أصابع الأصابع: الأسباب

لا تعرف الأصابع ماذا تفعل. لأي سبب تكون أصابع اليدين اليسرى واليمنى خدرًا وما هو العلاج الأكثر فاعلية

عندما تصبح أصابع المريض غبية ، قد يشير الطبيب إلى مصطلح "تنمل". يتميز هذا الاضطراب الحساسي للأطراف بتخدر ، مما يؤدي تدريجيا إلى الوخز ، تليها إحساس ما يسمى صرخة الرعب.

مثل هذا التأثير المخيف غالباً ما يسبب الذعر عند النساء اللواتي يواجهن به لأول مرة أثناء النوم أو مع توتر عضلي مرتفع بما فيه الكفاية. عندما تصبح الأصابع خدرًا ، يجب تحديد أسباب المرض من قبل الطبيب ، حتى لا تسمح بالأخطاء في التشخيص.

فالزيارة في مثل هذه الحالات من مؤسسة طبية ضرورية ، لأنها لا تتعلق أساسا بمرض مستقل ، بل بالأحرى أعراض خطيرة ، في عدد من الحالات التي تقول إن في الجسم هناك بعض الانحراف عن القاعدة التي تتطلب المشورة المهنية.

لماذا تضاعف أصابعك

في معظم الأحيان ، يحدث شعور مماثل في حالة النعاس - الاستيقاظ ، يشعر الشخص كيف خدر أصابع في يديه. عادة ما يكون هذا بسبب وضع غير مريح وضعف الدورة الدموية. يكفي ببساطة أن تمدد العضلات ، لاستعادة الدورة الدموية في الأوعية ، بحيث يمر كل شيء بدون أي أثر.

ولكن في حالة حدوث اضطراب مثل تشوش الحس المتكرر ، فهذا يعني أن الأسباب لا تكمن فقط في هذا. كما يقول الأطباء ، هناك الكثير من العوامل المثيرة للإعجاب وهي متنوعة للغاية.

1. ملابس غير مريح. إذا كانت الأكمام عبارة عن أشرطة مرنة ضيقة أو أصفاد ضيقة ، فهناك ضغط للأوعية الدموية ، مما يتسبب في حدوث انتهاك للتيار العادي من خلالها.

2. متلازمة النفق الرسغي. يمر العصب الأوسط من خلال المعصم.

إذا كان الشخص يقضي وقتًا طويلاً في نفس الوضعية (على سبيل المثال ، يجلس على الكمبيوتر ، فإن الماوس موجود بجوار الطاولة ، والنخيل يكمن في ذلك وعمليا لا يتحرك) ، ثم يمكن أن تتكتل العصب ، ونتيجة لذلك ، بعد المرحلة الأولى من الخدر ، ملموس نوعا ما ألم.

3. مع osteochondrosis من العمود الفقري العنقي ، غالبا ما تصبح الأصابع خدر في اليدين. خصوصية هذه الحالة - الأحاسيس غير السارة مميزة فقط لأحد الأطراف العليا.

4. اعتلال الأعصاب. هناك الكثير من النهايات العصبية الحساسة على أصابع اليدين. إذا كان هناك آفة عضوية وضعت على اليدين والأصابع من الضفيرة العصبية ، ثم يتحول خدر تدريجيا إلى وخز.

.

كلما تأثرت الأعصاب ، قل الوقت اللازم لتكرار الهجوم. السبب وراء تطور اعتلال الأعصاب يتربص في العدوى أو الأمراض الوظيفية القائمة.

.

مثل هذه الهزيمة يمكن أن يسبب حتى نقص بسيط في الفيتامينات مع فقر الدم بسبب نقص الحديد.

5. تجلط الأوردة العميقة على اليدين. كما أنها قادرة على إحداث خدر في الأطراف. انسداد الأوعية الدموية يجب أن يمرر نفسه بالتدريج. إذا استمر التأثير غير السار لأكثر من ساعة ، فعندئذٍ ، لم تعد تأجيله إلى وقت لاحق ، تحتاج إلى استشارة الطبيب على وجه السرعة.

6. سدادة الوعاء الدماغي. وبسبب هذه المشكلة ، يمكن أن تحدث حد. في وقت سابق ، يشعر الشخص أن أصابعه خدر في ذراعيه.

بمجرد اكتشاف العلامات الأولى لهذا الشرط ، يجب عليك الاتصال بطبيبك أو استشارة سيارة إسعاف.

هنا يتم سرد الأسباب الأكثر شيوعا للخدر من الأصابع ، ولكن في الواقع هناك العديد من أكثر. يمكن أن يكون سبب الأحاسيس غير السارة من الصدمات المختلفة التي تعطل عملية الدورة الدموية.

في نفس المجموعة يجب أن تشمل أمراض الغدد الصماء ، التهاب المفاصل على اليدين ، إلخ. في أي حال ، لا بد من نداء إلى الطبيب ، لا سيما إلى طبيب أعصاب متخصص.

هو الذي سيقيم التشخيص ويصف العلاج العاجل.

لماذا لا تنمو أطراف الأصابع غبية على اليدين

السبب الرئيسي لتدليك الأصابع على أيديهم هو نقص حاد (نقص) في جسم الفيتامينات مثل A أو B.

يعتبر طبيب الأعصاب المتصور أيضًا هذه الأنواع من الأسباب ، التي لا تنمو فيها أطراف الأصابع على الأيدي:

- إصابات قديمة

- مشاكل من الجهاز القلبي الوعائي.

- الأمراض المرتبطة بنظام الغدد الصماء ؛

- التهاب المفاصل.

إذا كان الطبيب لا يزال يؤكد التشخيص المرتبطة avitaminosis ، فمن الضروري في الجذر لتنقيح نظامهم الغذائي ، إضافة إلى أنه يحتوي على عدد من الأطعمة الغنية في محتوى فيتامين اسمه المجموعات A و B. يمكن أن يكون هذا زيت السمك والكبد والمأكولات البحرية والأسماك البحرية وبيض صفار البيض والزبدة والمكسرات ومنتجات الألبان.

مثل هذه التدابير ضرورية ، لأنه مع مرور الوقت يمكن أن يؤدي خدر بسيط إلى عواقب وخيمة جدا ، واحدة منها هي زيادة تصلب الشرايين تدريجيا من الأوعية الدموية.

لماذا تصبح الأصابع على الذراع اليسرى خدرًا

الأكثر أمانا من حيث العواقب المحتملة هو الإرهاق العضلي لعضلات الذراع اليسرى ، عندما يتعلق الأمر بالجهة اليسرى.

هنا لإزالة الأعراض ، فمن المعقول الجمع بين فترات العمل النشط مع الراحة والتدليك.

الأسوأ من ذلك ، إذا كانت حالة من أمراض القلب ، هي أيضا قادرة على التسبب في حالة تكون فيها الأصابع على الذراع اليسرى خدرًا.

.

اعتمادا على الاصبع (أو مجموعة من الأصابع) هو خدر ، وهو طبيب من ذوي الخبرة قادرة على تحديد مكان العصب في العمود الفقري ، لأن الأصابع تغلغلت مع الجهاز العصبي النهايات. العلامات المميزة للقرص هي ضعف العضلات على الأصابع أو الأحاسيس المزعجة أو حتى المؤلمة في الساعد و / أو الكتف.

.

يمكن لأخصائي الأعصاب أن يذكر على أنه سبب للوعكة وانتهاك عمل الهيئات الداخلية. لا يكاد يمزح مع الالتهاب الرئوي وأمراض الكلى والكبد.

بطبيعة الحال ، يجب الاتصال بالطبيب على الفور ، بمجرد أن يبدأ أول خدر للأصابع.

خاصة إذا كان التغيير في وضع اليد أو التدليك يمكن أن يساعد بالكاد ، لأنه في مثل هذه الحالات سيكون حالة من أي مرض ، من أعراض تشوش.

لماذا الأصابع على الذراع اليمنى تنمو البكم

اليد اليمنى لمعظم الناس عامل (نحن نتحدث عن اليد اليمنى) ، لذلك خلال اليوم يقع الحمل المادي الرئيسي عليه.

ومن هنا فإن السبب الرئيسي في أن الأصابع على اليد اليمنى تنمو غبية يصبح مفهوما. انها عن الإرهاق في العضلات المرتبطة بالمهارات الحركية الدقيقة.

تؤدي الحركات الرقيقة لإبرة خياطة ، والعمل المستمر مع لوحة مفاتيح الكمبيوتر ، وكتابة نصوص مكتوبة بخط اليد كبيرة خدر في الأصابع حتى ظهور النوبات.

أصابع خدر قليلا على اليد اليمنى بسبب مشاكل في عمل نظام القلب والأوعية الدموية. يمكن إجراء استنتاج محدد فقط من قبل الطبيب بعد فحص المريض.

لماذا ينمو الإبهام على الذراع

السبب الأكثر شيوعا للخدر في الإبهام هو وضع اليد غير مريح أثناء النوم والراحة. يتعارض وضع غير صحيح مع الدورة الدموية الطبيعية ، حتى يمكن أن ينقل تماما نهاية العصبي من اليد.

يمكن أن تؤدي الاضطرابات في العمود الفقري إلى حقيقة أنك ستحتاج إلى العلاج في المستشفى. عادة ما يكون القياس الفعلي والفعال هو التدليك الاحترافي.

إذا كان إبهامك خدرًا ، فيمكنك إجراء فحص صغير - اطلب من المريض الضغط على يده في قبضة يده.

إذا كان هذا الإجراء البدائي مستحيلاً ، يمكن للطبيب تشخيص متلازمة النفق الرسغي.

.

مثل هذا المرض هو دفعنا لراحة العمل مع جهاز الكمبيوتر.

.

تحذير خاص يجب أن يسبب الأسباب المرتبطة بنظام القلب والأوعية الدموية.

لماذا الأصابع هي خدر: الاصبع الصغير

عندما ينمو الإصبع الصغير خدرًا ، ترتفع حواس الألم من راحة اليد إلى الكوع في الجزء الداخلي من ساعد الذراع. الأطباء تربط هذه الأعراض مع أسباب مختلفة:

- أمراض الجهاز القلبي الوعائي (أي القلب) ؛

الداء العظمي الغضروفي للعمود الفقري (في منطقة الكتف).

بعد الحصول على توصيات من الطبيب ، ينبغي أن تتم بشكل كامل ودقيق لتجنب المشاكل الحقيقية والمضاعفات الأخرى.

لماذا تخدر الأصابع في اليدين

لم يذكر اسمه: الأصابع على الذراع تنمو خدر بعد إصابات الساعد ، اليد. أو بعد التحميل المفرط على راحة اليد ، على سبيل المثال ، عند حمل الأمتعة السائبة في محطة القطار. لكن هذا ليس السبب الوحيد لتطور مثل هذه الأعراض.

لخطورة أكثر ترتبط المشاكل المرتبطة بأمراض القلب. باعتبارها واحدة من الخيارات - عواقب تشنج نقص تروية ، التهاب الكلية الكوع.

لماذا تنمو الأصابع على الذراع خدرًا: الإصبع الصغير والمجهول

الاصبع الصغير والإصبع الدائري غالباً ما يكونان خدران على اليد اليمنى. هذا يمكن أن يكون بسبب إساءة استخدام ألعاب الكمبيوتر ، والأحمال الثقيلة من الكتابة.

إذا لم تؤد محاولة القضاء على هذه الأعراض إلى نتائج ، فقد يكون السبب في ذلك هو سبب آخر.

في حالة تكرار نوبات الخدر المتكررة أو التي لا داعي لها ، من المرجح أن يوصي الطبيب بتمرير تصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري العنقي.

لماذا تصبح أصابع السبابة في خدر

توجد أصابع السبابة مفقودة للأسباب التالية:

- مشاكل في العمود الفقري العنقي.

- الاعتلال العصبي للعصب الكعبري ؛

- متلازمة العصب interosseous ؛

- الأعراض الأولية لاعتلال الأعصاب ؛

- متلازمة النفق وغيرها.

أصابع الأصابع: ما يجب القيام به

معرفة الأسباب وراء خدر أصابعك ، يكفي فقط للتخلص من هذه الشروط ، وسيتم استعادة صحة جيدة.

1. إذا كان سبب الإزعاج هو الملابس ، فيجب استبداله ، بحيث يشعر الجسم واليدين ، في حالة معينة ، بالراحة القصوى.

2. لتجنب المشاكل ، غالباً ما تحتاج إلى تغيير الوضع إذا كنت بحاجة إلى عمل مستقر. أيضا ، بانتظام ، مع استراحة من 20-30 دقيقة ، تحتاج إلى يعجن اليدين والعمود الفقري. من المهم القيام بذلك حتى لا يقرص العصب الأوسط ويمنع الدم من الركود في أوعية اليدين.

4. لا يمكن القضاء على أسباب الخدر مثل تخثر الأطراف العلوية إلا تحت إشراف طبيب ذي خبرة.

5. عندما ينبغي إعادة النظر في نقص فيتامين النظام الغذائي اليومي والأسبوعي ، إضافة إلى أنها مفيدة ، المخصب مع العناصر المناسبة للمنتجات.

إذا كان سبب المشكلة هو المرض، والطبيب سوف إحالة المريض لفحصها (إعداد البول وفحوص الدم، CT و MRI الرأس والعنق والذراع وأشعة X يد المفاصل).

يشمل مسار الدواء: تناول الأدوية المضادة للالتهابات ، مرخيات العضلات و chondroprotectors.

ثم يتم تخصيص الأموال لتحسين الدورة الدموية ، واستعادة التعصيب (إمدادات الأعصاب).

.

إجراءات العلاج الطبيعي (الكهربائي ، البارافين ، الليزر) مع تمارين العلاج الطبيعي ستكون مفيدة أيضاً.

.

بطبيعة الحال ، يجب إجراء أي تعيينات من قبل محترف ، لأن التطبيب الذاتي أمر خطير وغير مسؤول فيما يتعلق بصحة الشخص.

المصدر: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/nemeiut-paltsy-ruk-chto-delat-po-kakoi-prichine-nemeiut-paltsy-levoi-i-pravoi-ruk-i-kakoe-lechenie-samoe-effektivnoe/

أصابع أصابع سبب السبب ، طرق العلاج والوقاية ، الفيديو

بغض النظر عن العمر ، قد يعاني الناس من أعراض مثل تنميل الأطراف. مع المظهر الدائم لهذا الإحساس ، من الضروري إجراء مسح لتحديد الأمراض التي تسببت فيه.

يواجه العديد من الأشخاص حقيقة أن الأصابع خدر ، وقد تكون أسباب ذلك مختلفة. إما مع مرض خطير يبدأ في النمو في الجسم ، أو موقف خاطئ طويل الأجل من الجسم. إذا أصبحت النوبات أكثر تواترا ، يجب على الشخص أن يرى المعالج.

قراءة أسباب هذا المرض غير السارة والأعراض وطرق التعامل معها أدناه.

لماذا تنمو الأصابع

قد يترافق خدر في منطقة الإصبع بأكملها أو بعض المناطق مع شعور بأن الجلد يرتجف (تنمل). بالإضافة إلى ذلك ، غالبا ما تظهر هذه الأعراض جنبا إلى جنب مع حرق ، وخز خفيف.

خسارة قصيرة الأجل للحساسية ، إذا كان الشخص في وضع خاطئ ، يترك بعد تمرين قصير. ولكن إذا لوحظ دون سبب واضح ، على سبيل المثال ، أثناء النوم أو بعد الاستيقاظ ، تحتاج إلى التفكير في الذهاب إلى الطبيب.

إذا أصبحت النوبات أكثر تكرارًا ، فأنت بحاجة إلى اللجوء إلى محترف على الفور.

لوحظ فقدان حساسية الأطراف العلوية نتيجة لمرض خطير في كبار السن - وهذا يمكن أن يكون ناجما عن مشاكل الأعصاب والأوعية ونقص الفيتامينات. في الأطفال والمراهقين والنساء والرجال في منتصف العمر ، يمكن أن يكون بمثابة موقف غير لائق من الجسم. ما المواقف التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الحساسية:

• وضع الجلوس "القدم سيرا على الأقدام". هذا الموقف ، الذي يستخدمه الكثير من الناس ، لا يمكن أن يسبب الخدر في الأصابع واليدين فقط ، بل يؤدي في المستقبل إلى دوالي الأوردة ، ومشاكل خطيرة مع الأوعية.
• المقعد مع الرأس ألقيت. في هذه الحالة ، يمكن للفقرات أن تضغط على الأوعية الدموية ولا تسمح للدم بتزويد الدماغ بالكامل ، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى فقدان الحساسية.
• عبور الأطراف العلوية. إذا كنت تمسك يديك في هذا الوضع لفترة طويلة ، فإن الدم لن يتدفق إلى أطراف أصابع اليد بشكل سيئ - وهذا سيعزز خدر.
• الموقف غير صحيح عند المشي أو الجلوس. الموقف مع ظهر عازمة يثير أمراض العمود الفقري ، والتي يمكن أن تسبب لاحقا خدر في الأصابع.
• الكذب أو النوم مع وضع اليدين تحت الرأس. هذا يمكن أن يسبب لقط الشرايين وإثارة خدر ليس فقط من الأصابع ، ولكن أيضا على سطح الجلد كله من اليد.

من المهم أن تتذكر عندما تصبح أصابعك خدرًا ، فهذا لا يحدث بدون سبب.

وكقاعدة عامة ، فإن مثل هذه الأعراض لها طبيعة المرض القلبي الوعائي العصبي أو مرض مرتبط بالأيض.

اعتمادا على نوع من الأمراض ، يتغير توطين الخدر ، بالإضافة إلى ذلك ، يرافقه أعراض إضافية. ما هي الأمراض التي يمكن أن تسبب فقدان الحساسية:

1. أمراض القلب والدورة الدموية.

إذا كان شخص ما لديه شيء خاطئ في عضلة القلب أو الأوعية الدموية ، فسيصاحب الخدر أعراض أخرى غير مريحة - ألم في منطقة الصدر على اليسار ، تحت الكتف ، في الكتف. من المهم أن تكون قادراً على التمييز بين آلام القلب والألم العصبي.

مع أمراض القلب ، والشفتين وأصابع تصبح خدر في نفس الوقت ، برودة الأطراف ، يحدث ضيق شديد في التنفس. الخدر في هذه الحالة ، كقاعدة عامة ، يحدث في الليل أو في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ.

إذا شعرت أن الأصابع تخدر في الليل على اليدين وهذا يحدث في كثير من الأحيان ، استشر الطبيب للفحص والتشخيص ، في الوقت المناسب لاكتشاف أمراض القلب أو استبعادها التنمية.

2. مشاكل مع الجهاز العصبي. في حالة الأمراض العصبية ، هناك عدة أسباب للخدر في الأصابع:

• اعتلال. إذا كان لدى الشخص عصب مقروص في منطقة الفقرة الخامسة أو السادسة في المرحلة الأولية أمراض العمود الفقري ، يبدأ المريض يشعر بخدر طفيف من الأصابع ، والذي يتجلى في الليل. في الحالة التي يبدأ فيها المرض بالتطور أكثر ، يحدث فقدان الحساسية في أي وقت من اليوم. اعتلال الرقبة يتطلب العلاج في الوقت المناسب والجودة، وإلا فسيكون هناك خطر فتق الفقرية، والتي سوف تثير مزيدا من تنميل في الأصابع.
• معسر العصب المتوسط. غالباً ما يتم استيفاء هذه الحالة المرضية في الأشخاص المعاصرين ويعبرون عنها بما يسمى متلازمة النفق الرسغي (carpal tunnel syndrome). مقروص الساعد الأعصاب، ويبدأ الشخص لتجربة ألم في يده، والشعور بفقدان حساسية الأصابع - كقاعدة عامة، وهذا ينطبق على الوسط البنصر والخنصر. تظهر هذه المتلازمة في الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في العمل اليدوي الرتيب: الكتاب والمبرمجون والخياطات. للتخفيف من الأعراض غير السارة ، من المهم القيام بتمارين رياضية ليد العاملة.

3. العمليات الباثولوجية في عملية الأيض. السبب الأول للخدر في الأصابع هو عدم وجود فيتامينات معينة ، والتي غالبا ما تظهر في الربيع. يرافقه جفاف الجلد ، تقشير.

لا سيما أن جسم الإنسان يعاني من العناصر الدقيقة للمجموعات A ، B ، E. لتجنب الأحاسيس غير السارة في الجسم ، تحتاج إلى تضمين المزيد من الفواكه والخضروات في النظام الغذائي.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون سبب فقدان حساسية نقص البوتاسيوم مع الكالسيوم - ثم يصاحب ذلك خدر بالورم.

يدعى أعلاه الأمراض ، والتي غالبا ما تصبح أسباب خدر في الأطراف ، ولكن يمكن أن تؤدي إلى أمراض أخرى.

على سبيل المثال ، غالبًا ما يحدث فقدان للحساسية أثناء الحمل ، أو عندما يتدهور دوران الدم ، أو بسبب المرحلة الحادة من داء السكري.

.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للخدر أن يثير الإجهاد المستمر والقلق والخوف وعواقب النوبات القلبية والسكتات الدماغية والشذوذات العقلية. هو أيضا بسبب مشاكل في الجهاز التنفسي ، على سبيل المثال ، الالتهاب الرئوي أو السل.

.

إذا كان خدر في الأصابع يتجلى بشكل متناظر على كلتا يديه ، فإن السبب في معظم الحالات يكون مرض عصبي أو اعتلال عصبي (مرض مرتبط بالتغيرات السلبية في الأوعية الدموية الصغيرة السفن مع مرض السكري). بالإضافة إلى ذلك ، فقدان حساسية الأطراف العلوية اليمنى واليسرى يمكن أن تثير أمراض العمليات الأيضية ، ونقص الفيتامينات والمعادن.

خدر المؤشر ، الإصبع الكبير والمتوسطة

في حالة وفاة الأصبع السبابة أو الإبهام الأوسط ، يمكن إخفاء السبب في مرض المفصل الزندي - على سبيل المثال ، مع التهابه.

خسارة أخرى من حساسية الأطراف يمكن أن تثير العصب المقروص.

بالإضافة إلى هذا المزيج من الأصابع الخدر يؤدي osteochondrosis عنق الرحم في المراحل المتوسطة والشديدة.

أصابع نيميوت في الليل

خدر في الأطراف ليلا يمكن أن تكون بمثابة عرض مزعج لتطوير أمراض القلب - كقاعدة عامة ، تفقد الأصابع الحساسية أثناء النوم وبعد الصحوة مباشرة. مرض العمود الفقري ، أيضا ، يمكن أن يؤدي إلى خدر ليلي ، إذا كانت متشابكة فقر الأعصاب. لتحديد المرض ، فمن المستحسن إجراء التصوير المقطعي الكمبيوتر.

الاصبع الصغير و البنصر

إذا بدأ الإصبع الصغير في الرنين بإصبع اليد اليسرى ، فهذا يشير إلى مرض قلبي وعائي.

وكقاعدة عامة ، يرافق أمراض القلب شفاه زرقاء ، وأطراف باردة ، وآلام في الصدر ، في الضفيرة الشمسية ، تحت لوح الكتف.

إذا كان الإصبع الصغير أو إصبع اليد في اليد اليمنى ينمو خدرًا ، فهذا يشير إلى متلازمة النفق الرسغي (carpal tunnel syndrome).

لا الأصابع متناول

يشير خدر الأصابع بكلتا يديه إلى وجود نقص في الفيتامينات والعناصر النزرة في الجسم.

من الضروري مراجعة النظام الغذائي وتضمينه الخضراوات والفواكه التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات A و B و E.

غالبا ما تظهر هذه الأعراض غير السارة أثناء الحمل في الأشهر الأخيرة أو في الربيع ، عندما يعاني معظم الناس من مرض البري بري.

يعتمد اختيار الطبيب المختص للعلاج على ما تسبب في خدر الأصابع.

كبداية ، يمكن للشخص أن يلجأ إلى المعالج الذي يسمع الأعراض ويوجه المريض إلى الطبيب الشخصي.

إذا كان سبب الخدر هو مرض القلب ، فأنت بحاجة للذهاب إلى طبيب القلب وإجراء الفحوصات المناسبة ، مع الأمراض العصبية ، سيكون عليك زيارة طبيب أعصاب.

ما يجب القيام به وكيفية القضاء على الانزعاج

يجب أن يؤثر العلاج المختار ، في المقام الأول ، على سبب المرض. يمكن للناس إزالة الأحاسيس غير السارة مع العلاجات الشعبية.

على سبيل المثال ، يساعد في تدليك التخدر بزيت التدليك والسكر على قدم المساواة أجزاء ، وبعد - وضع يد المريض لمدة أربعين دقيقة في محلول ملحي دافئ (ملعقتين من الملح على لتر).

لا تداوي ذاتيًا بدون استشارة الطبيب أولاً. إذا أدى مرض خطير إلى فقدان الحساسية ، فإن تجاهل ذلك سيؤدي إلى عواقب غير سارة.

الآثار المحتملة للخدر من الأصابع

شدة عواقب تنميل الأطراف يعتمد على ما تسبب في هذه الأعراض.

في بعض الحالات ، قد يفقد الشخص تماما حساسية بعض الأصابع ، ولكن هذا يحدث فقط في غياب العلاج المناسب.

إذا اتصلت بالطبيب المعالج أو طبيب القلب أو طبيب الأعصاب في الوقت المناسب ، الذي سيصف مجموعة من التدابير الطبية ، فإن مشكلة التنميل في أصابعك ستختفي.

الوقاية من المرض

الوقاية من الخدر - نمط حياة متحرك ، الانتباه إلى جسمك ، القيام بتمارين رياضية ، إجراء تمارين صباحية يومية.

في متلازمة النفق من الضروري القيام بتمارين للأيدي كلما أمكن. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح ، وتشبع النظام الغذائي مع الكمية الضرورية من الفيتامينات والعناصر النزرة.

إن اتباع أسلوب حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية ونقص العادات السيئة لن يؤدي إلى الإصابة بالأمراض وأعراضها غير السارة.

: أسباب وطرق علاج الخدر في الأصابع

لفهم أسباب فقدان حساسية الأصابع بشكل أفضل ، شاهد مقاطع فيديو مثيرة للاهتمام.

عليهم ، مقدم العرض يفحص بالتفصيل الأمراض التي يمكن أن تخدم لبدء البكم الأطراف ، الحديث عن طرق العلاج ، عن الطبيب الذي ينبغي استشارته في العلامات الأولى علم الأمراض.

هذه المعلومات ستكون مفيدة ليس فقط لأولئك الذين شعروا بالفعل بخدر في الأطراف ، ولكن أيضا للأشخاص الذين يعانون أصدقاء أو أصدقاء أو أقارب يعانون من متلازمة مماثلة. انظر إلى البكرات التي تثير فقدان حساسية اليدين والقدمين:

المصدر: http://sovets.net/3627-nemeyut-paltsy-ruk-prichiny.html

أصابع الأصابع: الأسباب. ماذا أفعل إذا أصبحت أصابعي خدرًا؟

أسباب تنميل الأصابع شديدة التنوع: من الجروح إلى الانفجارات الهرمونية. إذا تم العثور على انتفاخ منتظم ، يجب عليك استشارة طبيب أعصاب.

ماذا تفعل إذا كانت أصابعك تنمو خدرًا

هذه الأحاسيس غير السارة مثل خدر الأصابع مألوفة لدى الكثيرين. يمكن أن تبدأ بالوخز المعتاد وتؤدي إلى فقدان الحساسية الكاملة. أمراض مختلفة يمكن أن تكون بمثابة أسباب لهذا ، وكذلك بعض الظروف.

يد العجين سيساعد على التخلص من خدر

إذا كنت في حلم لا تضغط على العصب ، قد تصبح اليد أو الأصابع خدرًا.

من أجل التخلص من خدر المرتبطة النوم "غير مريح" ، تحتاج فقط إلى أداء الجمباز.

إذا لم يساعدك ، فأنت بحاجة إلى البحث عن سبب في حالتك الصحية.

بما أن كل شيء في جسم الإنسان متشابك ، فإن خدر الأصابع ليس مرضاً ، بل هو نتيجة لمشكلة ما. في معظم الأحيان ، يرتبط مع مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية وأمراض العمود الفقري.

لكن الأمر يستحق أن نلقي نظرة حذرة على الإصبع أو الأصابع بالضبط. هذه هي الميزة التي يمكن أن تخبرك عن مكان البحث عن المرض.

: "3 أسباب خدر في اليدين. التشخيص "على الأصابع"

إذا كان إصبع السبابة خدرًا ، فهذا هو "جرس" واضح ، ويتحدث عن المشاكل أو الحمل الزائد للجهاز العصبي العضلي. يحدث هذا إذا كان الشخص يقوم بعمل رتيب يعتمد على الحركات نفسها لفترة طويلة.

مثال على هذا العمل يمكن أن يكون الحياكة ، والتطريز ، أو أي أعمال تطريز أخرى. ليس من النادر أن يتدهور خدر المؤشر والإصبع الأوسط وتظهر في بعض الأحيان على أنها تشنجات وحركات متغيرة.

أما بالنسبة للإصبع الأوسط ، في كثير من الأحيان يمكن للمرء أن يشعر بخدر في منتصف الليل. في هذا الوقت ، يتم تخفيف العضلات بعد النشاط البدني النشط. ترمز وذمة الإصبع الوسطى على اليد إلى المشاكل:

• نظام القلب والأوعية الدموية
• من الجهاز العصبي
• العظام والمفاصل

نشر خدر

لماذا أصابع على الذراع اليسرى خدر؟

إذا لاحظت بشكل متكرر خدر في الأصابع على ذراعك الأيسر ، لا تتجاهله. يمكن أن يكون الخدر النادر وغير الطويل سبباً في إصابة العصب ، يحدث هذا عندما يحدث حلم غير مريح أو حمل ثقيل. يمكن القضاء عليه ، مقارنة مع العالقة ، وخاصة في اليد اليسرى.

إذا تم العثور على أعراض ، فمن الضروري الاتصال طبيب الأعصاب في الوقت المناسب لمعرفة:

• الأسباب المرضية لاضطرابات الدورة الدموية
• أمراض الجهاز العصبي
• osteochondrosis من أجزاء من العمود الفقري: الصدري وعنق الرحم
• التشويش على الحزم الوعائية العصبية في اليدين
• رواسب الملح
• الفتق ما بين الفقرات
• الجنف

معسر العصب

لماذا أصابع على الذراع اليمنى خدر؟

ويبدو أن هذه الظاهرة مثل خدر اليد اليمنى والأصابع التي تظهر عليه يرجع في الغالب إلى ضعف الدورة الدموية في اليد ، فضلاً عن التسبب في مشاكل في العمود الفقري.

علاوة على ذلك ، من الآمن القول أن هذه الأعراض يمكن أن تشكل صورة إكلينيكية كاملة للعديد من الأمراض.

بعض الأمراض تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

سيتمكن طبيب الأعصاب من تحديد سبب خدر أصابع اليد اليمنى وتحديد ما يلي:

• إصابة في اليد أو إصابة في النخاع الشوكي
• التهاب المفاصل
• اضطرابات في الجهاز العصبي
• أمراض العمود الفقري
• فشل الدورة الدموية
• أمراض الغدد الصماء

اعتمادا على الإصبع هو خدر ، يمكنك تحديد سبب المشكلة ووصف العلاج بشكل صحيح. ليس من الأسباب النادرة لتخدر الأصابع على اليد اليمنى هو التهاب مفصل المرفق. سيحدد طبيب الأعصاب بدقة سبب أحاسيسك غير السارة.

معسر عصب منطقة طوق عنق الرحم

لماذا أصابع كلتا اليدين تخدير طوال الوقت؟

يمكن للأصابع من كلتا اليدين غبية في أي سن وبكل تأكيد أي شخص. أسباب هذا يمكن أن يكون أكثر الأمراض شيوعا:

• متلازمة النفق الرسغي (carpal tunnel syndrome) - عواقب عمل الفرشاة الرتيبة في الخياطات أو العاملين في المكاتب أو السكرتارية أو المحاسبين
• الداء العظمي الغضروفي - التشويش من العصابات الأوعية الدموية العصبية في العمود الفقري العنقي
• الفتق ما بين الفقرات
• الجنف
• أمراض الجهاز القلبي الوعائي

أيا كان سبب خدر الأصابع في قضيتك ، يجب عليك معالجة هذه المشكلة حتى المعالج. عندها فقط يمكنك أن تفعل مسار التخلص من المرض.

لماذا أصابعك تخدر في الحلم؟

يمكن لكل شخص أثناء النوم أن يكون لديه موقف غير مريح ، والذي لا يتحكم فيه. هذا الموقف يساعد على "تدفق" أطراف الكتائب من اليدين. الأسباب الأكثر شيوعا لتورم الأصابع في الحلم:

• موقف غير مريح ، ونهايات العصب الانضغاطي
• الداء العظمي الغضروفي للفقرات العصبية
• النشاط المهني: نفس النوع من الحمل العضلي
• اضطراب في نظام الغدد الصماء: زيادة الوزن
• داء السكري
• التغيرات في الخلفية الهرمونية: الحمل ، انقطاع الطمث ، فترة التغذية
• نقص في جسم فيتامين B2 والحديد
• اصابات في العمود الفقري
• التهاب المفاصل
• أمراض الجهاز القلبي الوعائي

ليس موقف مريح ومريح في الحلم

لماذا أصابعي خدر بعد النوم؟

أسباب التورم في النوم وبعد النوم هي نفسها.

إذا كان الجسم في وضع غير مريح طوال الليل ، فمن الممكن أن تشعر بوخز في أطراف الأصابع ، وفقدان حساسية الفرشاة.

إذا كانت هذه المشاعر لا تقبض عليك كثيرًا ، فاستخدم التمرين والإحماء. تساعد هذه التمارين في إعادة الدورة الدموية الطبيعية والقضاء على التورم بسرعة.

إذا لاحظت انتفاخًا مستمرًا بعد النوم ، فهذا هو أحد أعراض المرض مثل متلازمة النفق.

يمر العلاج عن طريق تحفيز النهايات العصبية مع التصريفات الصغيرة للتيار ، ويختفي الانتفاخ وتعود الحساسية للأصابع.

: "The Tunnel Syndrome"

• خلال فترة الحمل ، يعمل جسم الأنثى في "وضع محسن". هذا هو السبب في كثير من الأحيان تخرج بعض الأنظمة من الانسجام
• خدر في الأطراف والأصابع ظاهرة شائعة. كثيرًا ما تشكو الحوامل من الثلث الثاني والثالث من الحمل من الشعور بالوخز والألم والحرق والنقص الكامل في الحساسية
• تناذر النفق - ضغط العصب ، هو نموذجي للحوامل ، وكذلك أولئك الذين لديهم وظيفة رتيبة. أساسا ، اليد العاملة خدر لأنه غالبا ما يعاني من التوتر. قتال مع خدر أثناء الحمل - تحتاج إلى
• إذا قمت بتشغيل المشكلة ، فمن الواقع أن تحصل على مضاعفات. مع استسقاء الألم الذي لا تتم إزالته عن طريق التمارين البدنية ، من المفيد طلب المساعدة من الطبيب

بادئ ذي بدء ، إذا لم تعالج من قبل مشاكلك الصحية مع طبيب ، فأنت بحاجة للذهاب إلى موعد المعالج.

هذا الطبيب هو الذي يعطي التوجيه لأخصائي. إذا كانت طبيعة مرضك عصبية ، فإن طبيب الأعصاب ينخرط فيها.

تبعاً للأصابع التي خدرت وعلى أي ذراع ، يصف الطبيب الفحص الواجب: فحص دم للهرمونات ، العمود الفقري والأطراف ، تصوير القلب. اعتمادًا على بطاقتك الإكلينيكية ، يصف المتخصصون علاجًا فعالًا ويخففون من المشكلة.

: "اختفت أصابعك وأيديك. الأسباب والنتائج »

إذا كنت تشعر بالخدر في الأصابع واليدين ، فحاول القيام بتمارين تهدف إلى استعادة الدورة الدموية:

1. تنفيذ التمرين "الشجرة" 10 مرات متتالية: الجلوس بشكل مستقيم ، ورفع يديك وتهزيمها على رأسك عدة مرات ، وخفض ذراعيك مسترخيتين على طول الجذع وخففتهم
2. تدرب القلعة عدة مرات: قفل أصابعك في القفل ، وسحبها أمامك وجعل العديد من الحركات الدائرية
3. سحب يديك إلى الأمام والضغط عليها عدة مرات في القبضات. أكرر مع الأسلحة ممدودة
4. جعل عدة أدوار من الرأس إلى اليمين واليسار ، وكذلك حركات دائرية من الرأس في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة

هذه التمارين تسمح لك بتطوير المفاصل وزيادة تدفق الدم إلى الأطراف ، مما يزيل الانتفاخ والخدر.

: "أصابع نيميوت"

المصدر: http://HeaClub.ru/nemeyut-palcy-ruk-prichiny-chto-delat-esli-nemeyut-palcy-ruk

أصابع Nemyut: ما يجب القيام به ، والأسباب والعلاج

أسباب خارجية

ليس دائما خدر يشير إلى تطور الأمراض.

إذا لوحظ هذا العرض فقط في ساعات الصباح وتمريره بشكل مستقل بعد دقيقتين من الاستيقاظ ، فقد يكون السبب في ذلك هو انتقال الشرايين.

في أغلب الأحيان ، يحدث هذا مع وضع غير مريح من الجسم أثناء النوم أو في تلك الحالات عندما ينسى شخص ما إزالة جميع الأجسام المضغوطة من الأصابع والمعصمين (الخواتم والأساور).

لتمرير عدم الراحة بسرعة ، عليك فقط أن تؤدي في الصباح ، دون الخروج من السرير ، تمارين بسيطة. ارفع يديك وابدأ في ثني أصابعك أو ثني أصابعك إلى أن يختفي عدم الراحة عند أطراف أصابعك.

تجدر الإشارة أيضًا إلى أن وخزًا غير مريح في أصابع الأطراف العلوية يمكن أن يحدث نتيجة لارتداء ملابس ضيقة. يضغط على الشرايين ، وبالتالي ينتهك الدورة الدموية ، والتي تسبب ظهور هذه الأعراض.

انتبه إلى الملابس التي ترتديها أثناء النهار والليل. إذا كان لديها عصابات مرنة أو لديها قطع قريبة ، فمن الأفضل التخلي عنها.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى فحص بعناية النائم الخاص بك.

.

إذا كان لديه خدوش أو مقابض ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى خدر في الأطراف العلوية.

.

القلق هو عندما تخدير أطراف الأصابع في جميع الأوقات. لا تختفي هذه الأعراض طوال اليوم ، حتى لو كنت ترتدي ملابس فضفاضة. هذا يشير بالفعل إلى اضطرابات خطيرة في الجسم التي تتطلب العلاج الفوري.

أسباب داخلية

الأمراض ، التي يوجد فيها خدر في الأصابع ، كثيرة. وأكثرها شيوعًا هي:

• آلام أسفل الظهر.
• متلازمة النفق الرسغي.
• اعتلال الأعصاب.
• مرض رينود
• تجلط الدم.
• انسداد الأوعية الدماغية.

اعتلال

الداء العظمي الغضروفي هو المرض الذي تحدث فيه الاضطرابات التصنعية في الغضاريف المفصلية. عندما يؤثر هذا المرض على منطقة عنق الرحم ، تتلف النهايات العصبية التي تؤدي إلى الأطراف العلوية.

العلامة الرئيسية لتطور النمو العظمي الغضروفي هي الخدر الدوري لأطراف الأصابع. ويلاحظ فقط في يد واحدة - إما على اليسار أو على اليمين.

مع osteochondrosis ، لا تذهب جميع الأطراف العلوية خدر في وقت واحد ، وعدم الانزعاج لا ينتشر في جميع الأيدي (أطراف الأصابع فقط).

لإجراء التشخيص الصحيح ، تحتاج إلى الخضوع لفحص شامل.

متلازمة النفق الرسغي

تتميز هذه الحالة بالقرص من العصب الأوسط في المعصم. عند تطوير مثل هذا المرض ، لا يلاحظ الشخص تورم الأصابع فحسب ، بل أيضًا ألمه. في كثير من الأحيان يكون الألم شديدًا لدرجة أنه يمنعه من المشاركة في الأنشطة اليومية.

في معظم الحالات ، يعاني الأشخاص من هذه الحالة المرضية ، والتي غالباً ما تضطر إلى البقاء في موضع واحد لفترة طويلة (على سبيل المثال ، عند العمل على جهاز كمبيوتر). في هذه اللحظة لديهم أيدي متوترة جدا والدورة الدموية مضطربة في نفوسهم.

لذلك ، إذا كنت ترغب في ممارسة أنشطتك المهنية لفترة طويلة على الكمبيوتر ، تذكر أنك بحاجة إلى الراحة. كل 50-60 دقيقة ، قم بالإحماء.

هذا سوف تجنب الظواهر الراكدة والتشويش للنهايات العصبية.

اعتلال الأعصاب

يتميز اعتلال الأعصاب بالأضرار التي لحقت بضفائر الأعصاب في اليدين والأصابع. مثل هذه الانتهاكات في الجسم غالبا ما تؤدي إلى ظهور مثل هذه الأعراض غير السارة مثل خدر في الذراع اليمنى أو اليسرى.

تواتر مظاهر هذا العرض مختلف. يعتمد ذلك على درجة الضرر الذي لحق بضفائر الأعصاب. يمكن ملاحظة الإحساس بالوخز عدة مرات في اليوم أو في الأسبوع. اعتلال الأعصاب يتطور على خلفية الأمراض المعدية ، وفقر الدم بسبب نقص الحديد أو نقص فيتامين.

مرض رينود

يؤدي مرض رينود إلى انتهاك للدورة الدموية في الأوعية الصغيرة في الجهاز الدوري للأصابع. يتميز بتخدر في اليد اليسرى واليمنى. في هذه الحالة ، يبدأ الأشخاص الذين يعانون من مرض رينود ، ويخرجون في البرد على الفور لتجميد وغالبا ما يعانون من الأمراض المعدية.

يتطلب هذا المرض علاجًا خاصًا ، لذلك لا يجدر بنا تأخير النهج الذي يتبعه الطبيب ، لأن هذا الأمر محفوف بتطور المضاعفات الخطيرة.

بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض لفترة طويلة للحفاظ على أيديهم في البرد ، وكذلك في اتصال مع المياه والمنتجات المنزلية ينبغي دائما أن ترتديه على أيدي القفازات المنزلية.

الجلطة

تجلط الأطراف العلوية هو المرض الذي تسد فيه الأوعية الدموية جلطة الدم ، مما يؤدي إلى اضطراب في الدورة الدموية. تتوقف أطراف الأصابع عن تلقي الكمية اللازمة من الدم والمغذيات ، وبالتالي تبدأ في النمو.

في المراحل الأولى من تطور المرض ، لوحظ خدر في أطراف الأصابع فقط ، وبعد ذلك ينتشر أعراض غير سارة إلى اليد بأكملها ، ويصبح أكثر كثافة.

مهم! إذا لم يحدث خدر في الأصابع بعد 1-2 ساعة ، استشر الطبيب على الفور! خلاف ذلك ، على خلفية هذا المرض ، قد يحدث نخر الأنسجة ، وإذا كان من الممكن ببساطة فقدان الرعاية الطبية المفقودة من أطرافهم.

سدادة الأوعية الدماغية

يمكن أن تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى خدر في أطراف الأصابع. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، يشير هذا العرض إلى نهج السكتة الدماغية.

مع مثل هذا المرض ، يعاني الشخص من عدم الراحة في يد واحدة فقط ، ولكنه في نفس الوقت يهتم أيضًا بالصداع وارتفاع ضغط الدم.

إذا حدثت مثل هذه الأعراض ، من المهم أيضًا طلب المساعدة من الطبيب في الوقت المناسب. بعد كل شيء ، هذا المرض يمكن أن يؤدي إلى الموت.

يده ثابتة لفترة طويلة ، ويؤدي رأس امرأة إلى ضغط قوي على الأوعية الدموية. ونتيجة لذلك ، فإن خدر الأصابع قد لا يدوم طويلاً.

أسباب أخرى

من المهم أن نلاحظ حقيقة أنه إذا كان لديك أصابع خدر لسبب ما ، يمكنك الاختباء في الاضطرابات الجسدية الأخرى في الجسم. على سبيل المثال:
الروماتيزم.

• إصابات الأطراف العلوية.
• أمراض الغدد الصماء ؛
• التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل.

في مثل هذه الحالات ، بالإضافة إلى تنميل الأصابع ، يتم ملاحظة أعراض أخرى. مع الروماتيزم ، تتأثر المفاصل والعضلات ، وكذلك نظام القلب والأوعية الدموية. مثل هذا المرض غالبا ما يكون مصحوبا بألم شديد في الأصابع والألم.

في وجود أمراض الغدد الصماء ، يمكن للناس الحصول على زيادة سريعة في الوزن ، التهاب الغدد الليمفاوية ، فضلا عن التدهور العام للرفاه.

مع التهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، يشعر بالألم عندما تتحرك الأصابع. ومن الممكن أيضًا ظهور تورم الأصابع وتغيير شكلها.

نحن لم تدرج عن طريق الخطأ في هذه القائمة إصابات الأطراف العلوية ، لأنها يمكن أن تسبب أيضا خدر في الأصابع.

يمكن الحصول عليها ليس فقط مع كدمة أو كسر ، ولكن أيضا أثناء التدخل الجراحي. تحدث هذه المتلازمة نتيجة لاضطرابات الدورة الدموية.

وحتى لو تم تلقي الصدمة منذ فترة طويلة ، فإنها لا تزال تستطيع تذكير الشخص بنفسها وبضع سنوات.

.

لتحديد السبب الحقيقي وراء خدر الأصابع في اليدين ، لن يتمكن سوى طبيب خبير. بعد كل شيء ، في هذه الحالة ، يتم لعب دور هام من ناحية التي لوحظت هذه الأعراض.

.

غالبًا ما يتكلم خدر أصابع اليد اليسرى عن أمراض قلبية أو تغيرات تصنع في العمود الفقري.

ولكن يمكن للأصابع الغبية من الطرف الأيمن أن تشهد على أمراض الجهاز التنفسي العلوي أو فرط كوليسترول الدم.

في أي حال ، لا يمكنك أن تفعل دون فحص خاص ومساعدة من الطبيب.

ماذا أفعل إذا أصبحت أصابعي خدرًا؟

هل تتساءل ماذا تفعل إذا كانت أطراف الأصابع تخدر؟ على الفور تحديد موعد مع الطبيب! فقط يمكنه تحديد سبب هذه الأعراض غير السارة ويصف لك العلاج المناسب.

لا تداوي ذاتيًا لسبب واحد بسيط وهو أنه لا يمكنك بشكل مستقل إنشاء عامل يسبب أصابع خدر. وإذا شددت العلاج ، فقد تكون هناك مضاعفات خطيرة.

قبل الذهاب إلى الطبيب ، يمكنك تخفيف حالتك عن طريق تنفيذ إجراءات بسيطة. أولاً ، ابدأ بفرك أطراف أصابعك حتى يحمر الجلد عليها ، ولا تختفي الأعراض غير السارة.

إذا لم ينجح هذا ، فيمكنك استخدام الدش المقابل.

ومع ذلك ، تذكر أن التعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة الباردة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المرض إذا كان الأمر يتعلق بالتهاب المفاصل أو التهاب المفاصل.

لا تستخدم أي كريمات أو مراهم طبية خارجية إلا إذا تم وصفها من قبل الطبيب. ولا تحتاج للبحث عن معلومات على الإنترنت ، لماذا يكون هناك خدر في اليدين. يمكنك الحصول على معلومات دقيقة عن هذا من طبيبك فقط.

منع الخدر في الأصابع

يوصى بالتدبير الوقائي لتخدير الأصابع للجميع ، خاصة أولئك الذين يقودون نمط حياة غير مستقر ويعملون لفترة طويلة على الكمبيوتر.
يشمل المنع تمارين بسيطة يجب عليك المغادرة لمدة 5-10 دقائق في اليوم. لذلك ، دعونا نبدأ.

مباشرة بعد الاستيقاظ ، دون الخروج من السرير ، ارفع يديك ، واقبض بقبضاتك وابدأ في الغموض وضغطها حوالي 40-50 مرة.

ثم اخرج من السرير ، وحرك وجهك إلى الحائط ، واصعد أصابع قدميك وارفع يديك.

في هذا الموقف ، يجب عليك البقاء على الأقل 2 دقيقة.

.

ثم ، اضغط يديك على بعضها البعض ، اعبر أصابعك ، اعصرها بقوة ، ثم افترها. هل هذا التمرين 10-15 مرة. من أجل فعالية التدابير الوقائية ، فمن المستحسن إجراء هذه التمارين مرتين في اليوم - في الصباح والمساء قبل النوم.

.

وأخيراً أود أن أشير إلى أن خدر الأصابع يحدث غالبًا بسبب اضطرابات الدماغ والجهاز العصبي المركزي. يمكن أن يؤدي عدم النشاط في هذه الحالة إما إلى إعاقة أو إلى نتيجة قاتلة.

على كيفية علاج خدر في الأطراف

المصدر: http://EveHealth.ru/pochemu-nemeyut-palcy-na-rukakh-vozmozhnie-prichiny/