيب المعالج.المرضى الذين يعانون من ظروف صحية

الموجودة عادة ما يتم الحصول عليها المشورة من طبيب القلب أو الغدد الصماء.

علاوة على ذلك في المادة يتم إعطاء المعلومات الموسعة على كل نقطة من نقاط الإجراءات الموجهة إلى الوقاية من مرض أنسجة القلب.هي نفسها لكل نوع من أنواع الوقاية ، ولكن مع ميزات صغيرة ، اعتمادا على المستوى الأولي للصحة.

1. الفحوصات الطبية

إن العنصر الرئيسي في الكشف في الوقت المناسب عن المخاطر في بداية النوبة القلبية هو الفحص الطبي المنتظم( على الأقل مرة واحدة في 1-2 سنوات).أهدافها:

بدون مثل هذه الفحوصات ، من المستحيل إثبات ما إذا كان الشخص ينتمي إلى المجموعة عالية الخطورة من أجل تطور المرض ، وفي الوقت المناسب لتنفيذ إجراءات وقائية.

2. الإقلاع عن التدخين

النيكوتين هو أساس عوامل الخطر المدارة لتطور أمراض الأوعية الدموية والقلب بشكل عام ، واحتشاء على وجه الخصوص.

لا توجد عتبة آمنة لتدخين التبغ - حتى عدد قليل من السجائر يوميا يزيد من احتمال حدوث تعدي تدفق الدم في أنسجة عضلة القلب لدى الأشخاص الأصحاء مرتين مقارنة مع غير المدخنين.

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من مشاكل قلبية موجودة ، يزيد هذا الخطر إلى 3-4.

بعد نوبة قلبية ، فإن احتمال حدوث ثاني ، فضلا عن احتمال حدوث نتيجة قاتلة ، هو أعلى مرتين بين المدخنين.

بعد التخلي تمامًا عن استخدام النيكوتين بأي شكل من الأشكال ، يتم تقليل المخاطر خلال العامين الأولين ، مقارنة مع غير المدخنين.

إذا لم تتمكن من التخلص من الاعتماد بشكل مستقل ، فإن الأدوية الموجودة تزيد من معدل النجاح بنسبة 20-30 ٪.يتم وصف الأدوية المتخصصة للمدخنين من قبل الطبيب ، مع الأخذ في الاعتبار موانع الاستخدام الحالية للاستخدام.

اضغط على الصورة للتكبير

3. تطبيع الوزن والتغذية

التغذية الكاملة والوزن المسموح بهما يقللان من احتمالية الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25٪.

إن الصحة تعتبر مثل هذا الوزن الذي يكون فيه مؤشر كتلة الجسم في حدود 19-25.فرط المفرط ضار ، كما هو الوزن الزائد.

ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻘﻴﻢ اﻟﻌﺎدﻳﺔ ﻟﻠﻤﺆﺷﺮ ، ﻳﺘﻌﻴﻦ ﻋﻠﻴﻚ اﻟﺘﺪرﻳﺞ ، ﺑﺪون إﺿﺮاﺑﺎت ﻋﻦ اﻟﻄﻌﺎم وﻓﺮض ﻗﻴﻮد آﺒﻴﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﻄﻌﺎم.الحد الأقصى لفقدان الوزن المسموح به خلال الشهر هو 2-4 كجم ، وتزيد الأرقام زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب واحتمال عودة سريعة للوزن.

للحصول على نتيجة طويلة المدى دون إلحاق ضرر بالجسم ، من الضروري حساب الكمية اليومية الفردية من السعرات الحرارية.للحد من الوزن إلى 500-600 في اليوم أو للحفاظ على الكتلة لا تتجاوز المبلغ المستلم.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الالتزام بالمتطلبات العامة للتغذية الصحية:

لمزيد من المعلومات حول التغذية الصحية ، استشر طبيبك أو المصادر المناسبة.

4. استهلاك الكحول المعتدل

مع الأطعمة التي تحتوي على الكحول ، والوضع هو أن هذا يزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب في كلا المتغيرات القصوى:

• من الانسحاب الكلي.
• الاستخدام المفرط.

الكمية الموصى بها لصحة الإنسان من حيث الإيثانول هي يوم واحد:

لا تستخدم الخيارات الغازية للمشروبات الكحولية ، حتى في حدود يومية مقبولة.وبالحديث عن الوقاية ، من الجدير بنا أن نتحول إلى كحول قوي أو بجودة عالية أو نبيذ أحمر جاف.

5. تمارين البدنية في الهواء الطلق

أي نوع من التمارين البدنية يدرب نظام القلب ويساهم في الصيانة اللازمة للطبيعية مرونة الأوعية الدموية.لتحميل جلب المنفعة فقط، فمن الضروري الالتزام بقواعد أساسية:

لتدريب عضلة القلب هو نوع مثالي من المشي في الهواء الطلق.أوصى المتوسط ​​إلى يستغرق حوالي 3.5-4 كم لا يقل عن 3 مرات في الأسبوع.خطوة سرعة تحدد الحالة الأولية الصحة: ​​

• وجود أمراض القلب معدل البطيء؛
• صحية عضلة القلب والأوعية الدموية - بسرعة.

خلال أي حمولة من الضروري اتباع القاعدة: يجب ألا يزيد تسارع ضربات القلب 90٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب( "220 ناقص العمر") وعقد أفضل تردد في حدود 50-60٪ من الحد الأعلى.

إذا كان هناك أمراض جسدية والقلب، لشدة التمرين، يختار الطبيب، استنادا إلى بيانات المسح من القلب( ECG مع الأحمال).

أداء التمارين المعتدلة ومنتظمة يمكن أن يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية بنسبة 20-25٪.ولكن في حالة انقطاع دام أكثر من 2-3 أسابيع، فإن التأثير لن يكون.

6. التطبيع نظام العمل الترفيه

دون ما يكفي من الراحة للجسم تحدث عدة المرضية إعادة الهيكلة:

كل ذلك معا - وهو سبب شائع للاضطرابات حادة من إمدادات الدم إلى أنسجة القلب.نوصي بالتالي لا يقل عن 8 ساعات من النوم ليلا للرجال و 9 - للنساء.عندما حمل كثيفة العمالة - يكسر كل 2 ساعات على 10-15 دقيقة باستخدام التدريبات البدنية الصغيرة الخاصة بهم.

انقر على الصورة للتكبير

7. العلاج النفسي

أي إجهاد ورد فعل الجسم لعلى خلق الشروط المسبقة لتغيرات في ضغط الدم في اتجاه زيادة، وهو أحد الأسباب الرئيسية لضعف تدفق الدم في القلب.

خلال الفحص الطبي لتقييم الحالة العقلية البشرية - مرحلة مهمة للوقاية.اعتمادا على درجة من التغييرات رد فعل أظهرت عقد:

• التدريب المنزل السمعية.
• الفرد وجلسات مشتركة مع نفسي،
• الدعم المخدرات.

الضغط النفسي المستمر يزيد من مخاطر التغيرات القلب بنسبة 20-30٪ وهو السبب الرئيسي للوفاة المفاجئة بسبب شرايين القلب في سن مبكرة.تستخدم

8. المخدرات الوقاية

كآلية إضافية لمنع احتشاء عضلة القلب بشكل رئيسي في المرضى المعرضين لخطر وبالفعل وجود أمراض القلب.ويشمل الدعم

المخدرات عدد من الأدوية:

صياغات	عندما تدار أرقام
الستاتين	العليا كسور الكوليسترول في الدم والاستجابة المنخفضة لتأثير أنواع المخدرات غير تصلب الشرايين يغير جدران الأوعية الدموية اضطرابات تدفق الدم المنقولة في أنسجة القلب
الصفصاف	حمض المسجلة خلال doobsledovanija أي شكل اضطراب النظم التسرعيالميل لتشكيل الجلطات، أو الأوعية الدموية تخثر التاريخ أمراض صمام آلةوخطر قلب كبير لتطوير أمراض القلب
	الهرمونات استبدال العلاج في النساء بعد الدالة الشهرية في حالة عدم وجود موانع( عمليات الأورام من الجهاز التناسلي، جلطات الدم، واختلال وظائف الكبد)

9. توقعات

الوقاية من احتشاء عضلة القلب ، والتي يتم إجراؤها بانتظام وبشكل كامل ، تسمح بتقليل خطر تطورها بنسبة 80٪ ، وكذلك لزيادة العمر المتوقع حتى 8-10 سنوات.

إن التدابير الوقائية الثانوية تقلل من إمكانية حدوث الانتهاك المتكرر لتدفق الدم وتطوير مضاعفات قاتلة بنسبة 30-40٪ بالمقارنة مع مجموعة من المرضى الذين رفضوا اتباع التوصيات.