Las sustancias más útiles siempre están en las semillas. Esto se aplica a todas las verduras y frutas. Pumpkin no es una excepción. Sus semillas absorbieron una gran cantidad de micro y macroelementos nutritivos, ácidos, vitaminas y minerales.
No es del todo sorprendente que para la salud de un hombre la semilla de cucurbitáceas ordinaria sea de particular importancia. Que tipo? Ahora dile.
Las semillas de calabaza son increíblemente útiles para los hombres, y especialmente para aquellos de sexo más fuerte que han cruzado la línea de 35-37 años. Durante este período, comienzan a ocurrir cambios irreversibles en el cuerpo. Y desafortunadamente, no para mejor.
Todos los sistemas internos del cuerpo comienzan a reconstruirse, el metabolismo - para disminuir, algunas funciones - para desvanecerse. Las semillas de calabaza crudas, no sometidas a tratamiento térmico, pueden evitar muchos cambios desagradables y apoyar la vida normal de los hombres.
Propiedades útiles
Las semillas de calabaza son complejos vitamínicos naturales de pleno derecho. Ellos apoyan perfectamente la función reproductiva.¿Qué son útiles?
Contienen los siguientes elementos:
- Vitaminas del grupo B .Contribuir al desarrollo de una verdadera hormona masculina, la testosterona. El trabajo del sistema nervioso central es normal. La reducción del estrés para un hombre es muy importante, porque a menudo él es la causa principal de la impotencia sexual.
- Vitamina E. Atrapa los radicales libres, evitando así el proceso de envejecimiento. Protege contra la desintegración de las moléculas de testosterona, mejora el fondo hormonal, promueve la concepción.
- Vitamina K .Fortalece la estructura del tejido óseo. Responsable del flujo sanguíneo.
Además, la calabaza suministra al cuerpo las siguientes sustancias:
- Zinc .Toma una parte directa en la espermatogénesis, aumenta la capacidad de concebir de los espermatozoides. Además, el zinc afecta positivamente a los folículos pilosos, lo que acelera el crecimiento del cabello y elimina la caspa. El elemento aumenta las defensas del cuerpo. El zinc previene la aparición de inflamación de la glándula prostática, deteniendo el crecimiento del tejido conectivo. La norma diaria de este elemento está contenida en un puñado de semillas de calabaza.
- Manganeso .La actividad de los espermatozoides depende directamente de la cantidad de manganeso en el cuerpo. Si un hombre tiene una deficiencia de este elemento, entonces puede sentir un declive en el deseo sexual.
- Magnesio .Normaliza el trabajo del sistema genitourinario.
- Fósforo .La tasa diaria de fósforo es de solo 70 gramos de semillas de calabaza. El elemento está involucrado en el fortalecimiento de las paredes de los vasos sanguíneos, lo que afecta positivamente al sistema cardiovascular. Calcio, potasio, cobre, hierro .
calabaza - una fuente de ácidos grasos poliinsaturados omega 3 y omega 6. Ellos mejorar la calidad de las células sanguíneas.
Seeds proporcionan al cuerpo con el oxígeno, fortalecer el hueso y el cartílago, conduce a azúcar en la sangre normal, que es una excelente prevención de la diabetes. Semillas
excretan sustancias nocivas y metales pesados, tales como cadmio y plomo. Además, un puñado de semillas de calabaza en la mañana aliviará hombre de estreñimiento y la indigestión.
Posible riesgo de daño y contraindicaciones para las semillas de calabaza
uso, así como cualquier otro producto, tienen una serie de contraindicaciones, que no pueden dejarse de lado: gastritis, úlcera
- , hiperacidez gástrica. Esto se debe al hecho de que las semillas contienen ácido salicílico.
- Poca permeabilidad intestinal.
- Hipersensibilidad de los dientes. Las semillas de calabaza no se pueden roer con los dientes, de lo contrario existe el riesgo de dañar el esmalte.
- Reacción corporal individual, alergia a la calabaza.
- Niños menores de tres años. Los niños pequeños alimentan mejor la pulpa de la calabaza. Puede preparar puré de papas usted mismo o comprarlo en el departamento de alimentos para bebés.
Un día está permitido comer 50-60 semillas. Tal cantidad corresponde aproximadamente a 100 gramos del producto. Exceder la dosis recomendada implica consecuencias no muy agradables:
- Seeds es un producto rico en calorías. Comer en exceso amenaza con un conjunto de libras adicionales.
- El abuso de las semillas de calabaza puede provocar la falta de movilidad de las articulaciones y la acumulación de sales nocivas.
La semilla de calabaza es útil, pero todo está bien con moderación.
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Recetas deliciosas y saludables
Las semillas se pueden comer crudas. Entonces en ellos permanecerá el máximo de propiedades útiles. Las semillas deben secarse ligeramente de forma natural en el alféizar de la ventana y pelarse. Para variar, las semillas se pueden cocinar.
Aquí hay algunas recetas simples e interesantes:
- La primera receta con miel. Triture las semillas en un volumen de 100 gramos para llenar un tarro de 200 gramos de miel natural fresca. Revuelve bien. Retire la mezcla resultante en frío, pero no en el congelador. Use en una cucharilla dos veces al día. Tal postre no solo es delicioso, alivia parásitos y trata la prostatitis.
- Las zanahorias, las cebollas, el calabacín, los tomates y las semillas de calabaza se deben colocar en una sartén y poner a fuego medio. Las semillas previas deben ser molidas. Cocine el plato por aproximadamente media hora.
- La calabaza de semillas se combina perfectamente con trigo, arroz y cebada. Agregando un puñado de gachas por la mañana, hará que el desayuno sea aún más útil y nutritivo.
- Hay muchas recetas para hornear con semillas. El más simple de ellos es bollos con semillas. Agregue las piezas pequeñas a la masa y hornee como de costumbre en el horno.
Las semillas de calabaza deben estar presentes en la dieta diaria de los hombres.
