متلازمة العضلات على شكل كمثرى: الأعراض والعلاج والتمارين

متلازمة العضلات على شكل كمثرى

متلازمة العضلات على شكل كمثرى هي مزيج من الألم الذي يحدث في منطقة الأرداف.

قد يترافق ظهورها مع مجموعة متنوعة من الظواهر الناتجة عن حقن الأدوية غير الناجحة في هذا المجال لأعضاء الحوض.

لهذه الحالة المرضية ، يظهر التجلط في منطقة الأرداف من الألم الشديد مع انتشار لاحق إلى الأطراف السفلية (يتم تمثيل العضلات ذات شكل الكمثرى في أول توضيح لهذه المادة).

دعونا ننظر بمزيد من التفصيل ما هي هذه المتلازمة ، وما هي المظاهر التي تتميز بها وكيفية علاجه.

العضلات على شكل كمثرى - ما هو؟

هذا الجسم يشبه المثلث ، الذي يبدأ من السطح الأمامي للعجز.

الكمثري الألياف العضلية، تتلاقى تمر من خلال الثقبة الوركي أكبر من تجويف الحوض، وتنتقل إلى وتر، التي تعلق على السطح أكبر المدور الفخذي.

ونتيجة لحقيقة أنها تحتل جزئيا فقط ثقب الوركي ، يتم تشكيل الفجوة العلوية والسفلية التي تقع فيها العصب والشريان الألوية.

في 90 في المئة من حالات الوركي جذع العصب عضلات الحوض تحت أوراق الشجر الكمثرى في المنطقة الألوية، و 10٪ - يمر therethrough.

لهذا السبب ، يكون ضغط النسيج العضلي على شكل كمثرى شرطًا أساسيًا لضغط العصب الوركي وظهور آلام أشعة مؤلمة.

الأعراض

لا يمكن تحديد متلازمة العضلة على شكل كمثرى إلا إذا كانت هناك شكاوى حول الألم ، مما يسحب الآلام في الأرداف ، والتي ، عندما تكون محملة ، تصبح أكثر قوة وأقوى.

تعتمد أعراض هذا المرض على ما يجري عصره: الأوعية المسؤولة عن توفير العناصر الغذائية إلى الشريان أو العصب نفسه.

النظر في العلامات الأكثر شيوعا لهذه المتلازمة:

• أعراض Bonnet-Bobrovnikova. يتميز بتوضيح الألم في منطقة الألوية ، عندما يتم إصلاح ساق المريض على النحو التالي الطريقة: الشخص يكمن في حالة استرخاء على ظهره ، عازمة ساقه في الورك والركبة المفاصل.
• ألم قوي مؤلم. يشعر المرضى بشعور في العضلات ، والتي غالبا ما تظهر عندما تكون في وضع رأسي لفترة طويلة من الزمن. قليلا من الأحاسيس في هذه المتلازمة هو مبلل قليلا عندما يجلس المريض أو ينزل.
• أحاسيس غير سارة في منطقة الإسكيم. تتم إحالتها إلى أعراض متلازمة العضلات على شكل كمثرى ، إذا كان مظهرها مرتبطا بالجس بالقرب من الرابية الإسكية.
• علم الأمراض من قاع الحوض. يمكن للإجهاد المفاجئ ، الذي يستمر لفترة طويلة جدًا ، أن يشير إلى هزيمة العضلات على شكل الكمثرى والعضلات الأخرى الموجودة في هذه المنطقة ، كما أنه يسبب إحساسًا مؤلمًا.
• من أعراض فيلينكين. يتميز بظهور الألم عند النقر على الجزء الخلفي من القدم.

في حالة لمس المرض لمنطقة تحت العنق ، قد يكون لدى متلازمة العضلات على شكل كمثرى الأعراض التالية:

1. المؤلم الأحاسيس في عضلات الأطراف السفلية ؛
2. انتشار الألم وتدهورها في المواقف العصيبة ، مع تغير المناخ ، وما إلى ذلك ؛
3. متلازمة الألم في منطقة الساق بعد المشي.
4. انخفاض في الحساسية عند لمسها من قبل الجلد.

أسباب

موقع العضلات على شكل كمثرى هو العامل الأساسي الذي يؤثر على تطور هذه المتلازمة ، إجهاد منشط لفترة طويلة الضغط على الهياكل العصبية والأوعية الدموية المحيطة بها.

في الممارسة الطبية ، غالباً ما تحدث متلازمة العضلات على شكل كمثرى على خلفية الحمل الزائد لهذا العضو و أمراض أعضاء الحوض. من بين الأسباب الأخرى لظهور هذا المرض ما يلي:

• انخفاض حرارة الجسم.
• overtraining من العضلات.
• إصابة العمود الفقري
• أمراض المفصل العجزي الحرقفي
• تضيق أسفل الظهر.
• حقن غير ناجح للأدوية في العضلات على شكل كمثرى ؛
• أمراض النساء.
• صدمة الألوية أو المنطقة القطنية العجزية.

التشخيص

تكمن الصعوبة في تشخيص هذا المرض في حقيقة أنه في كثير من الحالات يكون الألم محدودًا وينطوي على موضع معين لجسم المريض. لذلك ، في المقام الأول ، من الجيد أن نعرف ما هي علامات ومظاهر متلازمة العضلات على شكل كمثرى.

إذا لاحظت مظهراً من الأعراض المذكورة أعلاه ، يجب عليك استشارة الطبيب فوراً. العلاج الصحيح وفي الوقت المناسب لهذه المتلازمة هو مفتاح الانتعاش السريع.

ويستند الجزء الرئيسي من تشخيص هذا المرض على الاختبارات اليدوية: الجس الرباط الفقري العجزية ، المفصل العجزي الحرقفي ، العضلات على شكل كمثرى ، وكذلك التنصت ردف مريض.

بمساعدة مثل هذا الشعور ، من الممكن تحديد ضغط الأنسجة العضلية.

أيضا ، تشخيص متلازمة العضلات على شكل كمثرى يساعد على الأخذ بعين الاعتبار الحالات التي سبقت المرض: إصابات رضحية ، فرط الجهد ، انخفاض حرارة الجسم ، الخ.

لا تقل الاختبارات التشخيصية المهمة عن حقن نوفوكايين ، التصوير المقطعي المحوسب ، الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي.

علاج متلازمة

تشبه خوارزمية علاج هذه المتلازمة القضاء على الألم ، الذي يرتبط مع عصر العصب الوركي ، وكذلك جذور الأعصاب في العمود الفقري القطنية العجزية.

لا ينبغي اعتبار العضلات المتلازمة على شكل كمثرى كمظهر محلي للألم.

يجب أن يتم توجيه العلاج المُنتج ليس فقط لتحسين صحة المريض ، ولكن أيضًا لاستبعاد الأسباب التي أدت إلى تطور هذا المرض.

1. laserpuncture.
2. pharmacopuncture.
3. التدليك العلاجي
4. تمارين العلاج والتمارين الخاصة.
5. الوخز بالإبر.
6. العلاج الطبيعي.
7. العلاج فراغ.

النهج المعقد والمنهجي لمعالجة هذه المتلازمة يسمح بإزالته في وقت قصير ، متناسين عن عدم الراحة والألم إلى الأبد.

دور التدليك في علاج المرض

جنبا إلى جنب مع الأدوية الدوائية ، يصف الأطباء مسار التدليك العلاجي في متلازمة العضلات على شكل كمثرى.هذه الطريقة في العلاج أكثر فعالية في المراحل المبكرة من المرض.

يبدأ التدليك مع عجن المنطقة شبه الفقري مع الانتقال اللاحق إلى المنطقة القطنية العجزية.

من المهم أن نتذكر أن مثل هذا التأثير لا يمكن أن يؤدي دائمًا إلى تأثير إيجابي ، لذا يجب تنفيذ هذه الإجراءات تحت إشراف الطبيب المعالج.

على الفور إنتاج تدليك الأرداف على الجانب المؤلم ، ثم انتقل إلى السطح الخلفي للقدم. متوسط ​​مدته يختلف في غضون 15-20 دقيقة. للتحسين الواضح للحالة ، يوصى بإجراء 12 إلى 20 إجراء تدليك ، وبعد شهر ، كرر هذه الدورة.

علاج منعكس قطعي أو العلاج بالابر يساعد على سرعة انتعاش المريض ، وإزالة الألم. خلاصة القول ، التدليك هو إضافة ممتازة إلى العلاج الطبي الأساسي.

التدريب البدني العلاجي

التمارين LFK أو الجمباز هي جزء لا يتجزأ من علاج هذا المرض. فهي تقلل بشكل فعال الألم ، وتريح أنسجة العضلات وتحسن بشكل كبير من سلامة المريض.

يمكن أيضًا ممارسة LFK في المنزل ، بعد أن تعلمت سابقًا كيفية إجراء التمارين بشكل صحيح.

تذكر ، لتجنب الإصابة ، يجب أن يتم التمرين بعناية ، وليس في القوة الكاملة ولا تدفع الحركة إلى الألم.

دعونا نفكر في بعض التمارين العالمية:

• تمرين رقم 1. الاستلقاء على ظهرك على سطح صلب ، ثني ركبتيك ، وضع قدميك على عرض كتفيك. خفض ببطء وتخفيف ركبتيك. يجب أن تكون الركبتين المتراكمتين كما هو الحال بالنسبة لك دون ألم.
• تمرين رقم 2. الاستلقاء على ظهرك ، وضع قدميك على الأرض ، ثنيهما في اللفة ، وربط القدمين والركبتين معًا. ببطء وبرودة إمالة الركبتين بطريقة واحدة ، ثم الآخر.
• تمرين رقم 3. الوقوف على أربع. ثني الساق في الركبة ، خذها إلى الجانب ، ثم استعدها بعناية ، أعد الساق إلى موضعه الأصلي بترتيب عكسي. كرر للساق الأخرى.
• تمرين 4. الجلوس على كرسي ، بحيث يشكل الجسم مع الساقين زوايا 90 درجة ، وضع الساق مؤلمة في الركبة صحية. ببطء ، وليس ثني ظهرك ، وجعل الميل مع جسمك إلى الأمام على ركبتيك.

LFK والتدليك بالاشتراك مع تناول الأدوية هي الطريقة الأكثر فعالية لعلاج هذا المرض. ولكن لا تنسوا أنه من أجل تجنب التأثير المعاكس ، يجب أن تكون جميع الإجراءات متفق عليها مسبقاً مع الطبيب المعالج.

المصدر: http://prosindrom.com/neurological/sindrom-grushevidnoj-myshtsy.html

متلازمة العضلات على شكل كمثرى - العلاج في المنزل

تتجلى متلازمة العضلة ذات الشكل الكمثري في آلام حادة في منطقة الأرداف ، وفي بعض الأحيان يمكن إعطاءها للأعضاء التناسلية والوركين وحتى السيقان.

لا يمكن لأسباب تطوير الأطباء الأمراض تحديد بالضبط ، وبالتالي في كل حالة ، صارمة التشخيص الفردي ، وبعد ذلك فقط من الممكن البدء في علاج متلازمة العضلات على شكل كمثرى في المنزل شروط.

تحتاج أولا إلى فهم أسباب المرض ، إزالة التشنجات المؤلمة ، ثم المضي قدما في استعادة الأنسجة المصابة.

في معظم الأحيان ، تحدث المتلازمة في الأشخاص الذين يعانون من التهاب جذر القطنية العصبي المشخص طبيعيا.

طرق علاج العضلات على شكل كمثرى

في النهج المتبع للقضاء على الألم والضغط على العضلة ذات الشكل الكمثري ، من المهم أن نأخذ بعين الاعتبار عدم فعالية أساليب منزلية معينة مثل توليفة العلاج الطبي.

متى يتم علاج المتلازمة يعتمد بشكل مباشر على نشاط المريض ورغبته في التخلص من الألم.

إذا كان يجمع بين جميع الأساليب المقترحة ، بما في ذلك الأدوية ، والعلاج بالتمارين ، وجميع أنواع التدليك اللازمة والوصفات الشعبية ، ثم الانتعاش لن يستغرق أكثر من 1-2 أشهر.

متلازمة العضلات على شكل كمثرى - علاج بالتدليك

أهمية التدليك في علاج متلازمة

يتم تعيين مسار التدليك العلاجي من قبل المعالج الذي يتعامل مع المرض. هذه الطريقة فعالة بشكل خاص لعلاج المراحل الأولى من المرض.

تستمر الجلسة في كل من المنزل وظروف العيادات الخارجية بمعدل 20 دقيقة. لتحقيق النتائج الضرورية ، من المستحسن أن تأخذ دورة من 12-20 إجراء مع تكرار في شهر واحد.

يتم إجراء التدليك الذاتي في المنزل بانتظام ، دون استخدام أجهزة إضافية. الشيء الوحيد الذي يمكن أن نحتاجه هو حصيرة أرضية مريحة.

افعل ذلك على سطح صلب:

• الاستلقاء على جانبك ، تدليك العضلات الألوية مع الإبهام.
• إيلاء اهتمام خاص للمناطق المؤلمة ونقاط الضغط ؛
• تحتاج القدم في مفصل الركبة إلى الانحناء قليلاً ، حتى تمد العضلات.
• يمكنك استخدام كرة التنس - المريض يكمن على جانبه ، ينزلق جانبيا على الكرة.
• تقع الكرة في منطقة المناطق المؤلمة.

يجب أن يكون التدليك بطيئًا وسلسًا ، بدون ضغط حاد. يجب أن يكون اتجاهه للأسفل ، على طول ألياف العضلات. إن الإحساس بالخدر والوخز عند تحريك السيف يوحي بأن العصب الوركي قد تأذى.

إذا تطورت عملية الالتهاب ، يمكن أن يكون التدليك محدودًا بحركات دائرية في مفصل الورك من جانب الآفة. يد تتحرك بشكل تعسفي. كرر الاحماء كل 4 ساعات.

وينبغي أن يتم التمدد مع الاسترخاء من قبل الطبيب. يتم التحكم في قوة المنعطفات وجميع الضغوط بدقة من قبل أخصائي ، وينبغي ألا يكون هناك أي ألم.

استخدام الأدوية

هنا ، ما هي الأدوية التي يمكن علاجها بمتلازمة العضلات على شكل كمثرى:

1. المسكنات. تطبيق العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. هدفهم هو منع الألم والالتهاب. غالباً ما يتم تعيين أشكال عضلية ، لأنها تخترق بشكل أفضل وتؤثر على الألياف المصابة. المخدرات التي تعتمد على ديكلوفيناك ، ميلوكسيكام ، كيتورولاك تحظى بشعبية.
2. المسكنات أسوأ قليلا تؤثر على المشكلة، مما يوحي فقط القضاء على الألم ، - "Tempalgin" ، "Bral" ، "Baralgin" وغيرها من الوسائل على أساس metamizol الصوديوم.
3. التشنج. يعني يصف لمنع التشنجات. الأدوية التي يشيع استخدامها هي drotaverine. يمكنك استخدام المنتجات في شكل أقراص أو الحقن.
4. مرخيات العضلات. تعين إذا لم يعط مضادات التشنج التأثير السليم. المخدرات تهدئ من تشنجات العضلات. المنتج الأكثر شيوعا هو "Midokalm".
5. تنفيذ الحصار. استخدام حل مخدر مثل lidocaine أو novocaine. لديهم زيادة الفعالية في الكفاح ضد ألم شديد جدا.

مع الدواء ، من المستحيل علاج المشكلة تمامًا. بالإضافة إلى هذه الطريقة والتدليك أداء الجمباز الخاص.

تمارين أساسية مع متلازمة

الهدف من الجمباز العلاجي مع التهاب العضلات هو القضاء على التوتر وزيادة مرونة الأربطة وتحسين حركة منطقة الورك. كما يساعد على التخلص من الألم الشديد.

في المنزل ، يمكنك القيام بالتمارين التالية مع متلازمة العضلات على شكل كمثرى:

1. يوضعون على ظهورهم ويستعرضون أرجلهم قليلاً عند الركبتين. انهم يقودون وينشرون ركبهم على الجانبين ، وتمتد عضلاتهم.
2. تأخذ مكان الجلوس ، وضعت الساقين فوق بعضها البعض. يجلسون لمدة 5 دقائق ، وتمتد الجوارب قليلا ، وتغيير أرجلهم.
3. اجلس على كرسي وضع قدميك بزاوية 90 درجة. الوقوف ، دون فرك الركبتين ، وتصويب تماما ، ثم الاسترخاء.
4. مرة أخرى ، اجلس على كرسي وضع قدميك فوق بعضها البعض. الاستلقاء على الساق ، كرر 5-20 مرات.
5. تأخذ وقفة على أربع. تصويب ساق واحدة ، في محاولة لتمدد عضلات مفصل الورك والأربطة ، كرر 3 طرق مع كل ساق.
6. الاستلقاء على معدتك وتقليل ساقيك. في غضون 5 ثوان ، دفع الركبة واحدة إلى أخرى.
7. الاستلقاء على ظهرك وتمتد من ذراعيك. رفع الساقين والانحناء في الركبتين. تبدأ الساقين في الاتجاه المعاكس إلى الحد الأقصى. لا تمزق ريش قبالة. كرر 5 مرات.

التمرين ضروري كل يوم 3-4 مرات. لن تستغرق أكثر من 15 دقيقة من الوقت.

وصفات شعبية

إذا كنت تريد استخدام العلاجات الشعبية لعلاج متلازمة العضلات على شكل كمثرى ، تذكر أنه ينبغي أيضًا تنسيق طلبها مع الطبيب.

يمتلك كفاءة عالية من المراهم ، الصبغات ووسائل الطحن:

1. الأمانيت. لإعداد الصبغات ، واتخاذ agarics ذبابة طازجة ، وغسلها ووضعها في وعاء. أعلى مع الفودكا. الإصرار لمدة أسبوع. يمكن استخدامها في شكل كمادات لمدة 7 أيام.
2. النرجس والزعرور. صبغة من 200 غرام من الكولونيا الثلاثية ، 30 مل من الزعرور وحشيشة الهر ، 10 أقراص من النضج و 50 مل صبغة من الفلفل الأحمر غرست لمدة 24 ساعة. يفرك 3 مرات في اليوم في مكان قرحة.
3. حصان كستناء. ب ، ل من الكحول النبيذ غارقة 50 غراما من كستناء الحصان المجففة. الشاش غارقة وضعت في الليل. كرر 10 أيام.
4. مرهم من زيت التربنتين. خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت التربنتين والبروتين. ضجة ، تنطبق على الأنسجة وتطبيقها على بقعة قرحة. من المستحسن ارتداء قبل حرق ، وتغيير 2 مرات في اليوم.
5. مرهم الفجل. فرك الجذر في مبلغ 2 ملعقة كبيرة. ل. ويخلط مع 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل. تنطبق على الشاش وتطبق لمدة 4 ساعات.
6. الكيروسين والملح. حوالي 1 ملعقة كبيرة. ل. يتم خلط العسل مع 1 ملعقة كبيرة. ل. الكيروسين والملح ، تنطبق على الأنسجة ، ثم إلى المنطقة المريضة. يبقيه 2-3 ساعات.
7. زبدة. حوالي 1 ملعقة كبيرة. ل. يخلط الزيت الناعم مع العسل و قطر البتولا. تنطبق في الليل.
8. زهور الكأس والزعتر مع آذريون. خذ 50 غرام من كل عشب ، مزيج ، 2 ملعقة كبيرة. ل. اجمع الماء الساخن. بعد ساعة ، فلتر ، وشرب 1/3 كوب 3 مرات في اليوم.

مزيج مختص من جميع الوصفات والأدوية والإجراءات الميكانيكية تحت إشراف الطبيب سيؤدي إلى التعافي السريع.

عند استخدام الوصفات الشعبية ، من المهم أيضًا اعتبار أنها يمكن أن تسبب الإدمان وتفقد الفعالية.لا تعامل بطريقة واحدة لمدة شهر أو أكثر ، قم بتغيير الإجراء!

المصدر: http://lechenie-narodom.ru/sindrom-grushevidnoj-myshtsy-lechenie-v-domashnih-usloviyah/

متلازمة العضلات على شكل كمثرى - أسباب المرض

تم استدعاء متلازمة الألم ، التي يقع موقعها في الأرداف ، مع احتمال انتشار الألم في الفخذ وأعلى الفخذ والساق ، "متلازمة العضلات على شكل كمثرى". يمكن العثور عليها في نصف الأشخاص الذين يعانون من التهاب جذر القطنية العجزية. هذه المتلازمة غالباً ما تنتج عن رقعة من العصب الوركي.

أسباب متلازمة

مصدر الألم - العضلات الملتهبة

هناك أسباب أولية وثانوية لهذا المرض.

تشمل الأسباب المباشرة التي تؤدي إلى تطور الشكل الأساسي للمتلازمة التمدد والصدمات في منطقة أسفل الظهر والأرداف ، إبطاء العضلات ، البقاء لفترة طويلة في موقف واحد ، انخفاض درجة حرارة الجسم ، وحقن الدواء بشكل غير صحيح وبعض الآخرين العوامل.

هناك أيضا متلازمة ثانوية ، وأسبابها هي أمراض مختلفة لأعضاء الحوض والمنطقة العجزية ، لا يرتبط مباشرة مع الداء العظمي الغضروفي.

يمكن أيضًا تقسيم أسباب تطور هذه المتلازمة إلى فقرات (تسببها الأمراض الباطرية) وغير الجنينية.

الإصابات والأورام على العمود الفقري والجذور الشوكية ، تضيق أسفل الظهر ، معسر جذور L1-S1 هي أسباب الفقارية.

لأسباب غير الدماغية تشمل متلازمة الألم الليفي العضلي ، وكذلك الألم ، والتي تسببها مختلف أمراض الأعضاء الداخلية.

مظاهر المرض

مع مرض مثل متلازمة العضلات على شكل كمثرى ، وتنقسم الأعراض إلى ثلاث مجموعات:

• الأعراض المحلية.
• علامات ضغط العصب الوركي.
• علامات ضغط الشرايين والسفن.

يمكن أن تتجلى العلامات المحلية للمتلازمة من خلال هذه الظواهر:

• ألم في الأرداف من سحب أو مؤلم شخصية. يمكن أن يعطى الألم للمفاصل الورك والعجزي ، بينما يزداد أثناء المشي ، مع إقامة طويلة في وضعية الوقوف أو في نصف قرفصاء ؛
• الألم ينخفض ​​عند الاستلقاء؛
• في حالة استرخاء الألوية الكبيرة ، يمكنك أن تشعر بالعضلات المتوترة على شكل كمثرى.
• عند النقر على عضلة الكمثرى ، يتم إعطاء الألم إلى السطح الخلفي للقدم ؛
• بينما يمسك إصبع من الرابية الإسكنية إلى أعلى ، شعر وجع العوامة الوركية ؛
• غالباً ما يتم ربط توتر العضلات على شكل كمثرى مع توتر العضلات الأخرى في قاع الحوض.

على التعدي من العصب الوركي وضغط من الأوعية في الفضاء تحت الحجاج يقولون:

• آلام من شخصية غبية ، يرافقه شعور من الصلابة ، وحرق أو تبريد ؛
• يتجلى الألم بعد نقل المواقف العصيبة والتغيرات المناخية.
• انخفاض في منعكس أخيل.
• عندما تشارك الألياف فقط التي تشكل العصب الظنبوبي ، يتم توطين الإحساس بالألم في عضلات الساق في الجزء الخلفي.

علامات ضغط أوعية العصب الوركي وعصر الشريان الألويوي:

• شحوب الجلد على الساق.
• تشنج نشيط بحدة لأوعية الساق ، ونتيجة لذلك تنشأ العرج. في حالة التشنج من أجل مواصلة المشي للمريض تحتاج للراحة ، وتغيير وضع ساقيك (الجلوس أو الاستلقاء) وبعد ذلك فقط سيكون قادرا على التحرك. كقاعدة ، تتكرر النوبات بشكل دوري.

كيف يتم فحص المريض؟

يعتبر الاختبار الرئيسي ، والذي يسمح لك لتشخيص متلازمة العضلات على شكل كمثرى بدقة ، ليكون بمثابة حقن نوفوكايين في العضلات على شكل كمثرى. يتم إجراء تقدير التحولات الإيجابية التي تنشأ تحت تأثير إعداد التخدير.

لتشخيص هذه المتلازمة ، يقوم الأطباء بإجراء الاختبارات اليدوية التالية:

• ملامسة الجزء العلوي الداخلي من المدور الكبير للفخذ (الشعور بمكان تعلق العضلات المتوترة ذات شكل الكمثرى) ؛
• ملامسة المفصل العجزي الحرقفي
• اختبار الحبل الشوكي الدماغي.
• التنصت على الجانب المؤلم من الأرداف.

علاج متلازمة

مخطط العضلات والعضلات على شكل كمثرى بالقرب منه

مع مرض مثل متلازمة العضلات على شكل كمثرى ، فإن العلاج يشبه خوارزمية العلاج للأحاسيس المؤلمة المرتبطة تعدي النهايات العصبية في جزء القطنية العجزية من العمود الفقري (vetotonizing ، المضادة للالتهابات والمسكنات المخدرات). لا ينبغي اعتبار أن متلازمة الألم هذه هي مظهر محلي للألم. يجب أن يستهدف العلاج ليس فقط إزالة الأحاسيس غير السارة ، بل يجب أن يستبعد مباشرة السبب الذي يساهم في تطور المرض.

كيفية علاج متلازمة العضلات على شكل كمثرى ، سيكون المريض قادرا على إخبار الطبيب فقط.

بالإضافة إلى العلاج الدوائي الذي يهدف إلى إزالة تشنج العضلات والتخدير ، فمن الضروري استخدام مجموعة متنوعة من أساليب منعكس.

سوف يختارك المختص مجموعة من الإجراءات ، والتي يمكن أن تشمل الوخز بالإبر أو الأدوية أو الوخز بالليزر ، العلاج بالمكنسة الكهربائية ، الجمباز الطبي ، إلخ.

من المهم جداً طلب المساعدة الطبية في الوقت المحدد وإجراء فحص كامل لاستبعاد أو تأكيد وجود أمراض مصاحبة.

ثم ، اختيار العلاج المعقد ، يمكنك أن تتوقع نتيجة إيجابية للمرض.

إذا بدأ العلاج في الوقت المناسب وتوجيهه مباشرة للقضاء على سبب المرض ، ينبغي تحسين الحالة بعد بضعة أيام من بداية العلاج.

تمارين الجمباز

إذا كان هناك متلازمة العضلات على شكل كمثرى ، يجب القيام بتمارين لتخفيف العضلات على شكل كمثرى وتفعيل خصومها. نفذ التدريبات بالترتيب الذي يشار إليها.

1. الاستلقاء على ظهرك ، ثني ساقيك في النصف ، تتكئ على أخمص الأريكة. الاتصال بسلاسة ونشر الركبتين. ربط الساقين نصف عازمة ودفع بقوة الركبتين واحدة أخرى لبضع ثوان.
2. في وضع الجلوس ، ضع قدميك على نطاق واسع ، ومفاصل الركبة ، واسحب يدك واتركها على الأريكة مع راحة يدك ، وابدأ في الاستيقاظ من الأريكة. عندما يبدأ كف الذراع الداعمة بالابتعاد عن الأريكة ، أعط اليد الثانية للمساعد ، حتى يساعد على تقويم جسمك. تحتاج الركبتان المتصلتان إلى قطعهما.
3. عندما تتحسن الحالة ، دوريا لبضع دقائق ، اجلس بقدمك على ساقك.

المصدر: https://vashaspina.ru/sindrom-grushevidnoj-myshcy/

متلازمة العضلات على شكل كمثرى: الأعراض والعلاج

متلازمة العضلات على شكل كمثرى هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا لمتلازمة الألم المستمرة.

علاماته موجودة في أكثر من نصف المرضى الذين يعانون من dorsopathy من قسم القطنية العجزية.

ولكن في كثير من الأحيان تظل هذه المتلازمة في الوقت المناسب غير مشخصة ، مما يؤخر بشكل كبير فترة العلاج ويؤدي إلى تعيين عدد كبير من الأدوية المختلفة.

ما هو جوهر التناذر

تشير متلازمة العضلات على شكل كمثرى إلى اعتلال الأعصاب النفقي الإقفاري.

تتجلى مظاهره الرئيسية في ضغط الجذع من العصب الوركي والأوعية التي تأتي معه في ما يسمى الفتحة تحت الحبيبية (الفضاء).

وحيث أن العامل الرئيسي للضغط هو عضلة تشبه الكمثرى وتغير شكلها.

يقع الافتتاح تحت الترقوة المقترن في منطقة الألوية وهو الجزء السفلي من ثقب الوركي الكبير في الحوض. تشريحيا له شكل شق الشكل ومحدود من قبل الرباط الدرنية الحدية ، والحافة السفلية للعضلة على شكل كمثرى (م. الكمثري) والعضلات التوأم العلوي (م.

gemellus متفوقة). من خلال الفتحة تحت الترقوية من تجويف الحوض إلى الفضاء الألويزي العميق ، يخرج العصب الوركي ، العصب الجلدي الخلفي لعظم الفخذ ، الحشوات الأوعية الدموية العصبية (الجنسية) المهبلية السفلى. لديهم حالات اللفافة ، لكنهم لا يستطيعون تحمل الضغط الخارجي.

ويرافق الانكماش الدائم المرضي للعضلات ذات شكل الكمثرى بسماكة في بطنها ، الأمر الذي يؤدي إلى ضيق كبير في الفتحة الأنبوبية الفرعية.

في هذه الحالة ، فإن أكبر أهمية سريرية هي ضغط جذع العصب الوركي. إنه اعتلال عصبي وهو السبب في أن يستشير المريض الطبيب.

العصب الوركي يمكن أن يمر أيضا عبر البطن للعضلة على شكل كمثرى. لا يتم دمج ضغطه مع مثل هذا البديل التشريحي النادر عادة مع ضغط الحزم العصبية الوعائية الأخرى في الفضاء تحت العنق.

علم أسباب الأمراض

يمكن أن تكون متلازمة العضلات على شكل كمثرى من خلال آلية النمو أولية وثانوية ، عندما تحدث متلازمة العضلات منشط بسبب ظروف مرضية أخرى. تمثل حصة الاضطرابات الثانوية أكثر من 80٪ من الحالات السريرية.

كسبب لتطور متلازمة العضلات على شكل كمثرى ، يمكن أن يحدث ما يلي:

• الحفاظ على المدى الطويل من الموقف غير الفسيولوجية مع الزائد غير المتماثلة من مجموعة العضلات الحوضية الحرقفي. هذا ممكن مع مكان العمل المنظم بشكل غير صحيح ، الوضع القسري للأطراف والحوض في حالة تثبيت الأمية بعد الإصابات. تشنج العضلة على شكل كمثرى غالباً ما يتطور في وضعية الأرجل في حالة متلازمة جذرية.
• إصابات المناطق القطنية العجزية والحوض مما يؤدي إلى تمدد أو تلف (تمزيق) العضلات على شكل كمثرى أو لتشكيل ورم دموي ضغط.
• علم الأمراض الفقارية (داء عظمي غضروفي مع آفة في العمود الفقري القطنية العجزية ، أورام العمود الفقري وهياكل مجاورة للفقراء ، تضيق أسفل الظهر وغيرها من dorsopathies lumbosacral). في هذه العضلة التشنجية على شكل كمثرى هو مظهر من مظاهر متلازمة العضلات ويمكن أن يكون لها رد الفعل أو طبيعة جذرية.
• التهاب العظم العضلي من أي مسببات.
• متلازمة الحوض الملتوي والمنحرف من أصل مختلف. يمكن أن يحدث مع أطوال مختلفة من الأطراف (في غياب تصحيح العظام الكافي) ، الجنف على شكل S ، أمراض المفاصل الورك.
• إفساد العضلات ، التي تتطور بسبب الأحمال الزائدة غير المنطقية على مجموعة العضلات الألوية وغياب فترة الراحة بين تدريب القوة.
• تنكس التهاب العضلات.
• الأمراض المعدية والالتهابية لأعضاء الحوض ، مما يؤدي إلى تشنج العضلات الانعكاسي. السبب الأكثر احتمالا هو علم أمراض النساء.

لأسباب متكررة من متلازمة العضلات على شكل كمثرى تشمل الحقن العضلي تدار بشكل غير صحيح من الناحية الفنية ، انخفاض درجة حرارة الجسم.

المرضية

لا يصاحب تشنج العضلة فقط تقصيرها وتكثيفها ، على الرغم من أن هذا يؤدي إلى تضيق الفتحة الأنبوبية الفرعية مع ضغط الأعصاب والأوعية. من الأهمية بمكان تغيرات مرضية أخرى.

في العضلات المتوترة بشكل مرضي ، يحدث تدمر جزئي للألياف وتتراكم منتجات التبادل غير المؤكسدة.

واستجابة لهذا ، يبدأ إنتاج الوسطاء للالتهاب ، وتزداد نفاذية الأوعية الصغيرة ، ويتطور الالتهاب العقيم وتحريض الأنسجة.

في هذه العملية ، غالبا ما تكون عضلات قاع الحوض متورطة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم متلازمة الألم وتسبب خلل في العضلة العاصرة.

بالإضافة إلى ذلك ، يساهم وسطاء الالتهابات في التغييرات المحلية في غمد العصب الوركي ، مما يعزز من مظاهر اعتلال الأعصاب.

الصورة السريرية

العرض الرئيسي لمتلازمة العضلات على شكل كمثرى دائم ومقاوم لألم المعالجة.

لديها عدة آليات إمراضي وعادة ما يتم الجمع بين المظاهر السريرية الأخرى.

في هذا الألم في 2/3 الحالات مع lumbalgia لاول مرة (ألم)، والتي هي في حدود 2 أسابيع تتحول إلى عرق النسا (ألم المرتبطة آفة من العصب الوركي).

تتكون متلازمة العضلة على شكل كمثرى من عدة مجموعات من الأعراض:

• المحلية - المرتبطة مباشرة مع تشنج العضلات على شكل كمثرى. كشفهم يسمح للتشخيص التفريقي بين متلازمة العضلات على شكل كمثرى ومتلازمة آلام الفقارية.
• اعتلال عصبي - يرتبط مع ضغط من العصب الوركي. وهذا يشمل عرق النسا المميزة ، واضطرابات الحسية والغطاء والحركية في الطرف السفلي على جانب من تشنج العضلات على شكل كمثرى.
• تحدث أعراض الأوعية الدموية عن طريق الضغط على الشريان الإهلي والأوعية الأخرى التي تمر عبر فتحة الأنابيب الفرعية.

تعطيك العضلات المتقطعة ألمًا دائمًا في المنطقة الألوية للتأرجح ، المؤلم ، المؤلم ، شخصية دماغية.

يشير بعض المرضى ، كموقع أكبر وجع ، إلى مناطق المفصل العجزي الحويصلي المفصل والورك ، والتي يمكن أن تؤدي إلى بحث تشخيصي غير صحيح.

المشي ، جلب الورك ، في محاولة لوضع قدم على الساق ، ويرافق القرفصاء من عدم الراحة.

يتم استكمال هذا الألم من قبل ischialgia. وهكذا المرضى عن استمرار آلام الظهر وmozzhaschie الأحاسيس في عظم الفخذ يرافقه شعور من برودة أو حرق، جدلا واسعا من خدر أو woodiness، والزحف.

يمكن أيضا أن يكون الألم بسبب ضغط العصب الوركي المترجمة في منطقة التعصيب من فروعه الرئيسية - الأعصاب الظنبوبية أو الشظوية.

في هذه الحالة ، يمكن أن يشكو المرضى من الأحاسيس غير السارة في أسفل الساق والقدم ، والتي تزيد مع تغير الطقس ، والمشي ، في المواقف العصيبة.

وتشمل المظاهر الحركية لمتلازمة العضلات على شكل كمثرى شلل الساقين وعضلات القدم. ويعتمد توطينهم ومجموعتهم على أي من ألياف العصب الوركي يتعرض للضغط. مع الاعتلال العصبي الحاد ، حتى ظهور قدم "متدلي" ، "الحصان" أو "الكعب" ممكن.

المكون الوعائي لمتلازمة العضلات على شكل كمثرى هو ، أولا وقبل كل شيء ، العرج المتقطع. علاوة على ذلك ، لا يرتبط فقط بضغط الشرايين في الفضاء تحت الحبيبي ، كما كان يعتقد سابقا.

وهناك دور كبير في تطوير نقص تروية عابرة يلعب تشنج الشرايين من الآفات عيار المتوسطة والصغيرة التي تسببها ألياف تالية للعقد في تكوين العصب الوركي.

بالإضافة إلى العرج المتقطع ، هناك خدر وبرودة من الأصابع على القدم ، ابيضاض الجلد من القدم.

في هذه الحالة، هناك توقف قبل بدء التبول، وعدم الراحة أثناء التغوط، وعسر الجماع (مشقة وألم في الأعضاء التناسلية أثناء الجماع).

التشخيص والاختبارات

فحص المريض ، يقوم الطبيب بإجراء سلسلة من الاختبارات التي تسمح بمتلازمة العضلات على شكل كمثرى مشتبه بها.

تشخيص متلازمة العضلات على شكل كمثرى يتكون من بيانات الفحص البدني ونتائج طرق بحث إضافية مفيدة.

العلامات الرئيسية لهذه المتلازمة هي:

• الجرعة المحددة تحت سماكة عضلات الألوية هي عضلة مؤلمة وكثيفة وثقيلة الكمثرى. ويمكن أيضا أن يتم تقييم حالتها عن طريق الفحص عبر المستقيم.
• وجع في مناطق تعلق العضلات على شكل كمثرى - على طول المنطقة الداخلية العليا من المدور الكبير والجزء السفلي من المفصل العجزي الحرقفي.
• من الأعراض الإيجابية لفرايبرغ هو ظهور الألم عند الدوران داخل الورك عازمة.
• الأعراض الإيجابية Beattie (Beatti) - ظهور الألم عند محاولة رفع الركبة ، مستلقية على جانب صحي.
• عرض بيس الإيجابي هو وجع في الانثناء ، التقريب والدوران الداخلي للفخذ. يطلق عليه أيضا اختبار SAVR.
• اختبار إيجابي ميركين ، الذي يطلب من المريض الانحناء ببطء إلى الأمام من موقف ثابت دون ثني الركبتين. الضغط على الأرداف في منطقة الإسقاط للخروج من العصب الوركي من تحت العضلات على شكل كمثرى يؤدي إلى ظهور الألم.
• من الأعراض الإيجابية Bonnet-Bobrovnikova - ألم مع الحد السلبي والدوران داخل الورك.
• أعراض إيجابية من جروسمان (تقلص تشنجي من عضلات الألوية عند pokolachivanii على العمود الفقري القطني العلوي والسفلي).
• ظهور الألم على طول العصب الوركي عند pokolachivanii على الأرداف.

كاختبار تشخيصي ، يتم أيضًا استخدام حقن novocaine في العضلات على شكل كمثرى. تخفيف كبير للألم هو أحد الأعراض التي تشير إلى تشنج كبير سريريا.

لإجراء فحص إضافي للمريض ، يستخدم EMG (للكشف عن مكونات الأعصاب والعصبية) ، CT / التصوير بالرنين المغناطيسي ، التصوير الشعاعي. ولكن لا يزال يتم تعيين الدور الرئيسي في التشخيص اليومي لمتلازمة العضلات على شكل الكمثرى إلى الاختبارات السريرية.

مبادئ العلاج

علاج متلازمة العضلات على شكل كمثرى يشمل تدابير المخدرات وغير المخدرات. مع تقلصات العضلات الثانوية ، من الضروري العمل على المرض الأساسي ، قدر الإمكان لتصحيح مظاهره.

يشمل العلاج الطبي استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مرخيات العضلات ، العقاقير لتحسين دوران الأوعية الدقيقة ، والمسكنات. مع وجود متلازمة الألم الحاد والشدة والاضطرابات الحركية ، يشار إلى الحصار الطبي.

في نفس الوقت ، يتم التسلل إلى البطن من العضلات على شكل كمثرى تشنجي مع مخدر. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام المستحضرات جلوكوكورتيكوستيرويد ل الحصار ، ويفضل العمل على مرحلتين (مع مكون سريع وطويل الأمد).

يسمح لك هذا التقديم بتقليل شدة الوذمة والالتهاب في العضلة نفسها وفي أغلفة العصب الوركي.

من الممكن أيضًا استخدام الكمادات باستخدام dimexide و corticosteroid و anesthetic. يتم فرضها لمدة 30 دقيقة على المنطقة الألوية المقدسة في إسقاط العضلات التشنجي والعصبي الوركي الصادم يمر تحتها.

المكونات الهامة للعلاج معقدة هي أيضا التدليك ، والعلاج الطبيعي ، والعلاج اليدوي باستخدام استرخاء العضلات ما بعد الإيزومتري وما بعد التحفيزي ، العلاج بالراديوي القائم على الوخز بالإبر ، الفراغ والعلاج بالليزر الوخز بالإبر.

تهدف التمارين التي تتم بمساعدة مدرب التمرين إلى استرخاء العضلات على شكل كمثرى وتفعيل منافساتها في نفس الوقت.

هذه التدابير تكملة عمل المخدرات ، مما يسمح لتقصير فترة العلاج وتجنب استخدام جرعات عالية من المخدرات مع تأثير مسكن.

المصدر: https://doctor-neurologist.ru/sindrom-grushevidnoj-myshcy-simptomy-i-lechenie

العضلات على شكل كمثرى: كيفية تخفيف التشنج والالتهاب ، حيث يقع

تنشأ احاسيس الألم في الأرداف ، التي تنتشر تدريجيا في الساقين ، في بعض الأحيان بعد حقن غير ناجح أو نتيجة لتطوير أمراض الحوض.

واحد من هذه الأمراض هو متلازمة العضلات على شكل كمثرى (SDM). يحدث هذا في كثير من الأحيان ، والمشكلة الرئيسية لهذا المرض هو تعقيد التشخيص.

بعد كل شيء ، في الأساس الألم غير مستقر ويتجلى فقط في موقف معين من القدم.

على الرغم من هذه المهمة غير المستقرة ، فمن الضروري الكشف عن تشنج العضلة على شكل كمثرى عند ظهور الأعراض الأولى من أجل تخفيف الضغط من العصب الوركي. في هذه الحالة ، ستتعافى المسارات العصبية بسرعة ، وسرعان ما سيتمر الانزعاج.

ميزات التشريحية

من الصعب فهم ميزات هذه المتلازمة ، وليس معرفة مكان وجود العضلات على شكل كمثرى. يمكنك رؤية موقعه في هذه الصورة:

إذا حكمنا من خلال الصورة ، فإن العضلات على شكل كمثرى لها شكل مثلث وترتبط بالعظم العجزي.

يمر مسار هذا النسيج العضلي من خلال ثقب الوركي في الوتر ، والذي يكون مثبتًا على الفخذ الدوار.

الأنسجة العضلية على شكل كمثرى تعمل على توجيه وإرجاع الورك إلى موضعه الأصلي.

مروراً بالثقب الوركي ، يترك النسيج العضلي مساحة للشريان العصب الوركي.

ومع ذلك ، عندما تكون العضلات مشدودة أو يكون الضغط حادًا ، يكون ضغط مسار العصب ممكنًا.

في هذه الحالة ، نحن لا نتحدث عن الطبيعة الجذرية للألم ، حيث أن العمود الفقري يقع أعلى من ذلك بكثير.

علامات الانضغاط

تحتوي متلازمة العضلات على شكل كمثرى على أعراض خاصة بهذا النوع من الالتهابات ومن الممكن فهم كيفية تخفيف التشنج.

ومع ذلك ، غالباً ما تكون علامات هذا المرض مختلفة ، لأن الضغط لا يمكن أن يحدث فقط مع العصب ، ولكن أيضًا مع الشريان الذي يغذيها.

المظاهر الرئيسية للالتهاب في العضلات على شكل كمثرى هي كما يلي:

• علامة بون-بوبروفنيكوفا. تتميز هذه الأعراض بالألم الذي يظهر في موضع معين من القدم. عادة ، لتحديد وجود هذه الأعراض ، يتم وضع المريض على الأريكة ويثني الطرف السفلي له في منطقة الحوض والركبة.
• أحاسيس الألم من الطبيعة المؤلمة. تتجلى إذا كان الشخص يقف أو يمشي لفترة طويلة. عند هذه النقطة ، هناك إحساس بسحب غير مريح في الساق ، والتي تنخفض في وضعية الكذب أو الجلوس ؛
• الانزعاج في منطقة الإسكيم. يمكن للطبيب العثور على هذه العلامة بمساعدة جس. يتم تنفيذه بجانب العصب الوركي.
• مرض قاع الحوض. إذا كنت لا تستطيع إزالة تشنج العضلات على شكل كمثرى لفترة طويلة ، قد يشير ذلك إلى تلف الأنسجة العضلية الأخرى في المنطقة ؛
• علامة فيلنكين. يتجلى في شكل أحاسيس مؤلمة بسبب التنصت على النصف الخلفي من الطرف السفلي.

في بعض الأحيان ، تتعلق المشكلة أيضًا بمنطقة تحت العنق. في هذه الحالة ، يتم إضافة الأعراض التالية إلى الأعراض الأساسية:

• مؤلم في الساقين.
• تفاقم الانزعاج خلال الإجهاد وتغير المناخ ، وما إلى ذلك ؛
• ألم في منطقة الساق بعد نزهة طويلة.
• خدر طفيف في الجلد.

اسباب التنمية

تختلف متلازمة العضلة على شكل كمثرى عن التوطين الجذري للضغط وأسباب التطور. يكمن تشابه هذين المرضين في العامل الرئيسي الذي يؤثر على مظهرها ، أي في الحمل الزائد. من بين الأسباب الأخرى ، أهمها:

• البقاء طويلا في البرد.
• إصابات في الظهر ؛
• العمليات المرضية في المفصل العجزي الحرقفي.
• تضيق في منطقة أسفل الظهر.
• حقن غير صحيح في منطقة الألوية ؛
• أمراض الأعضاء التناسلية للإناث ؛
• الأضرار التي لحقت عضلات الألوية.

تشخيص متلازمة

ليس من السهل فهم أن النسيج العضلي على شكل كمثرى يضغط على الحزمة العصبية العضلية. كثير من المرضى يصفون أحاسيسهم المؤلمة بأنها غير مستقرة. تحدث بشكل رئيسي في مواقف معينة من القدم أو بعد نزهة طويلة.

تحديد متلازمة العضلات على شكل كمثرى يمكن للطبيب بمساعدة اختبارات يدوية خاصة ، على سبيل المثال ، ملامسة العضلات في هذه المنطقة.

الشعور بالمنطقة المتضررة يسمح بكشف ضغط الأنسجة العضلية.

في بعض الحالات ، يتم استخدام الحصار novocain ، CT أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، والأشعة السينية للتشخيص.

بالطبع العلاج

يتم التخلص من متلازمة العضلة ذات شكل الكمثرى بنفس الطريقة التي يتم بها التخلص من الضغط الجذري ، ولذلك من الضروري استرخاء العضلات. إذا كانت هناك عوامل تمنع ذلك ، فيجب القضاء عليها.

على خلفية الجزء الرئيسي من مسار العلاج ، سيتعين على الطبيب تسهيل الحالة العامة للمريض.

لهذا ، يتم استخدام علاج الأعراض ، على سبيل المثال ، حصار العصب التالف ، مع أخذ المسكنات ، إلخ.

إذا كانت العضلات ذات شكل الكمثرى مؤلمة للغاية ، فيجب معالجتها طبيا بمساعدة مجموعات من هذه الأدوية على النحو التالي:

• مرخيات العضلات.
• مضادات التشنج.
• المسكنات.
• الأدوية التي تحسن الدورة الدموية.
• العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
• فيتامينات المجموعة ب.

من المستحسن الجمع بين العلاج بالعقاقير مع تقنيات أخرى لتخفيف تشنج العضلات:

• التدليك العلاجي
• الوخز بالإبر.
• طرق العلاج الطبيعي
• التدريب البدني العلاجي
• ثقب الليزر.
• فراغ العلاج.

مع الجمع بين عدة تقنيات ، سيكون من الممكن تسريع عملية استعادة مسارات العصب ، وإرخاء العضلات وتخفيف حالة المريض. ومع ذلك ، لإنشاء مجموعة من التمارين والقيام بالتدليك يجب أن يكون أخصائي من ذوي الخبرة ، لأنك يمكن أن تضر بصحتك بشكل خطير.

تدليك

تدليك الأنسجة العضلية يسمح لهم بالاسترخاء وتحسين الدورة الدموية والجسم العصبي. هذا هو السبب في أن التدليك العلاجي غالبا ما يكون عنصرا لا يمكن الاستغناء عنه في مسار العلاج لتشنج العضلات على شكل كمثرى.

تبدأ في العجن عادة عضلات القلفة والتحرك تدريجيا إلى تقسيم lumbosacral. يجب أن يتم التدليك بواسطة أخصائي ذي خبرة ، وبعد كشف سبب المرض ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقمه.

عادةً لا تتجاوز مدة الإجراء 20 دقيقة ، ويُنصح بزيارة 15 جلسة على الأقل من جلسات التدليك. في هذه الحالة ، سيكون من الممكن تحقيق تأثير مرئي وتخفيف التوتر من العضلات على شكل كمثرى.

ممارسة مع SDM

مع متلازمة العضلات على شكل كمثرى ، تمثل التمارين أساس العلاج.

نظرا لهم من الممكن تحقيق تحسن في الحالة العامة ، وتطبيع الدورة الدموية وإزالة التوتر.

يمكنك القيام بتمارين جسدية دون مغادرة منزلك ، ولكن يُنصح بأن تقضي بضع جلسات تحت إشراف الطبيب لمعرفة التقنية الصحيحة لأداء الحركات.

التمارين الرياضية لتخفيف التشنجات من العضلات على شكل كمثرى هي كما يلي:

• يجب على المريض الاستلقاء على الأرض وثني الساقين في مفاصل الركبة ، ووضع القدمين على طول عرض الكتفين. وعلاوة على ذلك ، يتم تربيتها الأطراف السفلية وتخفيضها في الركبتين.
• البقاء في هذا الموقف ، من الضروري وضع القدمين معا ، وبعد ذلك لجعل المنحدرات موصولة معا إلى اليمين واليسار. قم بإجراء التمرين بسلاسة ومرتبة ؛
• لتنفيذ هذا التمرين ، عليك الوقوف على أربع. يجب أن يثني الطرف المصاب عند الركبة ويوضع جانباً. ثم يجب أن يتم تقويم هذه الساق ببطء وإعادتها إلى موضعها الأصلي. يتم تنفيذ نفس الإجراء أيضًا على طرف آخر.
• يجلس على كرسي ، تحتاج إلى تصويب ظهرك ووضع قدميك بالتساوي. بعد ذلك ، يجب أن تضعي طرفا مريضا على ركبة صحية وأن تصل إليه مع الجسم كله. في ذلك الوقت ، يجب أن تحاول عدم سنام وبعد القيام بتغيير المنحدر ساقك.

القيام بتمارين لتهدئة العضلات على شكل كمثرى ، يجب عليك اتباع الأسلوب الصحيح للتنفيذ. معرفة كل الفروق الدقيقة ويفضل من طبيبك.

مع متلازمة العضلات على شكل كمثرى ، يعاني الشخص من انزعاج شديد. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون الألم غير مستقر ، لذلك يذهب الكثير من الناس لزيارة الطبيب.

في هذه الحالة ، سيكون من الممكن تجنب المشاكل وسوف يكون التعافي أسرع.

المصدر: http://NashiMyshcy.ru/omyshcax/sindrom-grushevidnoj-myshcy-uprazhneniya-dlya-rasslableniya.html