محتوى
-
1طرق علاج وتر الكاحل في وتر العرقوب
- 1.1ما الذي يسبب هذا المرض؟
- 1.2الصورة السريرية للمرض
- 1.3الطرق العلاجية الأساسية
-
2التهاب كيسي أخيل الأوتار: العلاج ، الأسباب ، الأعراض
- 2.1Achilles خلف الكاحل
- 2.2أسباب المظهر
- 2.3أعراض المرض
- 2.4تشخيص التهاب آفة العين
- 2.5علاج التهاب شلل الأطفال في المنزل
- 2.6علاج التهاب الأوجى مع العلاجات الشعبية
- 2.7مضاعفات
- 2.8فترة التأهيل
-
3التهاب كيسي في الكاحل: علاج التهاب شلل الأطفال
- 3.1أنواع التهاب الجراب من الأطراف السفلية وأسباب التهاب آفة الشريان
- 3.2علامات تشير إلى وجود مشكلة
- 3.3مبادئ العلاج
- 3.4تطبيق وصفات الطب التقليدي ، والكمادات
- 3.5الطب التقليدي - الوسائل المتخذة داخليا
-
4العلاج الفعال للالتهاب Achillobursitis. Achillesbourgitis: الأعراض ، الأسباب والعلاج
- 4.1تشريح صغير
- 4.2أسباب المرض
- 4.3أعراض التهاب كيسي
- 4.4تشخيص المرض
- 4.5علاج المرض
- 4.6العلاج المحافظ
- 4.7العلاج الجراحي
- 4.8علاج التهاب كيسي: تعاملنا بأيدينا
- 5أخيل التهاب كيسي
طرق علاج وتر الكاحل في وتر العرقوب
مع هذا المرض ، يجب أن يكون علاج التهاب الجليس أخيل شامل. تحت هذا التشخيص يتم فهم العملية الالتهابية ، التي تتدفق في الأنسجة المحيطة بالمفصل.
يؤثر مرض ألبرت على الغشاء الزليلي في وتر العرقوب ، الذي يسبب تكوين سائل التهابي. ونتيجة لذلك ، تنتفخ الأنسجة ، يفقد المفصل حركته الكامنة.
غالباً ما تكون العملية الالتهابية موضعية عند مفترق وتر العرقوب مع الكعب.
ما الذي يسبب هذا المرض؟
في Achillobursitis ، يمكن أن تكون الأسباب مختلفة ، وأهمها الحمل الزائد على المفصل. غالباً ما يوجد المرض لدى الرياضيين والأفراد الذين يرتبط عملهم بمكانة ثابتة في وضع الوقوف. يمكن أن يؤدي إلى التهاب الأنسجة حول المفصل:
- يرتدي حذاء مع الكعب العالي.
- اختراق الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض.
- السمنة.
- إصابة في الكاحل
- التهاب المفاصل.
دورة طويلة من عملية الالتهاب غالبا ما يؤدي إلى تمزق في وتر.
إذا كان هناك أي عامل مُحفز ، يجب على الشخص مراقبة حالته الصحية بعناية.
عندما تظهر الأعراض الأولى لالتهاب آلام الغدد العرقية ، يجب استشارة أخصائي روماتيزم أو جراح تقويم ، لا تحاول التخلص من المرض بنفسك.
الصورة السريرية للمرض
الوخز أخيل وتر - وهو مرض غير سارة للغاية. وهي قادرة على الحد بشكل كبير من حركة المفاصل وتؤدي إلى تدهور نوعية حياة المريض. ينتفخ الكاحل ويزداد حجمه ويتحول الجلد إلى اللون الأحمر.
الأعراض التي تظهر مع عقاب الأوكيلوبوريت تعطي المريض الكثير من المتاعب. الألم الشديد يتداخل مع الحركة الطبيعية ، والأقوى يصبح في الصباح أو بعد فترة طويلة من المشي.
من أجل اكتشاف هذا المرض ، يجب مراقبة حالة الكاحل بعناية.
إذا كان هناك ألم عند استخدام القدم كدعم ، فأنت بحاجة إلى الاستماع إلى جسمك وتحديد الأعراض الأخرى لعلم الأمراض.
يتجلى تقييد حركية المفاصل من خلال الصعوبات عند الحصول على الجوارب. لعل ظهور التورم و hyperemia في الكعب. الألم الذي يحدث في الصباح ينحسر إلى منتصف اليوم ، لكنه يكثف مع زيادة الجهد البدني.
في كثير من الأحيان هناك تشنجات عضلات الساق. في المراحل المتأخرة من Achillobursitis ، تظهر الأعراض أكثر إشراقا. درجة حرارة الجسم ترتفع في كثير من الأحيان إلى قيم الحمى. الألم يأخذ شخصية نابضة ، ويغطي الاحمرار مناطق جديدة من الجلد.
في التهاب كيسي حاد يتم إجراء علاج وتر العرقوب جراحيًا.
كيف لعلاج أخيل؟
الطرق العلاجية الأساسية
علاج هذا المرض له عدة اتجاهات. يتم تعزيز فعاليته من خلال الاستخدام المتزامن لعدة طرق. تشمل الدورة العلاجية ما يلي:
- تناول الأدوية
- تدخل جراحي
- إجراءات العلاج الطبيعي ؛
- UHT.
- تقليل الحمل على المفصل ؛
- طرق شعبية.
بما أن التهاب الأوتار يشجع على ظهور ألم شديد ، يجب أن يبدأ العلاج بإزالة هذه الأعراض.
يتم حقن الأدوية المضادة للالتهابات في كيس مشترك ، مما يوفر نتيجة سريعة. يتم تطبيق مرهم عيني خارجيا.
.العلاج بالموجات الصدمية هو الطريقة الأكثر فعالية لعلاج التهاب الديدان. لديه عمليا أي آثار جانبية وموانع.
.تخترق الموجة الأنسجة وتزيل علامات الالتهاب ، دون إزعاج وظائف المفصل. يتم تحديد عدد جلسات العلاج بالامواج من مرحلة المرض. الفاصل بين الإجراءات هو 3-6 أيام.
علاج التهاب الأوجاع بدون أدوية ممكن أيضا. للقيام بذلك ، استخدم الضمادات الضيقة وأجهزة التثبيت. خلال فترة العلاج ، يجب عليك ارتداء أحذية مريحة مع كعب منخفض ، ويفضل تقويم العظام.
إذا كان لديك وزن زائد ، تلاحظ اتباع نظام غذائي خاص. إذا كانت الطرق المذكورة أعلاه غير فعالة ، يقرر الطبيب المعالج التدخل الجراحي.
غالباً ما تكون العملية هي الطريقة الوحيدة للتخلص من هذا المرض المزعج. أثناء التدخل الجراحي ، يقوم الأخصائي بفتح الحقيبة المشتركة ويقيم حالة المنطقة المصابة.
في وجود تغييرات مدمرة وضوحا ، وتكثيف الأنسجة وتلف أسطح العظام ، مطلوب عملية إعادة بناء.
عندما يتمزق الأوتار يخيط النسيج ، تتم إزالة الورم الدموي والأجزاء المصابة من المفصل. بعد ذلك ، يتم استعادة سلامة حقيبة المشترك. تظهر مرونة الأوتار العقباء إذا مر أكثر من شهر على تلف الأنسجة.
يمكن أن تكمل الطرق التقليدية لعلاج aelobursitis مع قوم. الأكثر فعالية هو العلاج التالي. يفرك الفجل الأسود على مبشرة بخير وملفوفة في منديل. يتم تطبيق الضغط على منطقة الكعب ويترك لمدة ساعة.
قبل الإجراء ، يجب تطبيق الجلد بزيت الزيتون.
مساعدة في التخلص من الأحاسيس غير سارة مع التفاح مع شحم الخنزير. يتم تطبيقها على المنطقة المصابة وتركها طوال الليل. قبل استخدام المضخة تحتاج إلى أخذ حمام القدم الساخن.
.يتم خلط لحم الألوة مع العسل والفودكا في النسبة 3 واستخدامها كضغط. أوراق الملفوف تمتلك تأثير مضاد للالتهابات ومسكن. يتم تطبيقه على المنطقة المصابة في الليل.
.تستخدم في علاج التهاب آلام الجفن والبرد. يتم تطبيق زجاجة الماء الساخن مع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 5-10 دقائق. فهو يساعد على التخلص من الألم والتورم ، ويقلل من حدة الالتهاب.
المصدر: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/bursit/ahillobursit-lechenie.html
التهاب كيسي أخيل الأوتار: العلاج ، الأسباب ، الأعراض
في التصنيف الدولي للأمراض 10 (التصنيف الدولي للأمراض 10 مراجعة) ، هناك فئة 13 التي توفر مجموعة من الأمراض في الجهاز العضلي الهيكلي والنسيج الضام.
في هذه الفئة ، تخفي الأكواد M65-M68 واحدة من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا "التهاب الأوتار الوخز".
تحتوي هذه المقالة على جميع أحدث المعلومات حول التهاب كيسي في وتر العرقوب وعلاجه.
Achilles خلف الكاحل
علاج الكاحل
التهاب الجراب هو مرض من الجهاز الرعوي من أسفل الساق ، والذي يرافقه عملية التهابية في كيس وتر حول المفصل. يتطور المرض بسرعة نسبية ويرتبط في المقام الأول بالرباط العضدي المتكرر.
حول الوتر هو كيس حول المفصل ، والذي يتكون من الأنسجة الزليلي. يصاحب التهابها دائمًا تراكم في تجويف كيس من السوائل بكمية كبيرة من الأنسجة الظهارية وخلايا الدم البيضاء.
غالباً ما ينزل الالتهاب من أسفل الساق ويؤثر على مفصل الكاحل. من المستحيل نظريًا ربط هذه الأمراض بأحد الأمراض ، ولكن في الطب العملي نادرًا ما يتم العثور على هاتين الولايتين بشكل منفصل.
أسباب المظهر
من أجل العلاج الناجح لأي مرض ، من الضروري تحديد سببه بوضوح ، ثم التأثير العوامل المسببة للمرض لا يمكن فقط منع تطور الحالة ، ولكن أيضا التخلص تماما من منه.
ويرتبط ظهور الأمراض من وتر العرقوب أساسا إلى الصدمة. من المثير للاهتمام أن الشباب الذين يقودون نمط حياة نشط ، أو الرياضيين (العدائين) ، أو راقصي الباليه أو المتسلقين هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
غالبا ما يتم تشخيص التهاب العظم في مرحلة مزمنة ، عندما تكون الجروح التي شفيها كبيرة لدرجة أنه يكاد يكون من المستحيل أن يشفيها تماما.
العوامل التي تساهم في تطوير التهاب شلل الرحم:
- مجهري مجهري. يلاحظ في كثير من الأحيان في الرياضيين المحترفين. ويرتبط هذا إلى خصوصية عملية التدريب وإعداد الأطفال للشركات المبتدئة والحفلات الموسيقية وغيرها.
- عدد كبير من microtraumas في فترة قصيرة من الزمن. هذا يحدث غالبا مع الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 13-14 سنة. خلال هذه الفترة هناك زيادة في نمو العظام ، في حين أن العضلات والأوتار لا تملك الوقت الكافي للتغيير. ردا على الحمل ، هناك انتهاكات للسلامة النسيجية للرباط ، مما يؤدي إلى عملية الالتهاب.
- عملية التهابية حادة غير معالجة في الوتر أو تمزق أخيل كفؤ.
- ارتداء أحذية مع الكعب العالي ، دون مشط القدم.
- لم يتم تصميم استخدام الأحذية للأحمال الرياضية (التي تعمل في أحذية رياضية).
في أي حال ، يمكن الجمع بين جميع الأسباب والظروف التي تثير حدوث التهاب شوكة الخنازير في العمود "الحمل الزائد لأخيل".
بعد إطلاق النار ، يبدأ الرياضي بالتحرك بحدة وهذا يسبب اختلال بسيط في البنية النسيجية للرباط. بالطبع ، أخيل هو أقوى الأوتار في جسم الإنسان ، لكنه يتكون أيضا من الخلايا الليفية التي لها خاصية تمزيق.
أعراض المرض
أي التهاب يرافقه نفس العلامات:
- احمرار.
- تورم.
- انتهاك الوظيفة ؛
- الألم؛
- زيادة في درجة الحرارة في موقع الالتهاب.
التهاب وتر العرقوب لا يختلف. أولا وقبل كل شيء ، من الضروري ملاحظة طبيعة الألم على طول السطح الخلفي للساق.
نادرا ما تكون حادة.
غالبًا ما تكون للأحاسيس طبيعة مملة ، ألم مؤلم يتلاشى عند رفع الساق ، يتم استخدام ضمادة لإصلاح الكاحل والقدم.
العلامات الأولى لالتهاب Achillobursitis:
- ألم عند التحرك في منطقة كعب ، عضلة الساق والكاحل.
- أزمة وشعور بالاحتكاك عند تحرك قدمك.
- وذمة في نقطة الألم.
- رفع درجة حرارة الطرف (لمسة ، والساق تكون ساخنة).
- ألم عند المشي والجري وتغيير وضع الساق.
تشخيص التهاب آفة العين
يعتمد تشخيص التهاب وتر العرقوب على دراسة شاملة ومفصلة لشكاوى المريض. من المهم توضيح أي الأعراض هي الأولى ، حيث يتم تحديد الألم في الكاحل ، وكيف يتحرك الألم عندما يرتفع الكعب فوق مستوى الأرض.
عند فحص الطرف السفلي ، ينبغي إيلاء الكثير من الاهتمام على السطح الخلفي للساق: هل هناك أي كدمات سطحية ، وسحجات ، وندوب ، وتأكيد وجود الصدمة. في صورة ساق مريضة ، يمكنك في كثير من الأحيان رؤية النزيف والوذمة في مكانها ، والذي ربما يتحدث عن إصابة في المفصل ، بدلاً من التهاب في المحفظة حول المفصل.
من طريقة التشخيص باستخدام آلة الأشعة السينية والموجات فوق الصوتية.
فقط إذا قمت بربط جميع البيانات التي تم الحصول عليها من خلال الأساليب المذكورة أعلاه يمكنك بسهولة تشخيص التهاب الوتر العقبي.
تعد الأشعة السينية طريقة سريعة لاختبار وجود إصابات مشتركة في عظام الذقن والمفاصل المجاورة. يمكنك أيضا بسهولة تحديد ما إذا كان هناك خلل ونمو على العظام الشظوية ، والعظام الساق.
علاج التهاب شلل الأطفال في المنزل
علاج القدم بعد التمدد
من الضروري علاج التهاب آلام الغضروف بعد التشخيص مباشرة أو حتى إذا كان هناك شك في ذلك ، لأن نتيجة العلاج ومدته تتوقفان عليه.
في المنزل ، يمكن علاج الالتهابات غير المعقدة التي لا يصاحبها انتهاك لسجلات الأوعية الدموية ، وهو ما يمثل انتهاكا لسلامة الهياكل العظمية.
أيضا حتمية هو الالتزام الصارم للراحة قرحة القدمين، وهذا هو، لا يمكن أن تهاجم أو القيام بأي أو حركة أخرى في المفصل قبل اختفاء أعراض الالتهاب الحاد.
تأكد من استشارة الطبيب قبل العلاج الذاتي ، مما يؤكد أو ينفي صحة التشخيص والعلاج الموصوف.
لا ينصح بتحرير الخلع أو تلف العظام أو توقف الطرف عن نفسه ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مسار المرض.
كيف تعامل في المنزل:
- أول 3 أيام إلى مكان الألم في القدم تطبق كمادات باردة. يمكنك استخدام فقاعة مطاطية (لوح تسخين) مع مكعبات ثلج. الماء البارد في هذه الحالة غير مناسب ، لأن مثل هذه الحالة الإجمالية للمياه تزيد من مساحة التبريد ، والتي لا تكون دائمًا تأثيرًا إيجابيًا.
- 5-6 مرات في اليوم مع الحركات التنصت الخفيفة يجب أن تطبق على مجال المخدرات هلام ألم مضادة للالتهاب (ديكلوفيناك، إندوميتاسين، وما إلى ذلك).
- من 4-5 أيام من المرض ، لن يمنع تناوب المواد الهلامية المضادة للالتهاب مع المراهم من عمل منعكس (finalgon). أي كريم له تأثير مضاد للالتهابات ومسكن مناسب. ولكن عليك أن تتذكر أن تطبيق أي أدوية كريم خاصة للبشرة التالفة يمكن أن يؤدي إلى تفاعلات حساسية.
- في العمليات الالتهابية المعبر عنها من الممكن عمل المستحضرات مع dimexide ، analgin ، hydrocortisone في محلول مع الماء أو الكحول بنسبة: على التوالي.
- مع الألم الشديد ، يمكنك جعل الحقن العضلي من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (baralgetas ، diclofenac ، analgin).
الطريقة الرئيسية للتعافي من التهاب آلام العظام في المنزل هي الشلل والراحة للطرف.
علاج التهاب الأوجى مع العلاجات الشعبية
الطريقة الأكثر فعالية ومبررة لعلاج التهاب الأوتار أخيل مع العلاجات الشعبية هي كمادات الكحول أو الفودكا.
لتحضير مثل هذا الضغط ، يجب أن تتناول كحولًا مبردًا أو فودكا (قمر صناعي) أو رطباً أو شاشًا ، مطويةً في عدة طبقات.
.تنطبق على سطح الألم كله ، وتغطي مع البولي إثيلين (احباط) وأعلى مع وشاح دافئ. مدة الإجراء ساعتين.
.إذا كان هذا العلاج لمدة 14 يوما يوميا أعراض المرض بشكل كبير لتقليل ، ولكن من الضروري أن نفهم أن الأساليب الشعبية في نهاية المطاف من العمليات الالتهابية أبدا العلاج.
مضاعفات
مع العلاج الموصوف بشكل غير صحيح أو عدم الامتثال لتوصيات الطبيب ، يمكن أن تكون معقدة ahibursite عن طريق تقليم التهاب الأختام. تتميز هذه الحالة بالتعظم (التحجر) للأوتار ، مما يؤدي إلى تعطيل المشية وإعاقة المريض.
يمكن معالجة مثل هذه الحالة حصريًا من خلال مسار التشغيل أو بمساعدة طريقة الليزر. ردود الفعل على تصحيح المرض مع ليزر إيجابي في 95 ٪ من الحالات.
على الرغم من أن فترة الشفاء بعد هذا النوع من العلاج أقل بكثير من بعد التدخل الجراحي.
فترة التأهيل
بعد القضاء على العمليات الالتهابية في الوتر ، من الضروري البدء باستعادة وظيفة الأطراف. لهذا الغرض ، من الضروري زيارة LFK لمدة 14 يومًا على الأقل.
لن يضر ذلك بالتحفيز الكهربائي لعضلة الساق ، حيث تمر خلالها موجة نبض الصدمة عبر أقطاب النحاس ، مما يحفز تقلص العضلات إلى اللحظة المناسبة.
مثل هذه الإجراءات سوف تقصر فترة التأهيل قدر الإمكان وتمنع تكرار المرض ومضاعفاته.
المصدر: https://NogoStop.ru/golenostop/suxozhiliya/lechenie-axillobursita.html
التهاب كيسي في الكاحل: علاج التهاب شلل الأطفال
التهاب الجراب هو علم الأمراض الذي يحدث التهاب من أكياس حول المفصل.
في الطب ، هناك عدة أنواع من التهاب الجراب ، ولكن بغض النظر عن شكل المرض ، فإن خصائصه الرئيسية هي الخسارة الجزئية للنشاط الحركي في المفصل.
يمكن ملاحظة الانتفاخ في الأنسجة وتراكم السوائل ، ونتيجة لذلك تصبح الأنسجة أكثر كثافة.
أنواع التهاب الجراب من الأطراف السفلية وأسباب التهاب آفة الشريان
يمكن أن يؤثر التهاب الجراب على الأطراف العلوية والسفلية ، وفي الحالة الثانية ، يقوم الخبراء بتقسيم المرض إلى:
- التهاب الجراب الذي يصيب الركبة - عادة ما يكون هناك آفة في المنطقة العلوية أو السفلية و منطقة تحت الجلد. يتم تشخيص جراب الركبة في أغلب الأحيان لأنه يقع بالقرب من سطح الجلد. يصاحب تطور علم الأمراض انتفاخ الغدد الليمفاوية ، ونمو في حجم الأنسجة البربرية ، والألم وبطء الحركات.
- التهاب كيسي في الكاحل يؤثر على الكاحلين والكاحلين ، ويشمل هذا المفهوم التهاب كيسي في القدم أو كعب ، التهاب كيسي أخيل. وغالبا ما يتطور وتر بوخيل أخيل نتيجة لصدمة تتناسب بشكل صحيح مع الأحذية. مع هذا النوع من الأمراض ، لوحظ تورم كيس الكعب ، تبدو الآفة نفسها وكأنها ورم مؤلم بحجم كبير على الكعب. في كثير من الأحيان يتم أخذ التهاب آلام الجفن لما يسمى "سبير" - وهي عملية التهابية معدية في المنطقة العصبية.
- مع التهاب الجراب النامية على اصبع القدم ، والعلامة الرئيسية هي الورم ، والذي يتحول تدريجيا إلى مخروط. في كثير من الأحيان من هذا النوع من التهاب كيسي يعاني من ممثلي الجنس الأضعف.
بالنسبة لأسباب المرض ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على:
- اصابات في الكعب.
- تم اختيار الأحذية بشكل غير مناسب (بشكل مفرط أو غير مريح).
- الكعب العالي للغاية.
- وجود النقرس.
- حمولات مرتفعة تؤثر على وتر العرقوب.
- مضاعفات الأمراض المعدية مع مسار شديد.
- وجود التهاب المفاصل في الكاحل.
- أمراض المفاصل الجهازية ، أمراض الأنسجة الضامة.
علامات تشير إلى وجود مشكلة
المرض يجلب الكثير من المتاعب ليس فقط في المستوى المادي ، كما يتغير مظهر الطرف المصاب. يصبح علاج التهاب آلام العظام أمرًا ضروريًا عند ملاحظة المريض:
- الشعور بالألم يتطور في الأوتار أو عضلات الساق.
- يتطور تورم الكعب ، واحمرار الجلد في المنطقة المصابة باللون الأحمر بشكل ملحوظ.
- من الصعب جدا تحريك الكاحل.
- هناك ألم عند محاولة للخطوة على الكعب.
عادة ، تحدث هجمات مؤلمة في الصباح. عندما تحاول نقل الوزن لأصابعك ، ينمو الإحساس بالألم. مع مسار تشغيل علم الأمراض ، لوحظ زيادة في درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية ، ويصبح الألم النابض ، ويشعر باستمرار ، أنسجة الكعب تتحول بوضوح إلى اللون الأحمر.
في نفس الوقت مع هذه الأعراض ، يحدث تكليس الكيس ، يبدأ تكوين مخروط كثيف. وتتفاقم الأحاسيس المؤلمة ، وبجوار منطقة مشكلة تضخم الأنسجة ، لوحظ تشنج العضلات.
عندما يتم تشكيل عملية التهابات قيحية ، لوحظ التسمم العام للكائن ، هناك عضلي ضعف ، والألم هو من طبيعة النابض ، وعلاج التهاب شلل الأطفال في هذه المرحلة ممكن فقط عن طريق الجراحة الطريقة.
مبادئ العلاج
النظر في كيفية علاج التهاب آلام الغضروف. قبل البدء في العلاج ، يقترح الطبيب المعالج عادة استبدال الأحذية لخيار أكثر راحة ، من المفترض أن يتم ارتداء نماذج تقويم العظام. سيساعد هذا النهج على تفادي تفاقم الأمراض.
أما بالنسبة إلى الجنس اللطيف ، فيجب التخلي عن الكعب والناقلات العالية.
عندما يبدأ المرض ، عندما تكون العملية الالتهابية عنيفة جداً ، يُنصح بوضع طبقات من الأنسجة أو القطن تحت كعب الكعب ، مما يقلل من تهيج المناطق المصابة..
للحد من الألم ، يتم استخدام حقن مخدر ، جلايكورتيكوستيرويد.
في المرحلة الحادة ، يحتاج المريض إلى راحة كاملة ، ويتم تطبيق ضمادة ضيقة على الكعب ، والكمادات المشبعة بالأدوية. المخدرات ، أو تطبيق علاج العلاجات الشعبية (يجب أن نتذكر أنه في حالة عدم وجود تشخيص تأكيدية ، يتم استخدام الطب التقليدي ممنوع).
في حالة التهاب آفة الغزل المزمن ، تتضمن عملية المعالجة المراحل التالية:
- يتم إزالة الافرازات.
- تنقية الكيس الزليلي عن طريق الغسل باستخدام مضادات الميكروبات أو المطهرات أو مواد التخدير.
- مع المسببات قيحية ، يتم إجراء ثقب من الحقيبة والشطف مع الاستعدادات المذكورة.
- يحظر مثل هذا العلاج في المنزل منعا باتا ، ويتم الإجراء بشكل حصري في المستشفى.
في الحالات المتقدمة ، قد يكون من الضروري إزالة عظم الكعب. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة آمنة تمامًا وتنتهي للمريض بشكل إيجابي.
تطبيق وصفات الطب التقليدي ، والكمادات
مع تطوير التهاب مفصل الكاحل يجب أن يكون أكثر فعالية في حالة اتخاذ تدابير معقدة. لذا ، فإن الطب التقليدي غالباً ما يكمله وصفات من الطب التقليدي. دعونا نعتبر ما هي الوسائل الأكثر شعبية وفعالية:
- المعالجين نوصي باستخدام لضغط الفجل الضاغط أو الفجل المرير. لوالأرض إعداد المكونات النباتية جنبا إلى جنب مع الجلد باستخدام مبشرة، يتم وضع الطين الناتجة على طبقة الشاش، وبعد ذلك يتم وضعها على مكان الجرح. وقت التعرض هو 60 دقيقة. لتجنب الحروق ، كان الجلد مشحمًا مسبقًا بالجليسيرين أو الزيت. يتم تنفيذ الإجراء في الصباح والساعات المسائية. مسار العلاج ثلاثة أسابيع.
- عندما يحدث التهاب الشقراء ، يمكن إجراء العلاج باستخدام الاحترار الجاف للملح في مقلاة ساخنة بواسطة مقلاة. وقت الاحماء هو نصف ساعة ، وبعد ذلك من الضروري النفط في المنطقة المصابة بالنفط ، من فوق وضعها على إصبع القدم الضيقة.
- الوسائل الفعالة - لحم الخنزير المقدد الطازج غير المملح. قبل استخدامه ، يتم تجريد المنطقة المصابة بشكل جيد. يتم وضع أعلى من شحم الخنزير ، يتم وضع جورب لإصلاح هذا الضغط الغريبة. هذه الضمادة تبقى على الأقدام طوال الليل.
- جيد مساعدة جذر الأرقطيون - العنصر جاف الأرض، ملعقة كبيرة من الأموال تصب كأسا من الفودكا وتصر لمدة 14 يوما. ثم جعل كمادات الكحول. مدة دورة العلاج 20 يومًا.
- العلاج البسيط مع العلاجات الشعبية - استخدام أوراق الملفوف العادية ، التي يتم تطبيقها على رقعة مؤلمة في الليل.
- للكمادات ، يمكن استخدام calanchoe الطازج ، بعد وضع أوراق النبات في مكان بارد لمدة يومين. بعد ذلك ، يتم ضرب الأوراق قليلاً وتطبيقها على المنطقة المصابة ، مع تثبيت ضمادة. يقام الضغط لمدة أربع ساعات. العلاج يستمر لمدة أسبوع.
- ضعي شرائح رقيقة من البطاطا المقلية المقرمشة ، التي تعلو المنطقة المريضة. أعلاه ، يتم تغطية البطاطا مع فيلم السيلوفان وملفوفة بقطعة قماش صوفية دافئة. يتم تطبيق الضغط في الليل كل يوم.
الطب التقليدي - الوسائل المتخذة داخليا
مع تطور التهاب الوخز ، يمكن استخدام كل من العلاجات الخارجية والداخلية ، ونحن نعتبر التركيبات الطبية الأكثر شعبية:
- المنتجات المستخدمة بنشاط من تربية النحل - اتخاذ سبعة أجزاء من دنج سحق وخلطها مع جزء واحد من الزبدة (دسم). يعني أن تأخذ داخل قبل وجبات الطعام مع ملعقة صغيرة واحدة. يتم العلاج لمدة أسبوع.
- استخدام خليط يحتوي على نفس الكمية من خل التفاح والعسل. يتم خلط المكونات بدقة ، ثم يتم تخفيف ملعقة صغيرة من التركيبة في 200 مل من الماء. يجب اتخاذ العلاج في الصباح والمساء ساعات.
- تأخذ لحاء الصفصاف ، سحق ، ملعقة كبيرة من الأموال صب 250 مل من الماء المغلي وتصر على تكوين 20 دقيقة. خذ الدواء ثلاث مرات في اليوم بكمية ملعقة كبيرة واحدة. مسار العلاج سبعة أيام.
- إعداد صبغة من نبتة سانت جون، الذي محطتين ملاعق كبيرة تصب 500 مل من الفودكا وتصر في الظلام لمدة 14 يوما. ثم يتم تصفية المنتج ، تؤخذ ثلاث مرات في اليوم على النحو التالي - في نصف كوب من الماء الدافئ ، يتم حل 30 قطرات من الصبغة. يتم العلاج لمدة عشرة أيام.
- يتم سحق جذر الأرقطيون ، وضع في الترمس اثنين من ملاعق كبيرة من النبات ، صب 250 مل من الماء المغلي الحاد. بعد أن يتم صبغ الوعاء ، يتم تصفيته وشربه قبل وجبات الطعام باستخدام ملعقتين كبيرتين في الصباح والمساء وساعات بعد الظهر. يتم العلاج لمدة عشرة أيام.
- يمكنك استخدام براعم الحور - سكب ملاعق صغيرة من المادة مع 250 مل من الماء المغلي وتصر في لمدة ساعة ونصف ، يتم بعدها تصفيتها وأخذها ثلاث مرات في اليوم بكمية كبيرة واحدة ملعقة.
المصدر: http://FitoInfo.com/lechenie-travami/oporno-dvigatelnaya-sistema/ahillobursit.html
العلاج الفعال للالتهاب Achillobursitis. Achillesbourgitis: الأعراض ، الأسباب والعلاج
جسم الإنسان هو آلية معقدة إلى حد ما ، ولكن هيكله هو الأنسب للوظائف التي يؤدونها. هذا هو تتبع جيدا على سبيل المثال من المفاصل. كل واحد منهم ، وهناك الكثير منهم في الهيكل العظمي ، هو في نفس الوقت اتصال قوي ومتنقل.
يتم توفير قوة المفصل في المقام الأول من خلال الأوتار الزليلي والأوتار. يحدث أن هذه الآلية ينهار ويتطور التهاب كيسي.
ينقسم هذا المرض إلى أنواع مختلفة اعتمادا على التعريب.
في هذه المقالة ، أود أن أناقش الأعراض والأسباب ، وكذلك علاج التهاب الأوجى ، الذي يحدث في أغلب الأحيان.
تشريح صغير
ويعتبر وتر العرقوب ، الذي يأتي من العضلة ثلاثية الرؤوس من أسفل الساق إلى العقبي ، واحدًا من أكثرها متانة في جسم الإنسان.
عضلة ثلاثية الرؤوس في الجزء السفلي يمر في وتر أخيل. عندما تتعاقد ، ينحني القدم. بفضل عملها يمكننا الوقوف على الجوارب.
تشارك في حركات مختلفة ، من المشي العادي وتنتهي بالركض والقفز.
.إذا كانت هذه العضلة تعاني باستمرار من الأحمال الثقيلة ، فقد تكون هناك مشاكل في العمل الطبيعي لوتر العرقوب.
.الجراب ، أو الكيس ، مليء بسائل يسهل الانزلاق في المفصل. مع التهابه ، يحدث مرض مثل التهاب كيسي.
بين الجزء السفلي من الوتر والعقارب هو كيس من وتر العرقوب ، إذا أصبح ملتهبًا ، يتطور التهاب الأوجاع كيسي.
سيتم مناقشة الأعراض والأسباب والعلاج من التهاب كيسي بمزيد من التفصيل.
أسباب المرض
هناك التهاب كيسي ، عادة من المجهود البدني المفرط. يحدث هذا في كثير من الأحيان في الرياضيين ، ولكن ، بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى هذه المشكلة:
- ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي (هذه المشكلة أنثوية بحتة) ؛
- عدوى دموية أو ليمفاوية. يمكن أن تؤدي العملية الالتهابية في الجراب إلى تمزق الوتر.
- السمنة.
- إصابات وكدمات في الكعب ؛
- احذية ضيقة وغير مريحة
- التهاب المفاصل في الكاحل.
إذا كان هناك واحد على الأقل من البنود المدرجة ، فأنت بحاجة إلى مراقبة عن كثب الخاص بك المفاصل والانتباه إلى مشاعرهم الخاصة ، بحيث إذا لزم الأمر ، في الوقت المناسب لبدء العلاج ahillobursita.
أعراض التهاب كيسي
العلامة الأولى لهذا المرض هي في معظم الأحيان الألم الذي ينتشر على طول وتر العرقوب على طول السطح الخلفي للساق. يمكنك أيضًا ملاحظة:
- احمرار.
- تورم.
- تفاقم الألم أثناء المشي.
إذا كان في هذا الوقت لارتداء أحذية غير مريحة ، ثم تفاقم الوضع. تدريجيا تنتشر عملية الالتهاب في جميع أنحاء الوتر ، حتى الجزء السفلي من العضلات ثلاثية الرؤوس يتضخم.
إذا تمزق وتر العرقوب فجأة ، يتم تحديده من خلال أزمة مميزة ، ويصبح مكان الضرر متورماً ومؤلماً. الشخص يعرج جدا ، ولكن من المستحيل الوقوف على الجوارب.
لقد فحصنا التهاب آلام العظام (الأعراض). سيتم وصف العلاج في المنزل أدناه ، والآن سنتحدث عن تشخيص هذا المرض.
تشخيص المرض
التشخيص ليس صعبا بشكل خاص. يتحدث الطبيب مع المريض ، ويسأله عن الأحاسيس ، والأعراض ، ويشعر بالقدم. المراقبة غالباً ما تنقل الألم للمريض ، ولكن يجب على الطبيب التأكد من أن الوتر سليم وآمن.
عندما يمر وقت ضئيل جدا منذ لحظة التمزق ، يمكن تحديده من خلال تورم الساق السفلية والقدم ، وكذلك بسبب الورم الدموي. في أثناء الفحص ، يكتشف الطبيب انسدادًا في موقع تمزق الأوتار. إذا طلبت من المريض أن يثني القدم ، فلن يتمكن من القيام بذلك.
يصف الطبيب التهاب كيسي للقدم - التهاب آلام الجفن ، وسيتم اختيار طرق العلاج بعد الدراسات المحددة.
- بما أن الأنسجة الرخوة يتم تصويرها بشكل ضعيف على الأشعة السينية ، يتم تعيين الموجات فوق الصوتية للمريض ، مما يسمح بتحديد مكان تمزق الوتر.
- ويعتبر التصوير بالرنين المغناطيسي طريقة أكثر دقة ، لأن بنية الأنسجة مرئية بوضوح.
لا تتطلب كلتا الطريقتين التحضير ، ولكنهما تؤكدان أو تدحض بدقة تشخيص الطبيب ، وتسمحان أيضًا لتحديد العلاج المطلوب لإلتهاب آخيلويز ، ما إذا كانت الجراحة ضرورية للمريض أم أنه من الممكن إدارة الدواء العلاج.
علاج المرض
يتم تنفيذ علاج التهاب كيسي في عدة اتجاهات. سيكون أكثر فعالية إذا قمت بإجراء مجموعة كاملة من الإجراءات. يمكن تمييز طرق العلاج التالية:
- العلاج الدوائي
- صدمة الموجة.
- تقييد النشاط البدني ؛
- التدخل الجراحي
- الطرق الشعبية للعلاج.
سيكون من الممكن تحقيق أفضل النتائج إذا تم استخدام عدة طرق في مجمع.
العلاج المحافظ
بما أن تمزق أوتار المريض ينزعج من الألم الشديد ، فمن الضروري قبل كل شيء القيام بالتخدير.
للقيام بذلك ، استخدم العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية مباشرة في الوتر.
أيضا ، يصف الطبيب عادة مرهم مضاد للالتهابات كعلاج محلي.
يعتبر علاج التهاب الأوجاع مع المعالجة بالموجات الصدمية العلاج الأكثر فعالية ، وهو بديل جيد للتدخل الجراحي.
هذه الطريقة جيدة لأنها لا تسبب أي انتهاكات جسيمة في أنسجة الجسم وليس لها تأثير سلبي. عادة ما يتم تحديد عدد الجلسات مع الأخذ بعين الاعتبار شدة المرض.
بين الجلسات ، يتم إنشاء استراحة لمدة ثلاثة أيام على الأقل ، ولكن ليس أكثر من ستة أيام. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه لا ينبغي تقديم أكثر من 2000 نبض من المستويات المتوسطة والمنخفضة لإجراء واحد.
إذا كنت لا تتحدث عن العلاج الطبي ، فعادة ما تتضمن الإجراءات التالية:
- فرض ضمادة ضيقة على المنطقة المتضررة ؛
- انخفاض في النشاط البدني ؛
- الحاجة إلى ارتداء أحذية منخفضة الكعب.
- من المرغوب فيه أن تكون الأحذية عظام ، أو ما زالت أفضل من ذلك ؛
- في بعض الحالات تحتاج للتخلص من الوزن الزائد.
فحصنا التهاب آلام العظام والأعراض والعلاج الفعال للمرض مع استخدام الأدوية وغيرها من الإجراءات. ولكن إذا كانت نتيجة مجموعة كاملة من التدابير غير فعالة ، فسيكون من الضروري اللجوء إلى التدخل الفوري.
العلاج الجراحي
في أغلب الأحيان ، لا توجد حاجة للجوء إلى التدخل الجراحي ، ولكن هناك حالات يستحيل فيها الاستغناء عنها. إذا لم يعط العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي النتيجة المناسبة ، فإن الأنسجة تتكاثف ، فإن العملية الالتهابية لا تتوقف ، ثم يتم الإشارة إلى العلاج الجراحي.
يقوم الطبيب أثناء العملية بإجراء عمليات استئصال الأنسجة حول الوتر ويفحصها. إذا كانت هناك تغيرات تنكسية ، أو سماكة في الجسم ، أو تغيرات كبيرة ، فقد يكون مطلوباً من البلاستيك.
عندما يتم التمزق ، وخياطة الأنسجة ، وإزالة الكدمات والأنسجة التالفة. بعد ذلك ، يتم استعادة غمد الوتر بعناية.
إذا مرت أكثر من 4 أسابيع منذ تمزق ، ثم ، على الأرجح ، سيكون مطلوب وتر العرقوب البلاستيك.
علاج التهاب كيسي: تعاملنا بأيدينا
لا تستطيع الطرق الشعبية التعامل مع مثل هذا المرض ، ولكنها يمكن أن تصبح أدوات مساعدة في العلاج. يمكن تقسيم جميع طرق هذا التأثير إلى عدة مجموعات:
- الكمادات.
- الدفء.
- البرد.
- الطب.
من الكمادات يمكنك تقديم المشورة التالية.
- صر الفجل الأسود ، ولفه في منديل وأرفق بالمفصل لمدة ساعة. قبل الاستخدام ، قم بتليين مكان التطبيق بالزيت النباتي. يجب أن يتم الإجراء مرتين في اليوم.
- تأثير جيد هو تطبيق الدهون غير المملحة الطازجة في الكعب. قبل أن تكون هذه الساقه بخير جيدا ، إرفاق قطعة من الدهون واصلاحها. يمكنك القيام بهذا الإجراء في الليل.
- تأخذ جزء واحد من الألوة ، 2 أجزاء من العسل و 3 أجزاء من الفودكا ، مزج كل شيء ووضع ضغط على ليلة لبقعة قرحة.
- ورقة ملفوف جديدة ، تعلق على الكعب في الليل ، ويساعد كثيرا.
الطريقة الفعالة هي تأثير الحرارة:
- استخدام الملح أو سخان المياه.
- الطوب الأحمر الساخن يناسب أيضا. مع مساعدة من ذلك تحتاج إلى تدفئة المفصل لمدة 30 دقيقة ، ثم تليين النفط ولفها ؛
- يمكنك إحماء بذور الكتان ووضعها في كيس من الكتان وإرفاقها بالساق.
على عكس الحرارة الباردة ، والتي يمكن أن تخفف أيضا من حالة المريض. للقيام بذلك ، يمكنك إرفاق زجاجة ماء ساخن مع الماء المثلج للمنطقة المتضررة. الباردة يمكن أن تقلل من الألم.
فحصنا التهاب آلام العظام والأعراض والعلاج الفعال لهذا المرض. تجدر الإشارة إلى أنه ليس فقط الرياضيين ، ولكن أيضا الناس العاديين يمكن الحصول على هذا المرض.
مثل هذه الحالات غالباً ما تكون كافية ، بسبب الإصابات في هذا المجال لا أحد يتمتع بالحصانة: في بعض الأحيان قفزة غير ناجحة بما فيه الكفاية - وبدأت بالفعل عملية الالتهابات.
.عند أول إشارة للمرض ، يجب عليك عدم اللجوء فوراً إلى طرق العلاج المنزلية. من الأفضل أن ترى الطبيب حتى يكون العلاج فعالا قدر الإمكان. فقط في هذه الحالة سيكون من الممكن تجنب التدخل الجراحي.
.المصدر: http://.ru/article/195054/effektivnoe-lechenie-ahillobursita-ahillobursit-simptomyi-prichinyi-i-lechenie
أخيل التهاب كيسي
المظاهر الخارجية للمرض - ألم في الكعب عند المشي والاحمرار وتورم في الكاحل. على خلفية العدوى ، من عواقب وخيمة ممكنة: التهاب كيسي قيحي ، تعفن الدم ، فلغمون.
هناك عدة أسباب للالتهاب Achillobursitis. الأكثر تكرارًا:
- حمولة طويلة على مفاصل الساقين ، وبعد ذلك لا يكون لدى الجسم وقت للتعافي: أحذية جارية ، غير مريحة ، المشي على الكعب العالي ، زيادة الوزن.
- العدوى الثانوية مع الصدمة.
- التهاب المفاصل الروماتويدي: العملية الالتهابية تمر إلى كيس الزرع الوترية وتثير تطور التهاب آلام العظام.
- أمراض المفاصل الأخرى.
- العدوى.
يحدث التهاب الأوجاع كيسي (مثل بقية التهاب الجراب) عندما يتراكم الافراز في كيس الزرع الوترية - وهو سائل التهابي يسبب الوذمة وضيق الأنسجة. بسبب التهاب الأوجاع ، تفقد وظيفة مفصل الكاحل.
يمكن أن يتجلى التهاب العرقوب في شكل حاد ومزمن. عملية التهابية - أحادية الجانب أو ثنائية (على كلا الساقين).
في الحالات التي يتم فيها اكتشاف التهاب آفة العجان مع التهاب مفاصل أخرى ، يكون أحد الأسباب المحتملة هو التهاب المفاصل الروماتويدي.
إذا كان الوتر يتأثر فقط على ساق واحدة ، فإن التهاب الأوجاع الجليدي يعرف سابقاً بأنه صادم.
الأعراض الرئيسية للالتهاب Achillobursitis هي:
- ألم قوي في وتر أخيل وفي كعب أثناء المشي ، والتي لا تتوقف عند الراحة. يمكن أن ينتشر الألم إلى الكاحل بأكمله.
- احمرار وتورم الجلد في المنطقة المصابة.
- وذمة في منطقة الكاحل ، تشبه في الشكل إلى المغزل.
- الحركة المحدودة للكاحل.
- في مرض حاد ، ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة أو أكثر ؛
- مع استمرار الضغط على المفصل المصاب ، يمكن حدوث تمزق في الوتر.
يتم تصنيف التهاب الجراب على عدة معايير:
- مسار المرض - الحادة والمزمنة والانتكاس.
- نوع من مسببات الأمراض - غير محدد (رضح ، وما إلى ذلك) ، محددة. يتم تقسيم محددة حسب نوع العدوى.
- تكوين الافرازات.
في المرحلة الأولى ، يقوم الطبيب بإجراء فحص بصري للوتر المصاب ، ويحدد الأعراض وطبيعة مسار المرض من كلمات المريض. يتم إجراء المزيد من التشخيص عن طريق أساليب مفيدة ومخبرية.
تشمل الطرق المختبرية تحليل السائل الزليلي واختبار الدم لتحديد مستوى اليوريا.
طريقة آلية - التنظير: تظهر الصور طبيعة التغييرات المشتركة ، والافتراضات حول بداية المرض - يتم إجراء الصدمة أو أسباب الروماتويد.
استنادا إلى البيانات الواردة ، يتم اتخاذ قرار بشأن كيفية علاج التهاب آلام العظام.
كيفية علاج التهاب آلام الجفن ، يعتمد على شكل المرض:
- الشكل الحاد. تثبيت مشترك مع lantetum الجبس. العلاج من تعاطي المخدرات من التهاب شلل الأطفال: غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، والمضادات الحيوية ، وحقن هرمون في المفصل.
- شكل مزمن. التنظيف الدوري للكيس الزليلي من السائل الالتهابي ، وغسله بمطهرات. في الحالة القصوى ، إزالة المنطوق لجزء من العقبي.
- شكل قيحي. ثقوب إلزامية ، أكياس الغسيل. في الحالات الشديدة ، يتم فتح كبسولة مشتركة ويتم إنشاء الصرف الصحي. يتم تنفيذ الشفاء الثانوي دون خياطة الجرح.
في بداية العلاج يتم إيقاف العملية الالتهابية. ثم يتبع مرحلة الانتعاش (استعادة الأنسجة المشتركة). المرحلة الثالثة هي الوقاية والوقاية من الانتكاس.
في المرحلة الأولى ، يكون المفصل هو الراحة (الإصلاح ، تطبيق ضمادة تدفئة أو ضغط).
علاوة على ذلك ، يتم علاج التهاب آفة العرق وفقا لتوصيات الطبيب في المنزل.
لإزالة متلازمة الألم والعلاج من التهاب شلل العين ، يتم استخدام مرهم Vishnevsky ، المواد الهلامية والمراهم مع التخدير.
إذا لم يتم تطبيع الحالة ، يتم ثقب الكبسولة المشتركة. يتم ضخ السوائل الملتهبة ، يتم حقن المضادات الحيوية و السكرية في تجويف المفصل.
تمنع جلايكورتيكويدس الحركة إلى التركيز الالتهابي للأنزيمات المدمرة للأنسجة (نوكلياز ، البروتيز ، إلخ) ، وتحييد نشاطها. تقليل نفاذية الأوعية الدموية ، تعريب عملية الالتهاب.
تعزيز عمل المضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات.
مع مسار لفترات طويلة من Achillobursitis ، مع تطوير أساليب جراحية تجثم قيحي تستخدم:
- ثقب السائل الالتهابي.
- الاستئصال الجزئي أو تشريح الكيس الزليلي.
- إزالة جداره العلوي ؛
- توصيل.
- إزالة الكيس الزليلي دون فتحه.
بعد التدخل الجراحي ، يتم اتخاذ تدابير لشفاء الأنسجة بسرعة.
في مرحلة إعادة التأهيل أوصى التمارين العلاجية ، والتدليك ، وإجراءات العلاج الطبيعي.
علاج ممكن من العلاجات الشعبية Achillobursitis - الصبغات النباتية والكمادات.
.يجب أن يتم الاتفاق على مخطط علاج التهاب شلل الآفات بمساعدة العلاجات الشعبية مع الطبيب المعالج ويزور بانتظام لمراقبة الحالة.
.الوقاية هي لمنع تكرار أعراض المرض والقضاء على أسبابه المحتملة. كما هو مطبق على التهاب الأوجى ، فإن هذا يعني:
- تجنب الاصابات. في المقام الأول - إصابات المفصل المصاب ؛
- استخدامها في الحياة اليومية ، مثبتات لحماية كبسولة مشتركة.
- في الوقت المناسب لعلاج الجروح مع مركبات مطهرة ، ومنع تقيح وتطوير العمليات الالتهابية.
إن الاختيار الصحيح للأحذية والتغذية المتوازنة ضروريان لمنع تطور المرض.
الشرط الرئيسي لاختيار الأحذية هو الراحة:
- تجنب النماذج القريبة التي تزيد من تدفق الدم ؛
- تجنب ظهورهم
- من المستحسن استخدام النعال العظمية ؛
- لا ينصح النساء الذين يقضون معظم وقتهم على الكعب العالي التحولات الحادة المتكررة من الكعب إلى وحيد مسطح.
تحتاج إلى مشاهدة الطعام لتقليل الوزن الزائد ، مما يخلق عبئا متزايدا على الجهاز العضلي الهيكلي.
لا تنصح باتخاذ تدابير راديكالية - إضرابات عن الطعام ، نظام غذائي صارم للغاية. من المهم مراقبة النظام ، عدم تناول الطعام في الليل. القضاء على الأطعمة الدهنية من النظام الغذائي. في بقية ، تلتزم بنظام غذائي متوازن.
تحتوي الخضروات الأكثر فائدة - كوسة ، قرع ، ثوم ، بصل - على زنك ، مما يساعد على تقوية المفاصل. العصيدة الموصى بها ، خبز القمح الكامل ، أطباق اللحوم والأسماك قليلة الدسم.
الجيلاتين مفيد لاستعادة الغضروف.
لتطوير نظام غذائي مصممة خصيصا لخصائص الفرد من الجسم يجب استشارة الطبيب.
نظام غذائي متوازن ، فإن النظام الصحيح يساعد على إزالة الوزن الزائد ، والمساهمة في سرعة استعادة أنسجة المفاصل ، وتنظيف الأوعية الدموية ، وتحسين الجسم ككل ، وتعزيز نظام المناعة نظام.
المصدر: https://liqmed.ru/disease/ahillobursit/