الداء العظمي الغضروفي: كيفية التعرف والتعرف؟

كيفية التعرف على الداء العظمي الغضروفي من الأعراض

يتكون العمود الفقري البشري من أجزاء عظمية قوية ، وشكل أسطواني للأقراص متصلة ببعضها البعض بواسطة نسيج غضروفي ، وكذلك العظام. تتشكل الأقواس والعمليات مع المفاصل الطولية إطارًا قويًا ومرنًا يدعم العضلات ويسمح بالحركة.

يتم حساب قوة وتحمل العمود الفقري ، الذي تم تحديده بطبيعته ، لأكثر من مائة عام.

ومع ذلك ، بسبب طريقة الحياة الخاطئة ، وكذلك الظروف التي لا تعتمد على الشخص - التركيب الكيميائي للمياه ، والظروف الجوية ، إيكولوجيا في منطقة الإقامة ، في عمر 50-60 سنة ، بدأ الكثيرون بملاحظة آلام الظهر ، مميزة للتغيرات التنكسية. محركات الأقراص. يمكن أن تكون موضعية هذه الظاهرة في منطقة عنق الرحم ، والصدر أو أسفل الظهر وتسمى osteochondrosis.

تكمن المشكلة في أن مثل هذا المرض مثل داء العظم الغضروفي يتطور ببطء ، وأحيانًا تكون الأعراض خفيفة ، ولكن الأنسجة الغضروفية التالفة غير قابلة للاسترداد عمليًا.

عند عدم الانتباه إلى الأعراض الثانوية ، أو عدم التعرف عليها مع داء العظم الغضروفي ، لا يعالج المريض الطبيب ، ومتلازمة الألم فقط ، والعمود الفقري القطني القطني أو قوة العصبي إلى اللجوء إلى الطبية مساعدة.

علاج اعتلال الغضروف بالإضافة إلى تناول الدواء ينطوي على تغيير جزئي في نمط الحياة ، وعادات الأكل ، والرياضة.

من الأسهل بكثير منع المرض أو بدء العلاج في المراحل المبكرة ، عندما لا يمكن إيقاف العملية التدميرية في الأقراص فحسب ، بل أيضًا استعادة الضرر الطفيف.

وبطبيعة الحال ، مثل كل علاج يبدأ مع صياغة التشخيص الصحيح. إذن كيف نحدد الداء العظمي الغضروفي في المراحل المبكرة؟ تشير الأعراض يمكن أن تكون أعراض مميزة.

العلامات الرئيسية للمرض

لا يتم التعبير عن العلامات الأولى للضعف العظمي (الداء العظمي الغضروفي) بشكل ضعيف ولا يتم التعبير عنه دائمًا بالألم ، في الظهر ، موضعيًا في تلك المنطقة ، المعرضة للمرض.

يمكنك الشعور بالأحاسيس غير السارة عند تحريك الجذع أو الرقبة ، أو خدر في الجلد أو الشعور بوخز خفيف في الوخز.

أحيانا يكون هناك تورم في مفاصل الأطراف ، ألم عصبي ، اضطرابات في عمل الأعضاء المرتبطة بالموقع في العمود الفقري الحبل الشوكي ، والذي يحمل تعصيب الأعضاء الداخلية ، وكذلك مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية مع التعدي على الفقري الشريان.

مع التفاقم ، كل حركة يمكن أن تسبب الألم ، والنسج الملتهبة ، والضغط على جذور الأعصاب والأوعية ، وإثارة جميع الأعراض الجديدة ، مما يعقد الوضع.

بما أن تعريف "الداء العظمي الغضروفي" على مجمل الأعراض في مرحلة مبكرة هو مفتاح العلاج الناجح ، فسننظر في السمات الرئيسية التي تعتمد على القسم الذي يتم فيه توطين المرض.

في الجزء عنق الرحم

يحتوي العمود الفقري العنقي ، بالإضافة إلى جزء معين من الحبل الشوكي - الشريان الفقري الذي يمتد من الشريان الأورطي والعمود الفقري المخيط حول عظمة الترقوة.

مع تطور osteochondrosis عنق الرحم في أضيق جزء من العمود الفقري ، يمكن توسيع الأنسجة العظمية ، نتوءات القرص ، الفتق الفقري ، والجذور العصبية والشرايين.

عند الضغط على الجذور العصبية للعمود الفقري العنقي ، تاركا في أزواج من الحبل الشوكي ، تحدث الأعراض التالية:

• ألم في العمود الفقري العنقي ، وإعطاء في القفص ، الترقوة في أجهزة قسم الصدر.
• ألم يحيط بالساعد وكتف الكتف وأصبع اليد.
• التشنجات في الرئتين والسعال.
• ألم وإحساس بغيبوبة في الحلق.
• وجع الاسنان ، طنين عند فتح الفم.

من الأخطر بكثير أن تنتهك الشريان الذي ينقل الدم إلى الدماغ ، وفي هذه الحالة تظهر الأعراض التالية:

• الدوخة.
• ضغط الدم.
• رنين في الأذنين.
• اضطرابات في النوم والذاكرة.
• الاكتئاب ، وهن عصبي.
• التغييرات في الرؤية.
• درجة الحرارة.
• الضغط داخل الجمجمة.
• القيء وفقدان التوازن.

مع الضغط المطول للشريان ، من أجل تجنب نقص الأكسجة في الدماغ ، قد يتطور تدفق الدم الجانبي - استبدال الأوعية الدموية الرئيسية بواسطة الأوعية الثانوية ، والتي تتوسع إلى الحجم المطلوب.

مثل هذه التغييرات لا رجعة فيها وتؤثر على كامل عمل الجهاز القلبي الوعائي.

خلاف ذلك ، فإن الدماغ لا يحصل على كمية كافية من الأكسجين وتموت خلاياه ، وهذا يتوقف على المنطقة الدماغ الذي يحدث فيه نقص الأكسجين ، يمكن للشخص أن يفقد البصر ، والكلام ، والذاكرة ، والسمع ، والقدرة لنقل.

في قسم الصدر

القسم الصدغي غير نشط ، لهذا السبب ، غالباً ما لا يؤثر داء عظمي غضروفي على هذا الجزء من العمود الفقري ، أو ينتشر إليه في هزيمة منطقة عنق الرحم أو أسفل الظهر.

ترتبط أعراض الداء العظمي الغضروفي للمنطقة الصدرية بالألم العصبي ولم ترتبط لفترة طويلة بمرض الجهاز العضلي الهيكلي.

يمكن للمريض يعاني من القلب والكبد والرئة والمعدة - اعتمادا على أي عضو يوفر جذر العصب المتضرر من osteochondrosis في المنطقة الصدرية.

في منطقة أسفل الظهر

يقع العبء الأكبر على العمود الفقري القطني ، لذلك الأشخاص الذين يرتبط عملهم بالبدنية العمل أو الرياضة ، وكذلك في النساء بعد الحمل والولادة الحادة ، غالبا ما يكون هناك اعتلال عظمي من هذا بالضبط القطاع.

العلامات الأولى للتغيرات في الأنسجة الغضروفية لأقراص المنطقة القطنية يمكن أن تسمى بالألم عند تدوير الجسم ، وكذلك ألم الظهر في الظهر مع ميل الجسم للأمام أو رفع الوزن.

في كثير من الأحيان ، يبدأ نسيج العظام بالتعويض عن نقص الغضروف ويشكل على طول حواف الفقرات - النابتات العظمية ، التي لا تحافظ فقط على المسافة بين الفقرات ، بل تصححها أيضًا التنقل.

.

وتسمى هذه الحالة بالقرح ، وتظهر نفسها على أنها عدم القدرة على الانحناء ، ولاستقامة خاصة بعد حلم ، شعور بالحصة في الظهر. يمكن أن يؤدي داء الفقار التدريجي للعمود الفقري القطني إلى التعدي على الأعصاب والأوعية الدموية وإثارة الأمراض الداخلية واختلال وظيفي في الجهاز البولي التناسلي.

.

عندما ينتهك العصب الوركي ، قد يشعر المريض بالخدر أو الألم في أحد الأطراف ، ليصفق قدمه عند المشي. مع التقدم ، يمتد osteochondrosis إلى قسم الصدر.

التشخيص الصحيح للمرض

للحصول على أي من المظاهر الموصوفة أعلاه من داء العظم الغضروفي ، يجب عليك طلب المشورة الطبية من أخصائي علم الأمراض العصبية أو جراح الفقري. يقوم الطبيب بإجراء التشخيص وفقًا للمخطط التالي:

• ﻳﺴﺘﻤﻊ اﻟﻄﺒﻴﺐ إﻟﻰ ﺷﻜﺎوى اﻟﻤﺮﻳﺾ ، ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻮﺿﺢ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﻘﺎط اﻟﻬﺎﻣﺔ وﻳﺪون اﻟﻤﻼﺣﻈﺎت ﻓﻲ اﻟﺒﻄﺎﻗﺔ.
• إجراء فحص المريض ، حيث يحدد الطبيب ما إذا كانت هناك تغييرات مرئية في العمود الفقري ، على سبيل المثال ، الجنف ، فرط الكحمة ، قعس العين ، فضلا عن درجة حركية المفاصل. عند الفحص ، يمكن للطبيب التحقق من حساسية الجلد أو الأطراف مع الوخز بالإبر ، وتسترشد أيضا بأحاسيس المريض أثناء الفحص اليدوي لتحديد التهاب الأنسجة الرخوة.
• اختبارات الدم والبول ضرورية من أجل استبعاد الأمراض المحتملة الأخرى ذات الأعراض المماثلة ، وحتى إذا كان الطبيب ثقة كاملة في تشخيص الداء العظمي الغضروفي ، وإجراء الاختبارات إلزامي ، لأنه على خلفية المرض الأساسي يمكن أن تتطور شارك.
• يسمح لك التصوير الشعاعي بمشاهدة التغييرات في النسيج العظمي للفقرات في الصورة ، وكذلك تحديد ما إذا كان ارتفاع القرص متساوًا بينها ، نظرًا لأن الأنسجة الغضروفية على الأشعة السينية غير مرئية.
• على التصوير المقطعي الكمبيوتر يمكن للطبيب رؤية فتق أو بروز من القرص - بروزه ، وأيضا لتحديد مدى خطورة مثل هذا المرض ، اعتمادا على موقعه بالنسبة للحبل الشوكي و الزوائد لها.
• عند تشخيص داء عظمي غضروفي عنق الرحم والصدري ، يشرع بالإضافة إلى ذلك علم الأوعية الدموية لتحديد الأوعية لتحديد درجة توسع السفينة ، لهجة جدرانها ، وكذلك قوة تدفق الدم.

استنادا إلى شهادة الامتحانات المذكورة أعلاه ، يمكن للطبيب تشخيص ووصف العلاج. التشخيص في الوقت المناسب يبسط العلاج.

قرائنا نوصي بما يلي:

المصدر: https://sustavlechit.ru/simptomy/kak-opredelit-osteohondroz.html

مشاكل في العمود الفقري. كيفية التعرف والتعرف على الداء العظمي الغضروفي

قبل مائة عام ، كان الناس يعترفون بمرض مثل داء العظم الغضروفي فقط في عمر متقدم للغاية ، حتى أن هذا التشخيص قد تم وضعه حتى في العشرين من عمره.

الإحصائيات لا يمكن حصرها - حوالي 90 ٪ من مواطنينا يعانون من أمراض مزمنة في العمود الفقري ، على وجه الخصوص ، داء عظمي غضروفي ، الذي ينتهك أنشطة أنظمة الجسم الأخرى ويحرم حياة الأفراح العادية ، ويحولها حرفيا إلى صراع لمدة دقيقة مع ألم.

فما هي هذه المشاكل مع العمود الفقري ، ما الذي يسبب اعتلال الغضروف العظمي وكيف نتعايش معه؟

:

1. ما هو الداء العظمي الغضروفي ، وكيف يحدث؟
2. من ولماذا هو مريض بالالتهاب العظمي الغضروفي؟
3. كيفية التعرف على وجود الداء العظمي الغضروفي؟
4. فحص العمود الفقري
5. عواقب osteochondrosis

القراءة الموصى بها

عد إلى الأعلى

ما هو الداء العظمي الغضروفي ، وكيف يحدث؟

اعتلال، وفقا للمصطلحات الطبية ، هو مجمع من الاضطرابات التصنعية التي تحدث في الغضروف المفصلي ، والتي ، من بين أشياء أخرى ، قادر على إصابة الأقراص بين الفقرية (الهياكل الغضروفية التي توفر للعمود الفقري الحركة و المرونة).

ونتيجة لهذا المرض ، يتضخم القرص الفقري تدريجياً ويفقد خصائصه المرنة. ونتيجة لذلك ، انخفاض كبير في المسافة بين الفقرات ، والالتصاق ، وانتهاك الجذور العصبية والأوعية التي تصفي من الحبل الشوكي.

هذا يسبب الكثير من الألم ، وفي مكان يتم فيه تثبيت الحزمة الوعائية العصبية ، يبدأ في الظهور بالوذمة ، مما يزيد من توتر الأعصاب ويزيد من الألم.

تبعا للمكان الذي يظهر فيه المرض ، يتشاركان في الداء العظمي الغضروفي للعمود الفقري القطني والصدري والرقبي.

على سبيل المثال ، مع داء عظمي غضروفي في منطقة عنق الرحم ، غالبا ما يعاني الشخص من صداع متكرر ، والدوخة ، وليس من غير المألوف ، واضطرابات بصرية أو طنين.

يعاني الأشخاص المصابون بضعف الغضروف في منطقة الصدر من ضيق في التنفس وضعف القلب.

مع osteochondrosis من منطقة أسفل الظهر - الجهاز الهضمي ، تعاني الكلى ، وغالبا ما تنخفض الفعالية.

عد إلى الأعلى

.

أكثر الأشخاص المصابين بهذا المرض هم الذين يعانون من الاضطرابات الأيضية ، أو هناك انحرافات هرمونية ووعائية.

.

والحقيقة هي أن مثل هذه الأمراض تعطل تغذية الأقراص بين الفقرات ، وهذا هو السبب الذي يفسر حقيقة أن المرض "أصغر سنا" ، فإنه يؤثر على صغار جدا.

إذا كنت لا تعالج مشاكل في العمود الفقري ، فإن الحواف السميكة للقرص ما بين الفقرات ستقوم بذلك حدود العمود الفقري ، وتجرح باستمرار الحبل الشوكي من الوعائية العصبية النهايات. ونتيجة لذلك ، فإن الفتق ما بين الفقرات.

أحد الأسباب الرئيسية لداء الغضروف العظمي هو الضغط الخاطئ والضغط المفرط على العمود الفقري.

مع مرور الوقت ، ستحدث تغيرات في الغضروف في أماكن الضغط المفرط.

وكلما زادت هذه التغيرات ، زادت صعوبة آفات الأقراص الفقرية ، كلما زاد الألم ، والعواقب التي لا يمكن تعويضها.

بالإضافة إلى هذه الأسباب الرئيسية ، يمكن للمرض أن يثير:

• • أي صدمة للعمود الفقري (كسور ، كدمات).
• • ضعف عضلات الظهر.
• • انحناء العمود الفقري والانحناء.
• • الأحمال الثقيلة ، ورفع الأثقال.
• • الإقامة المتكررة والممتدة في وضع غير مريح.
• • نقص الكالسيوم والفوسفور وغير ذلك من الاضطرابات الأيضية.
• • نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة (الزنك والمنغنيز والمغنيسيوم والفيتامينات F و D).
• • الاستعداد الوراثي (الوراثة).
• • نمط الحياة ، على وجه الخصوص ، قلة الحركة.
• • أقدام مسطحة.
• • عمل غير متوازن من العضلات على طول العمود الفقري الناجم عن المواقف المعتادة غير لائق ، وارتداء الحقائب على الكتف ، والنوم على المراتب الناعمة والوسائد وغيرها من الأسباب.
• • الآثار السلبية للإيكولوجيا.
• • overcooling ، تجميد متكرر.
• • المواقف العصيبة والإجهاد العصبي.
• • الحمل الزائد من العمود الفقري بسبب الأحذية غير المريحة ، وارتداء الكعب العالي ، وكذلك أثناء الحمل.

نمط حياة نشط ضروري للتشغيل العادي لأي نظام جسم على الإطلاق. مطلوب العمود الفقري منذ الولادة ، ولكن الحمل الزائد هو ضار لا يمكن إنكاره ، وخاصة بالنسبة للعمود الفقري.

رفع الأوزان والقفز والسقوط وآثار مماثلة تمارس أقصى حمولة على الأقراص بين الفقري وبعد ذلك هناك مشاكل مع العمود الفقري. وبسبب هذا ، يتم إصابة الأقراص الغضروفية باستمرار ، وبالتالي لا يمكن استعادة الأنسجة الغضروفية أو الأنسجة العصبية.

عندما ينهار القرص الفقري ، فإنه لا يمتص بعد ذلك ويفقد العمود الفقري تدريجيًا قدرته على الانحناء. الداء العظمي الغضروفي للقرص ما بين الفقرات في 95 ٪ من الحالات هو سبب التهاب جذر القطنية العجزية.

في مجموعة الخطر ، الأشخاص الذين لديهم فرص عالية لكسب الداء العظمي الغضروفي يشمل:

• • الناس الذين يقودون نمط حياة غير مستقر. الجلوس الثابت لديه حمولة ثابتة رأسية على العمود الفقري.
• • الناس يرفعون الأوزان. هذه المجموعة من المخاطر تشمل لاعبي جمباز السلطة ورفع الأثقال ، لوادر ، بناة.
• • الناس الذين يعانون من زيادة الوزن. زيادة الوزن الزائد المفاصل ، بما في ذلك الفقرية ويعقد الحفاظ على التوازن.
• • الأشخاص الذين يعانون من الجنف.

ومع ذلك قد يبدو الأمر متناقضًا ، فقد يكون سبب اعتلال العظم الغضروفي مزاجًا سيئًا.

غير راضيين عن أنفسهم مع الآخرين ، الحياة ، العمل وظروف أخرى ، يفترضون وضعًا دفاعيًا بشكل تلقائي: الرأس المتدلي ، الكتفين المنحدرين. يصبح الوضع غير الصحيح مع مرور الوقت عادة ويؤدي إلى تشوه الهيكل العظمي - الخطوة الأولى للالتهاب العظم الغضروفي.

الصداع العظمي الصدرييتم تشخيصه في كثير من الأحيان أقل بكثير من أنواع أخرى من المرض. العمود الفقري الصدري ، كقاعدة عامة ، غير نشط ، ومستقر نسبيا بسبب تثبيت جامد إلى حد ما من الأضلاع.

ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الجنف ، الذين لا يتبعون الموقف ، يعانون من خطر الإصابة بهذا الشكل الخاص من الداء العظمي الغضروفي. المرض يثير الانحناءات غير الطبيعية للعمود الفقري.

في العمود الفقري العنقيتمر الأوعية الدموية المسؤولة عن تغذية الدماغ. هذا هو الخطر الرئيسي من الداء العظمي الغضروفي عنق الرحم ، ونتيجة له ​​- عدم كفاية إمدادات الدم إلى أجهزة الرأس ، وضعف الدورة الدموية في الدماغ.

القطني osteochondrosisيظهر بشكل رئيسي كنتيجة لإصابات الظهر ونمط حياة مستقر.

يصاحب هذا المرض معاناة جسدية خطيرة ، وقد تكون المضاعفات خطرة على الصحة.

خطأ نموذجي في إثارة مرض وعدم الاتصال بالطبيب هو مبرر للأعراض الأولى ، حقيقة ذلك يرسم باستمرار ، "ترسب الأملاح" ، ولكن تذكر: هذا المرض غير موجود من حيث المبدأ ، به لا.

عد إلى الأعلى

كيفية التعرف على وجود الداء العظمي الغضروفي؟

في 80 ٪ من الحالات ، والسببألم الظهرهو مجرد داء عظمي غضروفي. يعقد مرض القرص فتق يعطيألم في الأطراف والأعضاء الداخلية والرأس.

هو الأكثر شيوعا ، osteochondrosis من أسفل الظهر ، الأسبابأحاسيس مؤلمةمباشرة في أسفل الظهر ، وكذلك حزام الحوض.

سبب سرطان عنق الرحم هو osteochondrosisألم في الرأس وحزام الكتف والصدر-ألم في الأعضاء الداخلية للإنسان.

.

الداء العظمي الغضروفي في كثير من الأحيان يعطي الأحاسيسمشاكل في القلبعندما يكون هناك في الواقع عصب نيق. وغالبا ما يرافق الألم "الداء العظمي الغضروفي"الإرهاق من العضلات وخدرها.

.

في حالات الأوعية الدموية المضغوطة التي تغذي الدماغ ،صداعيرافقهالدوخة ، والضوضاء في الأذنين ، والرؤية المزدوجة ، والغثيان والقيء.

في بعض الأحيان يتم الخلط بين هذه المشاعر وانخفاض ضغط الدم وعدم الاهتمام بها إلا بعد فوات الأوان.

يمكن التعرف على عظم الصدر المزمن بالأعراض التالية:

• • ألم شديد في العمود الفقري ، على مستوى لوح الكتف.
• • ألم في الزفير العميق والإلهام.
• • آلام طويلة ومملة وملحة في منطقة القلب.
• • الأحاسيس المؤلمة عند رفع الذراع اليمنى أو اليسرى.
• • صعوبة عند إمالة الجسم.
• • شعور "صرخة الرعب" أو خدر في مناطق الجلد الفردية.

يكمن خطر اعتلال عظم الصدر في قدرته على "إخفاء" الأمراض الأخرى ، فمن الصعب التعرف عليه على الفور.

يمكن تشخيص الشخص بالذبحة الصدرية ، وأمراض الجهاز التنفسي ، وحتى الالتهاب الرئوي ، لسنوات عديدة لعلاج غير قاطع من الأمراض غير الموجودة ، حتى السبب الحقيقي للسيئة حالة صحية.

للتمييز بين الألم العصبي الوربي من نوبة قلبية ، فمن الممكن من خلال أحاسيس الألم المميزة: الأول لديه غرزة حادة مدببة حادة ، والتي يمكن أن تظهر بإصبع. في حالة الإصابة بنوبة قلبية ، يكون الألم مملًا ، ويضغط ، ويسيل ، ولا يتركز في مكان معين.

الصداع في المنطقة الجدارية الصدعية و occiput هو أحد الأعراض المميزة لداء عظمي غضروفي عنق الرحم.

بالإضافة إلى الصداع ، والضوضاء في الرأس ، والدوخة ، والبقع أمام العينين يمكن أن تكون مؤلمة في الكتفين والذراعين.

يمكن التعرف على داء عظمي غضروفي عنق الرحم من خلال الأعراض التالية:

• • دوار ، فقدان الوعي.
• • تقلب ضغط الدم.
• • طنين الأذن وضعف السمع.
• • ضعف البصر.
• • تسوس الأسنان.
• • التغييرات في الصوت (بحة الصوت والضعف ، وما إلى ذلك).
• • الشخير. وهو علامة على سلالة الرقبة المزمنة.
• • انتهاك حساسية الجلد وعضلات اليدين والرقبة والوجه.

يمكن التعرف على العانة القطنية القطنية من خلال الأعراض التالية:

• • إجهاد عضلات الظهر ، ثابت.
• • تسحب باستمرار الخصر. ألم ، ألم خفيف في أسفل الظهر ، في بعض الأحيان يعطي في الساق ، ومعظمها ينشأ من الجهد البدني.
• • زيادة كبيرة في الألم أثناء الحركة ، محاولات لإلغاء ظهرك ، والتحرك.
• • انتهاك التعرق.
• • مبرد ثابت من الساقين.
• • وخز وخز في الساقين.
• • الدوالي.
• • في الرجال ، هناك انتهاك للوظيفة الجنسية.
• • عند النساء - خلل في الدورة الشهرية.

عد إلى الأعلى

فحص العمود الفقري:

يتم تأسيس التشخيص على مراحل. في عملية استجواب الطبيب يكتشف وجود الاستعداد الوراثي ، الشذوذات من تطور العمود الفقري ، وجود إصابات.

بعد ذلك ، يفحص الطبيب الموقف ، ويقيّم حجم الحركات ، ويدير شعوراً ، وينقر على العمود الفقري ، ويدرس قوة العضلات.

بناء على نتائج الفحص ، قد يصف الطبيب فحصًا أكثر عمقًا:

• • تسمح الأشعة السينية بتقييم حالة الفقرات ، وإجراء استنتاجات أولية حول حالة قنوات العظام والأقراص بين الفقرات ، انظر الانحرافات الواضحة.
• • التصوير المقطعي بالكمبيوتر سوف يكشف عن تمزق في ملامح القرص ، وتشوه قشرة الدماغ ، وانتهاك جذور الأعصاب في قرص ما بين الفقرات.
• • باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير بالرنين المغناطيسي ، يمكنك الحصول على نتائج بصرية أكثر دقة للأجزاء الإشكالية من العمود الفقري. تعيينه في الحالات الصعبة.
• • إذا كانت هناك حاجة لدراسة بالتفصيل إمدادات الدم إلى الدماغ ، للتحقيق في تدفق الدم الدماغي ، وتعيين دوبلر بالموجات فوق الصوتية (UZDG).

عد إلى الأعلى

عواقب osteochondrosis

نتيجة لأشكال المهبل من الداء العظمي الغضروفي ، وعدم العلاج أو العلاج المناسب ، مثل الأمراض الأكثر خطورة مثل بروز القرص الفقري ، فتق في العمود الفقري ، الفتق الفقري ، عرق النسا.

قد تكون نتيجة لتجاهل داء عظمي غضروفي في الصدر الألم العصبي الوربي - تهيج ، والضغط على الأعصاب الوربية ، يرافقه ألم شديد مستمر.

يمكن أن يصاب هذا المرض بمرض مثل عرق النسا ، أو ببساطة تحدث ، التهاب العصب الوركي.

هذا المرض مصحوب بألم شديد في منطقة أسفل الظهر ، يستسلم في الساق لدرجة أن هناك خدر فيه ، فقدان الإحساس بوجوده.

عد إلى الأعلى

عد إلى الأعلى

المصدر: http://ladyvenus.ru/articles/zdorove-i-dolgoletie/fizicheskoe-zdorove/problemy-s-pozvonochnikom-kak-vyyavit-i-raspoznat-

تشخيص اعتلال الغضروف - كيفية التعرف على المرض

على أساس تطور مرض العمود الفقري التنكسية ، التصنع ، المرتبطة بتدمير بنية الأقراص الفقرية ، هناك انقطاع لتغذية الأنسجة. يصعب تشخيص الداء العظمي الغضروفي بدون دراسات خاصة ، لأن علم الأمراض له علامات غير محددة.

تطوير ومظاهر علم الأمراض

الداء العظمي الغضروفي ليس من الصعب الخلط مع مرض آخر مع تعبيرات مماثلة من علم الأمراض. يمكن أن تتطور العمليات التنكسية في العمود الفقري تحت تأثير النقاط التالية:

• السمنة.
• صدمة العمود الفقري.
• نمط الحياة المستقرة
• عيوب الموقف.
• انخفاض حرارة الجسم.
• الاستعداد الوراثي.

تأثير العوامل المؤثرة يؤدي إلى تشنج العضلات ، وتضيق قناة الشرايين الفقارية وتعطيل التغذية من الأقراص بين الفقرية. عدم كفاية إمدادات الدم يؤدي إلى ضمور في أنسجة العمود الفقري ، والتغيرات في شكلها والموقف التشريحي ، وتطوير العمليات التنكسية.

في المستقبل ، الداء العظمي الغضروفي يؤدي إلى تشكيل الفتق الفقري ، ونمو عمليات العظام (تشوه الفقار) ، واضطرابات الدورة الدموية في الدماغ.

وغالبا ما يحدث هذا الأخير مع osteochondrosis عنق الرحم.

.

في هذه الحالة ، يشكو المريض من الصداع ، وانتهاك حساسية الأطراف ، وتشوش الحس ، وضغط العضلات ، وتضخم العضلات ، وآلام الظهر ، وتشعيع أجزاء أخرى من الجسم.

.

جميع الخصائص المذكورة أعلاه ليست دليلا على عملية تنكسية ويمكن أن تحدث في مجموعة متنوعة من الأمراض الأخرى. لذلك ، ينبغي إجراء تشخيص الداء العظمي الغضروفي للعمود الفقري باستخدام مجموعة متنوعة من التقنيات.

توافر البيانات التي تسمح ، وكيفية التعرف على الداء العظمي الغضروفي ، وتقييم درجته ، ليس أساسًا لاستبعاد التشخيصات الأخرى. باستثناء وجود ما يصاحب ذلك من أمراض لا يمكن أن يكون إلا بعد الدراسات ذات الصلة.

تشخيص الداء العظمي الغضروفي

في المؤسسات الطبية الحديثة ، يتم إجراء التشخيص التفاضلي لداء العظم الغضروفي من خلال الأنواع التالية من الفحص: الفحص البصري ، التصوير الشعاعي ، التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي.

في بعض الأحيان ، الجواب على السؤال عن كيفية تحديد الداء العظمي الغضروفي في منطقة عنق الرحم ، يمكنك الحصول على ما إذا كان هناك ألم في الأسنان متكررة. عادةً ما يحدث الألم بعد بقاء المريض لفترة طويلة في موضع واحد.

التشخيص المرئي

إنشاء تشخيص أولي وتحديد اتجاه الفحص يسمح الفحص البصري واستجواب المريض.

في تاريخ المرضى الذين يعانون من الداء العظمي الغضروفي ، عادة ما يكون هناك نمط حياة غير مستقر ، العمل المتعلق بأجهزة الكمبيوتر أو قيادة السيارة ، انخفاض درجة الحرارة.

كقاعدة ، يلاحظ المرضى الطبيعة التدريجية لتطور الألم.

ويستند تشخيص داء عظمي غضروفي عنق الرحم على وجود الصداع والصعوبات عند تحول أو إمالة الرأس. يظهر الداء العظمي الغضروفي للجزء الصدرية من خلال انتهاك وظيفة الأطراف العلوية والآلام بين الكتف.

في شكل أسفل الظهر من المرض ، يشكو المرضى من آلام الظهر وعدم القدرة على الانحناء ، ألم الظهر (ألم الظهر).

بالإضافة إلى ما سبق ، يوجه الفحص الانتباه إلى نغمة وتوحيد نمو العضلات الهيكلية ، والحفاظ على منعكسات الأوتار ، ووجود الجنف ، ودرجة حركة المفاصل. يمكن أن يستند التشخيص الأولي للإصابة بالالتهاب العظمي الغضروفي المهمل على الانتهاكات التي تم الكشف عنها.

التصوير بالأشعة

يتم تشخيص داء العظم الغضروفي عنق الرحم باستخدام الأشعة السينية على أساس الإسقاط الخلفي والجانبي للصورة.

في المراحل المبكرة من تطور المرض ، مثل علامات المرض كتحرك مرضي لأجسام الفقرات المصابة في التحقيق الوظيفي ، يتم الكشف عن خلع جزئي من Kovacs.

يتم إجراء تشخيص "القطني العظمي الغضروفي القطني" مع انخفاض غير متماثل في ارتفاع الأقراص الفقرية ، الناتجة عن التغيرات في تركيبها.

.

في الحالات المهملة ، تمكنت الصور من النظر في زيادة في مساحة المناطق الذيلية من فقر العلوي والتصلب تحت العنكبوتية.

.

في هذه المرحلة ، عادة ما يكون لدى المريض شكاوى من أن الصدر يضر ، والأيدي لا تتحرك بشكل جيد.

نتيجة لهذا المرض ، يتطور التليف بالأقراص ، والذي يتجلى مع عدم الحركة الكاملة للجزء المصاب من العمود الفقري. ويمكن الكشف عن ذلك باستخدام التصوير الشعاعي الوظيفي.

التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)

يمكن تحديد osteochondrosis عنق الرحم أو أصنافه الأخرى عن طريق إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي.

التصوير بالرنين المغناطيسي هو بالمعلومات للغاية ، أجريت دون استخدام الإشعاع المؤين ولديه تقريبا أي موانع.

مدة الإجراء 40-45 دقيقة.

الميزة التي تميز بشكل أساسي التصوير بالرنين المغناطيسي من التصوير الشعاعي العادي هي أن الرنين المغناطيسي الدراسة تسمح لك بعمل "شرائح" من المنطقة المصابة ، وأيضاً بدقة عالية تحدد توطين الموقع علم الأمراض. هذا يجعل من الممكن استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي كأسلوب التشخيص الرئيسي في التحضير للتدخل الجراحي.

التصوير المقطعي المحوسب (CT)

طريقة أخرى لتشخيص الداء العظمي الغضروفي ، وهو جهاز كمبيوتر واحد ، هو أدنى إلى حد ما من التصوير بالرنين المغناطيسي في المعلوماتية ، لكنه يتجاوز التصوير الإشعاعي في هذا المؤشر.

على غرار نسخة الرنين المغناطيسي من المسح ، CT يسمح لك لالتقاط صور متعددة الطبقات ، وتقييم حالة هياكل العمود الفقري ، مستلقيا على عمق معين.

يعتمد بحث الكمبيوتر على الإشعاع بالأشعة السينية ، مما يجعله خطيراً. ميزة إيجابية من CT هو وقت الدراسة القصيرة وتكلفة أقل مقارنة مع التصوير بالرنين المغناطيسي.

التشخيص التفريقي

بالحديث عن كيفية التعرف على الداء العظمي الغضروفي ، لا يمكننا أن نذكر الأمراض التي يتم بها التشخيص التفريقي. تشمل قائمة الأمراض الرئيسية ، المشابهة لداء الغضروف العظمي ، ما يلي:

• التهاب الحويضة والكلية.
• تحص بولي.
• العرج المتقطع
• التهاب العصب.
• ضمور.
• انصهار خاطئ للهياكل العظمية بعد الصدمة ؛
• التهاب المعدة.

علاج

في المستوى الحالي لتطور العلوم الطبية ، يكاد يكون من المستحيل علاج داء العظم الغضروفي تمامًا.

يتم تحقيق نتيجة محددة من خلال وصف المريض بعوامل مضادة للالتهاب ومسكن ، chondroprotektorov ، وكلاء المضادة للصفيحات و vasodilators ، مما يسمح لتوسيع الأوعية الطرفية وتحسين إمدادات الدم المنطقة المتضررة.

جنبا إلى جنب مع العلاج من تعاطي المخدرات ، يتم وصف المريض العلاج الطبيعي - التحفيز الكهربائي العضلي ، الكهربائي ، حمامات الطين ، يزين ، وهلم جرا. يمكن استخدام بعض طرق الطب التقليدي - صبغة الفجل ومراهم الزنجبيل والثوم.

من الأهمية بمكان هو ممارسة العلاجية. يُنصح المرضى بإجراء تمرينات تم اختيارها خصيصًا لهم ، مما يسمح باستعادة تدفق الدم المكسور إلى العمود الفقري وإزالة التشنج العضلي الموجود.

منع

من أجل عدم طرح أسئلة حول كيفية تحديد الداء العظمي الغضروفي عنق الرحم أو القطني عند كبار السن ، فمن الضروري إيلاء اهتمام كاف للوقاية من هذا المرض. ومن بين التدابير الوقائية التنظيم الصحيح للعمل والراحة ، والنشاط البدني ، والتمارين ، والتخلي عن فراش ناعم للغاية.

بالإضافة إلى ذلك ، فمن المستحسن التخلي عن المنتجات التي هي مصادر كميات كبيرة من الدهون.

استخدامهم يؤدي إلى زيادة في مستوى الكوليسترول فوق القيم الطبيعية وتشكيل لويحات الكوليسترول على الجدار الداخلي للأوعية.

في هذه الحالة ، يتم تضخيم تدفق الدم في الشريان الفقري ، والذي يصبح العامل الرئيسي في بداية العمليات التنكسية.

المصدر: https://MoyOrtoped.ru/diagnostika/diagnostika-osteohondroza-kak-opredelit-zabolevanie

ملامح مظهر من مظاهر داء عظمي غضروفي عنق الرحم

الداء العظمي الغضروفي من العمود الفقري العنقي هو ظاهرة واسعة الانتشار. وفقا للإحصاءات ، فإن هذا الاضطراب يمثل 80٪ من حالات مشاكل الظهر.

ومع ذلك ، في الفلسفة الشرقية التقليدية ، ليس من أجل لا شيء أن يسمى الرقبة الوسيط ، الذي يربط بين العقل والجسد. الداء العظمي الغضروفي والأمراض الأخرى في منطقة عنق الرحم (الصدمة ، التهاب المفاصل الروماتويدي ، الخ)

) يؤدي إلى تفاقم الدورة الدموية الدماغية.

أسباب داء عظمي غضروفي عنق الرحم

هناك عدة أسباب رئيسية للالعنق العظمي. تجنب بعض هذه الظواهر هو في حدود قوة الرجل نفسه:

1. لذا ، يؤدي عمل الداء العظمي الغضروفي على الكمبيوتر وقيادة السيارة في وضع غير صحيح تشريحياً (التهدل ، قريبة جدا من الشاشة ، وما إلى ذلك) ، ودون مراقبة الانقطاعات ، التي أوصت بها أي صحية المعايير.
2. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن أسباب الداء العظمي الغضروفي في منطقة عنق الرحم هي سوء التغذية ونمط الحياة المستقرة ، مما يضعف جميع العضلات.
3. هناك عوامل خطر يمكن القضاء عليها فقط بمساعدة العلاج الدوائي ، على سبيل المثال ، الاضطرابات الهرمونية ، الروماتيزم ، الفشل في العمليات الأيضية.
4. أيضا ، يمكن أن يكون سبب الداء العظمي الغضروفي بسبب الصدمة ، انخفاض درجة الحرارة وحتى الاستعداد الوراثي.

على أي حال ، فإن تحديد مثل هذا التشخيص ، وتحديد أسباب المرض وإزالته ومعالجته يكونان في اختصاص طبيب أعصاب أو طبيب فقري.

الأعراض

جميع أنواع الداء العظمي الغضروفي مصحوبة بأحاسيس مؤلمة. الفرق يكمن في توطينهم. علامات التهاب عظم الفخذ الرحم هي كما يلي:

1. ألم في الرقبة ، في بعض الأحيان هناك آلام في شكل ألم الظهر ، تنعكس في الجزء الخلفي من الرأس أو منطقة الكتف ، يمكن أن يضر يديك. في أقل جهد ، بما في ذلك العطس ، وتكثف الأحاسيس المؤلمة.
2. عضلات الرقبة متوترة ، وفي الحالات الشديدة ، يمكن أن يحدث الألم عند اللمس.
3. شعور تورم اللسان ، يبدو أحيانا أنه خدر.
4. في الرقبة ، حزام الكتف ، يمكن للأيدي الشعور بوخز.
5. بالإضافة إلى ذلك ، مع osteochondrosis من منطقة عنق الرحم ، قد يحدث ضعف العضلات.

هذه هي الأعراض الرئيسية لداء العظم الغضروفي. ولكن بشكل عام ، يمكن أن تكون العلامات شديدة التنوع ، وتعتمد المظاهر المحددة للمرض على درجة الضرر الذي يسببه جذر العصب ، وهذا بدوره يؤدي إلى شدة الحالة ككل.

كقاعدة عامة ، إذا كان هناك داء عظمي غضروفي عنق الرحم ، تظهر الأعراض في مجموعة معقدة: يتم الجمع بين الألم وتقييد حركية هذا القسم. وهذه العلامات يمكن أن تتطور ببطء شديد ، وأحيانا يستغرق الأمر سنوات.

ولكن يحدث أيضًا أن المرض يحدث فجأة تحت تأثير عامل واحد أو عدة عوامل تستثيره.

يمكن أن يتجلى الألم في الداء العظمي الغضروفي للعمود الفقري العنقي بطرق مختلفة. هذا ينطبق أيضا على شدتها. في بعض الأحيان تكون شديدة لدرجة أن الشخص يمكن أن يفقد الكفاءة فعليًا لبضعة أيام أو حتى أسابيع.

كيف يظهر الداء العظمي الغضروفي على جزء من التأثير على الأوعية الدموية؟ واحدة من الأعراض المميزة هي مؤشرات غير متكافئة لضغط الدم على اليد اليسرى واليمنى - وهذا يحدث نتيجة لتقلص العضلات.

التشخيص

يمكن للطبيب فقط تحديد الداء العظمي الغضروفي عنق الرحم. يتم استخدام طرق مختلفة لهذا:

1. الخيار الأكثر شيوعًا هو تشخيص الأشعة السينية. يتم إجراء هذا البحث في إسقاطات مباشرة وأخرى جانبية ، وفي بعض الأحيان يتم التقاط صور المريض في وضع مفتوح الفم. هذا يساعد على تحديد بدقة انخفاض في ارتفاع القرص الفقري ، وتضيق الحفرة بين قواعد الفقرات العنقية ، وجود تكاثر العظام التنكسية.
2. في الحالات الحديثة ، تشخيص داء الغضروف العظمي ومع استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي النووي. تسمح الصور التي يتم الحصول عليها بهذه الطريقة بتحديد موقع التغيرات المرضية بدقة عالية. تختلف هذه الطريقة عن حيود الأشعة السينية في أنها تسمح بتحديد وجود بروز أو حتى فتق في القرص.

ومع ذلك ، يبقى الأشعة السينية طريقة التشخيص الرئيسية. كيفية تحديد داء عظمي غضروفي عنق الرحم بمساعدة من هذه الدراسة: لهذا تحتاج إلى النظر في الصور للتحقق من انحناء منطقة عنق الرحم. عادة ، يجب تحويل قوس العمود الفقري إلى الأمام.

يجب أن يكون للفقرات شكل طبيعي ، ويجب أن تكون المسافة بينها تقريباً. يمكن رؤية علامات اعتلال العمود الفقري للعمود الفقري العنقي على الأشعة السينية على شكل تسطيح القوس واستقامة هذا القسم في المراحل المبكرة.

في مرحلة لاحقة ، يتم استبدال تحدب القوس بموضع مقعر.

ستظهر مظاهر الانزلاق العظمي الغضروفي مع تطوره الإضافي على الأشعة السينية بشكل أفضل ، حيث ينمو النسيج العظمي: تتشكل الخلايا العظمية الخلفية والأمامية للهيكل الفقري. لكن الفجوة بين الأجسام المتجاورة تبدأ في الضيق. ويمكن أيضا رؤية التغييرات التنظيرية ، والتي تظهر في عدم انتظام الكفاف.

.

هذه الظاهرة بسبب تشنج عضلة عنق الرحم. ويطلق الأطباء على هذه الحالة وصفًا شاذًا: سيتم استخدام هذا المصطلح في النتيجة التالية لنتائج التصوير الشعاعي أو التصوير المقطعي.

.

التعرف على الداء العظمي الغضروفي على أساس الصورة السريرية فقط أمر مستحيل.

لأن أعراض مشابهة تحدث في أمراض أخرى ، بما في ذلك الجهاز الهضمي أو القلب والأوعية الدموية.

لذلك ، يتم التشخيص التفريقي ، مما يساعد على تحديد الأمراض الأخرى. يتم ذلك باستخدام:

• الموجات فوق الصوتية.
• فحص بالمنظار من المعدة.
• ECG.
• تخطيط كهربية ، الخ

ما الذي يسبب داء عظمي غضروفي عنق الرحم؟

على الرغم من عدم وجود آلام خطيرة ، إلا أن العديد من الأشخاص يهتمون بهذا المرض على نحو ضئيل للغاية ، وليس فهمًا ، لما يمكن أن يحدثه الداء العظمي الغضروفي لقسم عنق الرحم.

في الواقع ، العنق هو الجزء الأكثر أهمية في نظام إمداد الدم الكلي للجسم ، لأن الشرايين الكبيرة تمر عبره (الشريان السباتي والفقري).

لكن هذا ليس كل شيء.

في الرقبة عبارة عن شبكة من العقد الليمفاوية ، تمر عبر الحبل الشوكي والجذور العصبية ، المسؤولة عن الاتصال الانعكاسي مع اليدين والقلب وأعضاء الجهاز التنفسي.

إذا كان هناك أي فشل ، فسيؤثر ذلك على حالة الجسم ككل. والصداع ، واضطرابات النوم ، وحتى الأرق لفترات طويلة ليست سوى جزء من هذه العواقب.

ولكن هناك المزيد من الأمراض الخطيرة.

بسبب انتهاك إمدادات الدم ، والجفاف ، والأقراص الغضروفية ، وأداء وظائف لامتصاص الصدمات ، وحماية فقرة ، أرق ، مع حواف تقترب من الفقرات ، قد يكون هناك معسر من جذور الأعصاب ، والتي تسبب قوية جدا ألم. قد تفقد حراك الرقبة ، ويرافق كل حركة من الألم.

علاج

الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض يريدون أن يعرفوا ما إذا كان يمكن علاج الشلل العظمي الغضروفي من حيث المبدأ.

ليس من الضروري تغذية الأوهام: إذا بدأت عملية استنفاد أنسجة الغضروف بالفعل ، إذا ظهرت عظام النابت (osteophytes) ، لا تلك الأمراض التي يمكن إزالتها بمساعدة من الأدوية أو العلاج الطبيعي ، أو حتى الجراحية الأساليب.

يجب أن تهدف معالجة داء عظمي غضروفي عنق الرحم إلى تقليل الألم في الرقبة ، مفصل الكتف ، الأطراف العلوية. من المهم جدا استعادة حركة المفصل ، وتقوية عضلات الرقبة وحزام الكتف.

لعلاج الداء العظمي الغضروفي للرقبة من الضروري في مجمع. T. ه. ليس فقط القضاء على أعراض المرض ، ولكن أيضا في محاولة لإزالة السبب نفسه.

كيفية علاج الداء العظمي الغضروفي عنق الرحم في الحالات الشديدة - هذه هي القضية الأكثر إلحاحا ، لأن العديد من التشاور مع الطبيب فقط في مثل هذه الحالات.

كقاعدة عامة ، يتم التخلص من الألم بمساعدة المسكنات والأدوية الأخرى غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.

.

في معظم الحالات الشديدة ، يتم إجراء العلاج في المستشفى ، ويتم حقن المسكنات مباشرة في الحبل الشوكي. هذه الحقن تسمى انسداد الدماغ الشوكي.

.

من الواضح أن هذا الحقن لا يمكن أن يتم إلا بواسطة أخصائي ذي خبرة. والواقع أن الحصار ليس طريقة علاج كاملة ، بل هو سيارة إسعاف. لا يمكن للطب إصلاح الأقراص المحذوفة.

وفي المستقبل ، لعلاج استخدام أساليب تقويم العظام في إعادة التأهيل ، والعلاج الطبيعي ، والتدليك (ولكن فقط خارج مرحلة تفاقم) والأدوية ، بما في ذلك مرخيات العضلات للاسترخاء العضلات.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم اتباع قواعد معينة بحيث لا يكون هناك أي تدهور. على سبيل المثال، وتعقد دروس تمارين علاجية في الأجهزة التقويمية خاص أو حشو ذوي الياقات لمنع النهايات العصبية رضح مجهري ويخلق الهدوء نسبيا لالعمود الفقري العنقي.

من المهم بشكل خاص تحقيق استرخاء العضلات الأكثر مشاركة في العملية المرضية.

هذه العضلة الدالية والعضلة شبه المنحرفة ، والتي غالبا ما تكون بهذا المرض في حالة من التوتر.

التدليك الذاتي ، الذي يحسن الدورة الدموية وتطبيع العمليات الأيضية ، يساعد بشكل جيد في المراحل الأولى من المرض. افعلها كل يوم.

.

للقيام بذلك، تحتاج إلى الجلوس على كرسي في وضع مريح، اضغط على راحة يدك 4 أصابع لمشكلة المنطقة والقوية الجزء الخلفي من سطح عنق في الاتجاه من أعلى إلى أسفل. هذه الحركة تتكرر 3-4 مرات. بعد ذلك ، وبنفس المبدأ ، ولكن بشكل مكثف ، يتم تدليك العنق باستخدام الإبهام.

.

القرصات يعجن عضلات الرقبة ، من جديد من الجانب الأيمن ، ثم غادر. وينتهي التدليك مع باتشات خفيفة.

كيفية الوقاية من الداء العظمي الغضروفي عنق الرحم؟

وتجدر الإشارة إلى أنه سيكون من الأسهل بكثير منع هذا المرض من محاربته في وقت لاحق.

خصوصا أنه من غير المرجح أن يعالجها تماما ، إلا أنه يمكن إبطاء تطورها.

ولكن للوقاية من داء عظمي غضروفي عنق الرحم ، يقدم الأطباء نصائح مفيدة ينبغي الاستفادة منها.

1. أولا ، تحتاج إلى محاولة تقليل العبء على الفقرات العنقية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تجهيز مكان عملك بشكل صحيح ، خاصة إذا كان عليك العمل بجد على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. من المهم أيضًا ترتيب مكان للراحة ، واعتني بسرير مريح مع مرتبة ووسائد جيدة. إذا كان الشخص يقضي الكثير من الوقت خلف العجلة ، فأنت بحاجة إلى ضبط وضع مسند الرأس بشكل صحيح.
2. ثانيا ، عند العمل في نفس الوضع من وقت لآخر تحتاج إلى أخذ فترات راحة. لذلك ، ينصح كل ساعة للنهوض من وراء الكمبيوتر والقيام بالرياضات الخفيفة. إذا لم يكن هناك مثل هذا الاحتمال ، يمكنك فقط المشي في جميع أنحاء الغرفة. عندما يكون من الضروري العمل المستقرة من وقت لآخر لاتخاذ موقف بقية: جولة في الظهر والرأس إلى أسفل، والأيدي استرخاء، ويستريح منهم على ركبتيه. في هذا الموقف ، تحتاج إلى الجلوس بضع دقائق.
3. ثالثا ، يمكن منع ظهور الداء العظمي الغضروفي للعمود الفقري العنقي إذا تم إجراء تدليك ذاتي دوري. يمكنك استخدام طرق مختلفة. مناسبة و hydromassage. يكفي ، أخذ دش ، لتوجيه نفاثة قوية بما فيه الكفاية من الماء على الفقرات العنقية ، وذلك لتدليكها حرفيا 2-3 دقائق.

لمنع الداء العظمي الغضروفي من الجسم ، تحتاج إلى التأكد من عدم وجود انخفاض حرارة الجسم. في الطقس البارد والطقس الرطب ، لا يمكنك مغادرة المنزل بدون وشاح أو غطاء للرأس.

وبالطبع ، لا تجلس في المسودات. في الوقت نفسه ، تحتاج إلى ضبط عاداتك. لا يمكنك وضع السماعة في أذنك على كتفك لتحرير يديك.

من الأفضل شراء سماعات الرأس - وهذا سوف يمنع التوتر والحمل غير المتساوي على العضلات.

المصدر: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osteohondroz/shejnogo-otdela-priznaki-lechenie.html