تمدد وتمزق مفاصل الركبة - الأعراض والعلاج

ترتبط عظام الفخذ والظنب بمساعدة ليس فقط المفاصل ، ولكن أيضا الأربطة. كما يقومون بإصلاح كل مفصل ويسمحوا له بالتحرك فقط في اتجاه معين.

وتتسبب الحركات غير المعهودة أو المفاجئة في تشديد الأربطة بقوة ، بسببها يمكن أن تنفجر أليافها.

إذا كان فقط جزء من الألياف "يعاني" في هذه الحالة ، تسمى الصدمة التمدد. إذا تم انتهاك سلامة النسيج الضام تماما ، وليس جزئيا ، يقولون عن تمزق الأربطة.

من تمزق الأربطة يختلف عن التمدد

من تمدد أربطة الركبة ، تختلف الفجوة:

• أحاسيس مؤلمة(الألم هو أقوى في تمزق وأضعف في تمتد) ؛
• القدرة الحركية(عند التمدد ، يعمل النصف فقط ، ومع الاستراحة ، فإن قدرة الأربطة تفقد السيطرة على اتساع الحركات ، مما يؤدي إلى زيادتها و "رخاوة" المفصل).

درجات وأعراض الاستطالة والتمزق في أربطة الركبة

مع أي تمدد في أربطة الركبة ، يصبح احمرار المنطقة المصابة وظهور الألم الأعراض الأساسية.

هناك ثلاث درجات من حدة هذه الصدمة ، كل منها له خصوصياته الخاصة:

1. سهل(منطقة صغيرة من النسيج الضام معطوبة ، لوحظت الإحساس بالألم طفيف ، وليس هناك أيمة) ؛
2. معتدل(تتلف الأربطة جزئيا ، والألم أقوى بكثير ، وهناك ورم دموي وتورم صغير ، يصبح المفصل "عاجز") ؛
3. الوزن(تتلف الأربطة بالكامل ، ويصبح الألم حادًا ، هناك تورم كبير ، كدمات ، "فضفاضة").

في بعض الحالات ، بعد حدوث صدمة من الدرجة الثانية والثالثة ، توجد مضاعفات تبقى بعد فترة إعادة التأهيل:

• تشكيل في الوتر المصاب من العقيدات الصغيرة التي تخلق الاحتكاك وتسبب الالتهاب المزمن.
• تمزق الألياف العصبية التي تمر عبر الوتر. هذا يؤدي إلى وخز متكرر في الركبة والألم المزمن.
• تؤدي صدمة الألم في بعض الأحيان إلى التشنج الوعائي ، وهذا هو السبب في انخفاض تدفق الدم وتبدأ تنكس الأنسجة.

هناك العديد من الأعراض ، في وجود والتي تحتاج إلى استشارة الطبيب على الفور:

• خدر في المنطقة المصابة.
• ألم خارق ، لا يسمح بتحريك المفصل المتضرر ؛
• الحراك المفرط
• صوت طقطقة في المنطقة المصابة.
• ظهور ورم دموي كبير ، احمرار قوي.
• حمى ، قشعريرة.
• نقص الرفاهية لعدة أيام.

طرق العلاج وإزالة الألم

يعتمد ترميم المنطقة المصابة على شدة الإصابة. لا يشمل تمزق الأربطة العلاج إلا في مؤسسة طبية.

مع درجة سهلة من التمدد ، يمكنك التعامل في المنزل إذا قدمت:

• عدم وجود حمل على المنطقة المتضررة (من المهم بشكل خاص ضمان الراحة التامة في أول يومين / ثلاثة أيام) مع زيادة تدريجية في الحركة ؛
• تطبيق الباردة لتقليل الألم والالتهاب (بعد التمدد لمدة 20 دقيقة مباشرة ، ثم كل 3 ساعات) ؛
• التثبيت بمساعدة ضمادة مرنة أو ضمادة طبية خاصة (الفرجار) ، والتي سوف تبقي المفصل في وضع ثابت وتزيل الانتفاخ ؛
• عقد الطرف المصاب في وضع معلق ، مما يحسن تدفق الدم ، ويزيل التورم ، ويقلل من الألم.

يتم التعامل مع صدمة متوسطة الشدة مع:

• تطبيق ضمادة لاصقة (لمدة 3 أو 4 أسابيع) ؛
• استخدام العقاقير المضادة للالتهابات ؛
• استخدام المضافات الغذائية الخاصة ، وتطبيق مرهم من تمدد العضلات والأربطة.
• العلاج الطبيعي ، والتدليك ، والجمباز.

درجة شديدة من التمدد تتضمن العلاج بالطرق التالية:

• التدخل الجراحي (لاستبدال الأنسجة التالفة ، يقوم الطبيب بأخذ الأنسجة الضامة من جسم المريض / المتبرع) ؛
• يلقي الجص (لمدة 8 أسابيع أو أكثر) ؛
• العثور على المريض تحت إشراف طبيب العظام.

كعلاج دوائي ، يتم استخدام العقاقير المضادة للالتهابات مثل الكيتانوف ، ديكلوفيناك ، ايبوبروفين.

هناك أيضا الكريمات / المراهم على أساس هذه الأدوية ، ولكن فعاليتها أقل إلى حد ما.

في بعض الحالات ، مع الألم الشديد ، يمكن للأطباء وصف المسكنات الأفيونية (عادة الكوديين).

أثناء المعالجة الكاملة للمنطقة المتضررة من المهم مراعاة التوصيات التالية:

• حاول أن تقدم المفصل بأكبر قدر ممكن من الراحة ؛
• تجنب خلال الأيام الثلاثة الأولى بعد تمديد / تمزق أربطة أي إجراءات "حرارية" (أخذ حمام ساخن ، الذهاب إلى الساونا ، الساونا) ؛
• لا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكحول (وهذا سيزيد من الوذمة ويبطئ عملية استعادة النسيج الضام).

إعادة التأهيل بعد الصدمة

المدة الإجمالية للشفاء بعد التمدد هي مجموع عدد مرات استراحة الأنسجة الضامة والوقت الذي تستغرقه لاستعادة وظيفة المفصل.

يحتاج اليوم الأول بعد الإصابة مباشرة إلى سلام ، حتى تنمو الألياف التالفة معًا.

لمنع حدوث ذلك ، يقوم الأطباء باختيار مجموعات خاصة من التمارين للمريض ، والتي تم تصميمها لاستعادة النشاط الحركي لكل من العضلات والمفصل نفسه.

إذا كان الضرر غير ذي أهمية (الدرجة الأولى) ، تبدأ فترة إعادة التأهيل بالفعل في اليوم الثالث. إذا كان التوتر معتدلاً ، يبدأ الانتعاش في اليوم الخامس بدون ألم.

أولا ، يتم القيام بحركات الاحماء بعناية ، دون حمولات ثقيلة على الساق. ثم يزداد الحمل تدريجيا إلى الشفاء الكامل للمريض. هل هذه التمارين يوميا 2-3 مرات في اليوم. أيضا في أنشطة إعادة التأهيل تشمل التدليك والسباحة ، "الإجراءات الحرارية".

مع تمدد خفيف إلى معتدل ، يتراوح وقت التعافي من ، إلى 3 أشهر ، وفي الصدمة الشديدة التي تتطلب جراحة - من 4 إلى 6 أشهر.

منع

للحد من مخاطر هذه الإصابة ، يجب ملاحظة التوصيات التالية:

• خلال التدريب ، لا تهمل وسائل حماية مفاصل الركبة - معدات خاصة مصممة لرياضة معينة ؛
• اختيار نوعية الأحذية الرياضية المريحة مع نعل وحيد الربيع ونعل خاص ، لا تشارك في الأحذية رث.
• قبل التدريب دائما القيام بالإحماء (المشي فعال بشكل خاص ، وممارسة الرياضة على الدراجة الثابتة) ؛
• القيام بتمارين تقوي عضلات ساقيك ، وحاول أن تجعلها دائما متوترة.
• عند إجراء تمارين القوة ، وزيادة الحمل ، ومدة التدريب وشدتها تدريجيا ؛
• الاستماع إلى نصيحة المدربين ذوي الخبرة ؛
• لا تبدأ التدريب إذا لم يكن هناك وقت كاف بعد الإصابة. من السهل جداً إلحاق الضرر بالركبة والحصول على مرض مزمن.
• لتجنب زيادة الحمل المفاصل ، والحفاظ على وزنك في القاعدة.

اتبع توصيات الطبيب ، ورعاية المفاصل والبقاء في صحة جيدة!